很多人在浴后或睡覺時(shí)感覺四肢和身上奇癢難耐，這是冬季好發(fā)的皮膚干燥癥在作怪。經(jīng)常洗浴的人皮脂膜較薄、角質(zhì)層被破壞，瘙癢癥狀更明顯。因?yàn)轲W而反復(fù)抓撓，只會(huì)使表皮受損，導(dǎo)致皮膚粗糙、瘙癢加重，甚至還會(huì)引起其他繼發(fā)性皮炎。

治療

對(duì)瘙癢不重者可外用乳劑型保濕乳、甘油水（1份甘油加2份水）涂抹。對(duì)瘙癢較重者，可選用潤(rùn)膚較強(qiáng)的硅霜、復(fù)方樟腦霜、無比膏等。有繼發(fā)苔蘚化、濕疹化者，可外用含有黑豆溜油、糠溜油、皮質(zhì)類固醇激素乳膏或油膏。瘙癢泛發(fā)全身者，可采用糠浴或淀粉浴。影響睡眠的可加服有鎮(zhèn)靜作用的抗組織胺藥或安眠藥。

預(yù)防

（1）洗澡不宜過勤，水溫不要過高，洗浴時(shí)盡量不用或少用肥皂或浴液，以免皮脂丟失。洗完后可擦一些復(fù)方甘油止癢劑、維生素E乳、硅霜、凡士林等潤(rùn)膚油膏、保濕霜，保護(hù)皮膚。

（2）避免搔抓皮膚，搔抓可使皮膚增厚、苔蘚化、出血、結(jié)痂，造成繼發(fā)感染，可使病情加重。

（3）冬季應(yīng)穿緊身、光滑的純棉、真絲衣褲，以減少皮膚水分丟失和刺激皮膚。不宜穿化纖內(nèi)衣，易產(chǎn)生靜電，引起瘙癢。

（4）晚上避免喝咖啡、濃茶和刺激性食物，以免興奮神經(jīng)、加重瘙癢。

（5）居室溫度不要過高，18-24度為宜，而要增加室內(nèi)濕度在40%-80%。