◎周超/譯
別讓癌癥五流言害了自己
◎周超/譯
一般來(lái)說(shuō),我們不了解的健康信息未必會(huì)傷及自身,但談到癌癥,往往是我們認(rèn)為自己知曉的常識(shí)害了自身。因此,讓我們一起重新審視5個(gè)被大眾所熟知但其實(shí)是誤解的癌癥流言。
真相:你的七大姑八大姨經(jīng)常轉(zhuǎn)發(fā)這類(lèi)信息的相關(guān)鏈接,但其實(shí)美國(guó)加利福尼亞州紀(jì)念關(guān)愛(ài)癌癥研究所的醫(yī)療腫瘤學(xué)家杰克·雅各布博士稱(chēng):“目前為止沒(méi)有任何證據(jù)證明,手機(jī)和人造甜味劑與人類(lèi)癌癥有關(guān)聯(lián)?!?/p>
那么這條流言從何而來(lái)?20世紀(jì)70年代的動(dòng)物研究將人造調(diào)味劑與癌癥聯(lián)系在一起,但根據(jù)美國(guó)國(guó)家癌癥研究所的說(shuō)法,這在人類(lèi)癌癥問(wèn)題上并沒(méi)有得到證實(shí)。而且盡管有一些研究顯示手機(jī)與腦癌有一定關(guān)聯(lián),但其他研究表明完全沒(méi)有關(guān)系,美國(guó)食品和藥物管理局、世界衛(wèi)生組織等都表示,能證明手機(jī)危害健康的證據(jù)并不充分。
雅各布認(rèn)為,我們應(yīng)堅(jiān)守的底線是“要給癌癥預(yù)防一記重錘,專(zhuān)注于那些已經(jīng)被科學(xué)證實(shí)過(guò)的事情,以降低患癌風(fēng)險(xiǎn),比如少飲酒、戒煙、多食蔬菜、控制體重、足量運(yùn)動(dòng)”。
真相:美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)稱(chēng),每5例癌癥死亡中,就有1例與超重相關(guān)。肥胖、超重會(huì)增加人患癌的風(fēng)險(xiǎn),包括直腸癌、腎癌、胰腺癌、膽囊癌、甲狀腺癌和前列腺癌等。這也許是由于超重導(dǎo)致人更易發(fā)生炎癥,然后人的DNA突變或者人的新細(xì)胞生成與舊細(xì)胞死亡的平衡受到影響,進(jìn)而使正常細(xì)胞癌化。
美國(guó)亞特蘭大市東南部的癌癥治療中心泌尿科醫(yī)學(xué)主任史考特·塞爾福博士說(shuō),常食抗癌水果和蔬菜,則患癌幾率低;而高危害脂肪含量多的飲食,易導(dǎo)致過(guò)度肥胖癥,相當(dāng)于雙重重?fù)簟?/p>
真相:淺色皮膚確實(shí)會(huì)增加人患黑色素瘤及其他致命皮膚癌的幾率。但是美國(guó)紐約晚期皮膚病醫(yī)藥公司的醫(yī)藥總監(jiān)、醫(yī)學(xué)博士約書(shū)亞·??怂狗Q(chēng),沒(méi)有哪種膚色能夠使人不患上皮膚癌,尤其是在不采取任何防護(hù)措施的前提下。
福克斯博士指出,深色肌膚的人會(huì)忽略掉皮膚癌的警告信號(hào),這些信號(hào)經(jīng)常出現(xiàn)在一些易被忽略的位置上,例如指甲下方、手掌心、腳底、嘴巴的黏膜、眼瞼、私處等。這么一來(lái),他們通常在癌癥晚期才被確診,這時(shí)的皮膚癌治療往往難上加難。
真相:美國(guó)疾病預(yù)防與控制中心表示,那層曬黑的古銅色肌膚只能提供極少的防曬功能,相當(dāng)于SPF3(防曬系數(shù)只有3)的功效。??怂共┦繌?qiáng)調(diào),我們應(yīng)消除對(duì)“曬出健康膚色”的追捧。能夠曬黑肌膚的UV射線,無(wú)論是來(lái)自陽(yáng)光還是日光浴床,都早已對(duì)人的肌膚造成傷害,并且這些傷害增加了人們患癌的風(fēng)險(xiǎn),更別說(shuō)導(dǎo)致皺紋、膚色暗沉、皮膚松弛、黃褐斑等其他皮膚老齡化現(xiàn)象了。??怂怪赋觯袝r(shí)候僅僅是曬傷就能增加人患上致命的黑色素癌的幾率。
擦防曬油是必不可少的保護(hù)措施,其所含的遮光劑有一定的遮陽(yáng)效果,但這是第二步。第一步應(yīng)當(dāng)是在上午11點(diǎn)至下午2點(diǎn),即UV射線最強(qiáng)烈的時(shí)間內(nèi),減少暴露在陽(yáng)光下的時(shí)間。
真相:確實(shí),人不會(huì)從癌癥患者處感染到癌,但絕大多數(shù)致癌病毒是屬于接觸性傳染的。波士頓的戴娜-法伯癌癥研究所頭頸部腫瘤疾病中心主管羅伯特·哈達(dá)德博士介紹,人乳頭瘤病毒(HPV)導(dǎo)致的口腔及喉部癌癥,在過(guò)去十幾年內(nèi)已經(jīng)導(dǎo)致人口統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)急劇下降。
這些癌癥患者本是年老吸煙者及過(guò)度飲酒者,但現(xiàn)在可以確認(rèn)他們中的70%是因?yàn)楦腥玖巳祟?lèi)乳頭瘤病毒所致。該病毒通過(guò)口交傳播,并且可能會(huì)潛伏多年,例如男人會(huì)在他們的40或50歲時(shí)期才發(fā)病。
(原載美國(guó)《男性健康》雜志)
本欄目責(zé)編/葉曉婷 yexiaoting@vip.163.com