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寶寶發(fā)燒了，物理降溫是媽媽們的常用對策。可究竟怎樣的物理降溫方法才正確？降溫過程中又該注意些什么？媽媽們都清楚嗎？

科普：發(fā)燒為什么要降溫？

發(fā)燒本身不是疾病，只是疾病的一種表現(xiàn)癥狀。發(fā)燒是寶寶正常的免疫反應(yīng)。身體通過升高體溫來調(diào)動自身的防御系統(tǒng)以抵抗外來病菌的入侵，從而縮短病程，讓寶寶盡快康復(fù)。

雖說發(fā)燒不是病，但也不能置之不理，因為發(fā)燒會加快新陳代謝，讓寶寶消耗大量能量，甚至導(dǎo)致脫水。所以說，寶寶發(fā)燒時必要的降溫工作必不可少。

發(fā)燒時，首選物理降溫

當(dāng)寶寶發(fā)燒低于38.5℃時，醫(yī)生多會建議媽媽給寶寶先進行物理降溫，因為和打針、吃藥比起來，物理降溫可是好處多多。

操作簡單。和跑醫(yī)院看大夫開方取藥、打針比起來，物理降溫在家就可進行，可讓寶寶免去折騰之苦。

無副作用。和吃藥比起來，物理降溫不會對寶寶身體造成任何不良影響，更安全、可靠。

寶寶易配合。吃藥苦、打針疼，和這些比起來，對于物理降溫的方法，小家伙通常比較配合。

雙管齊下。即使寶寶體溫超過38.5℃時，也應(yīng)該藥物降溫和物理降溫結(jié)合進行，降溫的效果更好。

靠譜的物理降溫法

可用方法

溫水擦浴

操作方法：取一條毛巾，浸入32℃～34℃的水中，待毛巾濕透后幫寶寶擦拭前胸、后背、頸部、腋下、腹股溝處等大血管行走的部位，可以讓體溫盡快降下來。

注意事項：溫水擦浴每次5～10分鐘即可。

溫馨提示：和溫水擦浴一樣，媽媽還可以給寶寶洗個溫水澡，水溫控制在29.5℃～32℃為宜，時間控制在5～10分鐘。

可用方法

補充水分

操作方法：補充體液是最基本的降溫方法，效果很好，寶寶發(fā)燒時，媽媽要盡量讓寶寶多喝溫水。

注意事項：不要給寶寶喝涼水。寶寶發(fā)燒時常伴隨有胃腸道癥狀或咳嗽等情況，喝冷水會加重原有病情。

溫馨提示：除溫開水外，媽媽還可以給寶寶多喝些青菜水、水果汁，這些有味道的液體可以讓寶寶攝入水分更多一些，都可達到補水的目的。

可用方法

使用退熱貼

操作方法：退熱貼含有高分子水凝膠，貼在額頭或頸部的大椎穴等部位來吸收熱量。此外，其中所含的一些天然藥物如薄荷、冰片等也有清涼降溫的作用。

注意事項：退熱貼每貼可持續(xù)使用8小時，所以媽媽們一天為寶寶最多貼3次即可，不必頻繁更換。

溫馨提示：貼退熱貼時要避開頭發(fā)、眉毛等處，更要遠離眼部或傷口處，以免造成寶寶不適。不要單純依賴退熱貼，還要注意多補充水分，多種方法聯(lián)合使用。

不靠譜的物理降溫法

不靠譜方法

酒精擦浴

用酒精擦拭皮膚的確能幫寶寶降溫，但是弊大于利。因為酒精發(fā)揮作用太快，會引起寶寶毛細血管快速收縮，從而阻礙散熱，使寶寶體溫變得更高。此外，酒精還會通過皮膚和呼吸道被寶寶吸入體內(nèi)，引起酒精中毒，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致昏迷。如果寶寶對酒精過敏，還會引發(fā)皮疹、瘙癢等問題。

不靠譜方法

冰枕

冰枕是在冰袋內(nèi)裝入自制冰塊，外面再包上毛巾，枕在寶寶后頸部。和酒精降溫一樣，冰枕也會導(dǎo)致寶寶體溫下降過快，使毛細血管快速收縮，影響散熱。

不靠譜方法

捂汗

老人常會用“捂汗”幫寶寶退熱，給寶寶蓋上厚厚的被子，門窗關(guān)嚴(yán)，認為出一身汗有助于退燒。其實，發(fā)燒寶寶的衣服被褥都不宜太厚，穿蓋衣服過多會影響散熱，導(dǎo)致體溫在短時間內(nèi)升得更高。緊閉門窗的方法也不可取，保持室內(nèi)空氣流通，可減少空氣中的致病細菌數(shù)量，對寶寶快快康復(fù)有好處。

特別提示：

發(fā)燒是機體對抗病毒細菌入侵的保護性反應(yīng)，有助于寶寶增強抵抗力。但當(dāng)寶寶有以下表現(xiàn)時，及早就醫(yī)。

精神極度萎靡，嗜睡，或是一直哭鬧不停，無法安撫，

身體某部位出現(xiàn)不能控制的抽動、痙攣，

無法吞咽食物，不停地流口水；

脈搏微弱，但跳動卻又快又急，或呼吸時伴有雜音。

皮膚顏色改變，變成灰白色，或是皮膚上出現(xiàn)紫色斑點。

排尿不暢，有疼痛感，或腹瀉、大便帶血，

寶寶不讓移動，或舉止行為怪異；

發(fā)燒超過3天；

1歲以內(nèi)的寶寶，即使是低燒也建議及早就醫(yī)，因為1歲以內(nèi)寶寶的機體功能發(fā)育尚不完善，感染很容易散播至全身。endprint