熊米娜

（武漢理工大學(xué)體育部，湖北 武漢 430070）

“2013年全國(guó)啦啦操論文報(bào)告會(huì)”論文精選

啦啦操教學(xué)對(duì)女大學(xué)生主觀幸福感及心理彈性的積極效應(yīng)— 以武漢理工大學(xué)為例

熊米娜

（武漢理工大學(xué)體育部，湖北 武漢 430070）

研究選取武漢理工101 名女大學(xué)生作為被試，采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、教學(xué)實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，考察啦啦操教學(xué)對(duì)女大學(xué)生主觀幸福感和心理彈性的影響。研究表明：1）啦啦操教學(xué)可以顯著提高女大學(xué)生的主觀幸福感、社交能力，豐富女大學(xué)生的社會(huì)資源，并且對(duì)女大學(xué)生的整體心理彈性水平也具有一定的促進(jìn)作用；2）與傳統(tǒng)健美操和形體課程相比，啦啦操特殊的團(tuán)隊(duì)凝聚力及情感體驗(yàn)使其在提高女大學(xué)生主觀幸福感、社會(huì)能力和社會(huì)資源方面更具優(yōu)勢(shì)。

啦啦操；女大學(xué)生；主觀幸福感；心理彈性；積極影響

大學(xué)階段是個(gè)體生理和心理發(fā)展趨于成熟的重要時(shí)期，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，大學(xué)生面臨家庭、社會(huì)等多方面壓力，容易產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。相關(guān)研究表明，高校女大學(xué)生發(fā)生各種不同程度心理健康問(wèn)題的現(xiàn)象較為普遍[1]，女大學(xué)生心理適應(yīng)不良、心理障礙發(fā)生率與以往相比明顯上升，心理問(wèn)題檢出率達(dá)50%，有嚴(yán)重心理問(wèn)題者占6.0%[2]，而且女大學(xué)生心理問(wèn)題高危人數(shù)檢出率高于男大學(xué)生[3]。鑒于此，教育部明確提出要加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)，一些高校紛紛成立心理健康教育、心理輔導(dǎo)等工作機(jī)構(gòu)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育活動(dòng)，取得了一些成效。但從總體上看，女大學(xué)生心理健康教育工作遠(yuǎn)不能適應(yīng)形勢(shì)發(fā)展，特別是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的需要[4]，因?yàn)樵撊后w中患心理疾病的人口數(shù)量隨著時(shí)間的推移出現(xiàn)增長(zhǎng)趨勢(shì)。這說(shuō)明，我們不能依靠對(duì)女大學(xué)生心理健康問(wèn)題的修補(bǔ)來(lái)為之謀取幸福，我們應(yīng)該更加注重發(fā)展和培養(yǎng)她們的積極心理品質(zhì)，使女大學(xué)生保持健康的心理狀態(tài)。

啦啦操（cheerleading）是一項(xiàng)在音樂(lè)的襯托下，通過(guò)完成啦啦隊(duì)特殊運(yùn)動(dòng)技巧和各種舞蹈動(dòng)作，集中體現(xiàn)青春活力、健康向上的團(tuán)隊(duì)精神，并追求最高團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的體育運(yùn)動(dòng)[5]。其發(fā)展至今已有100 多年的歷史[6]，具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，截至2008 年底全世界至少有48個(gè)國(guó)家和地區(qū)參與啦啦操運(yùn)動(dòng)[7]。啦啦操在我國(guó)是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，自傳入就深受廣大青少年喜愛(ài)，目前國(guó)內(nèi)許多大學(xué)相繼組建啦啦操隊(duì)，成立啦啦隊(duì)俱樂(lè)部和協(xié)會(huì)，并開(kāi)設(shè)了啦啦操課程[5]。

雖然啦啦操運(yùn)動(dòng)已經(jīng)得到廣泛認(rèn)可，但是目前國(guó)內(nèi)外有關(guān)啦啦操運(yùn)動(dòng)與女大學(xué)生積極心理品質(zhì)之間關(guān)系的實(shí)證研究很少。Clifton,R.T.等人[8]對(duì)啦啦操隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)自信作了研究，結(jié)果表明：女啦啦操隊(duì)員在做啦啦操操化動(dòng)作、跳躍以及舞蹈動(dòng)作時(shí)表現(xiàn)出較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)自信。另有研究顯示[9]，啦啦操運(yùn)動(dòng)傳達(dá)著一種自信樂(lè)觀的精神，有助于加強(qiáng)女大學(xué)生的情感體驗(yàn)，顯著提高整體自信、身體自信和社交自信。另有學(xué)者得出[10]，12 周啦啦操教學(xué)能夠顯著提高女大學(xué)新生整體心理健康水平，改善軀體化、人際敏感、抑郁、焦慮等癥狀。綜合來(lái)看，在積極心理品質(zhì)方面，已有研究考察了啦啦操對(duì)女大學(xué)生自信和心理健康的影響，且后者僅涉及心理問(wèn)題的修補(bǔ)。啦啦操是否能挖掘女大學(xué)生潛在的、具有建設(shè)性的心理力量，使她們產(chǎn)生更多的積極心理效應(yīng)尚不知曉。

心理彈性是個(gè)體曾經(jīng)經(jīng)歷或在經(jīng)歷嚴(yán)重壓力/逆境情境下，其身心未受到不利處境損傷性影響或愈挫彌堅(jiān)的發(fā)展現(xiàn)象[11]。大學(xué)生的心理彈性在外界壓力與心理健康之間起著中介調(diào)節(jié)作用，它調(diào)節(jié)著外界壓力與大學(xué)生焦慮、抑郁等身心癥狀的關(guān)系，即較高水平的心理彈性可以減輕外界壓力給大學(xué)生造成的不良身心影響[12]。主觀幸福感是衡量個(gè)人生活質(zhì)量的綜合性心理指標(biāo)，它反映了主體的社會(huì)功能與適應(yīng)狀態(tài)，是外在良性刺激所誘發(fā)的一種具有動(dòng)力性和依賴性的積極情緒體驗(yàn)[13]。有研究表明[14-15]，主觀幸福感與心理健康顯著相關(guān)，大學(xué)生的主觀幸福感是影響其心理健康水平的重要因素，提高大學(xué)生主觀幸福感有利于促進(jìn)他們的心理健康，即大學(xué)生的主觀幸福感越高，焦慮、抑郁、軀體化等癥狀則越少，心理健康狀況越好?？梢?jiàn)，心理彈性和主觀幸福感對(duì)于女大學(xué)生的心理健康都具有積極的促進(jìn)作用。基于以上研究成果，本研究立足于積極心理學(xué)視角，探索啦啦操教學(xué)對(duì)女大學(xué)生心理彈性和主觀幸福感的影響，這對(duì)充分發(fā)展和培養(yǎng)女大學(xué)生的積極心理品質(zhì)，全面推進(jìn)她們的心理健康發(fā)展具有重要的理論和實(shí)踐意義，同時(shí)為啦啦操課程在高校廣泛開(kāi)展提供價(jià)值依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以啦啦操教學(xué)前后女大學(xué)生的主觀幸福感及心理彈性為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

以“啦啦操”、“女大學(xué)生”、“主觀幸福感”、“心理彈性”、“心理健康”、“cheerleading”為關(guān)鍵檢索詞，通過(guò)《中國(guó)學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)絡(luò)出版總庫(kù)》、《APA（美國(guó)心理學(xué)會(huì)）數(shù)據(jù)庫(kù)》等途徑查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料130 余篇，為研究奠定了理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

采用的研究工具：1）《幸福感指數(shù)量表》用于測(cè)查受試者目前所體驗(yàn)到的幸福程度。該量表由9 個(gè)項(xiàng)目組成，包括總體情感指數(shù)（8項(xiàng)）和生活滿意度（1項(xiàng)）2個(gè)維度。每個(gè)項(xiàng)目均采用7 級(jí)記分。計(jì)算總分時(shí)，將總體情感指數(shù)之平均分與生活滿意度問(wèn)卷的得分（權(quán)重為1.1）相加?？傮w情感指數(shù)與生活滿意度的一致性為0.55，總體情感指數(shù)與另一種幸福感測(cè)查的相關(guān)性為0.52[16]。2）《成人心理彈性量表》由Friborg等人編制，主要測(cè)量成人在壓力情景下維持心理健康和適應(yīng)良好所具備的保護(hù)機(jī)制和因子。該量表由33 個(gè)項(xiàng)目組成，包括自我效能（5個(gè)項(xiàng)目）、自我組織（9個(gè)項(xiàng)目）、社交能力（6個(gè)項(xiàng)目）、家庭凝聚力（7個(gè)項(xiàng)目）和社會(huì)資源（6個(gè)項(xiàng)目）5 個(gè)維度。該量表采用7點(diǎn)計(jì)分法，其內(nèi)部一致性系數(shù)在0.67～0.90之間，各分量表的重測(cè)信度分別在0.69 ～ 0.84 之間，符合測(cè)量學(xué)要求[17]。

調(diào)查問(wèn)卷的具體發(fā)放與回收情況：1）為確保實(shí)驗(yàn)被試基線水平的一致，本研究在第1 周教學(xué)實(shí)驗(yàn)開(kāi)始時(shí)，以選項(xiàng)班為單位，由主試采用統(tǒng)一的指導(dǎo)語(yǔ)對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行心理彈性和主觀幸福感團(tuán)體前測(cè)。第1 輪共發(fā)放問(wèn)卷101 份，回收問(wèn)卷101 份，有效問(wèn)卷94 份 （啦啦操組35份，健美操組36 份，形體組23 份），有效回收率93.07%；2）在第12 周教學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行心理彈性和主觀幸福感團(tuán)體后測(cè)。第2 輪共發(fā)放問(wèn)卷97 份，回收問(wèn)卷97 份，有效問(wèn)卷89 份（啦啦操組35 份，健美操組34 份，形體組20 份），有效回收率91.75%。

1.2.3 教學(xué)實(shí)驗(yàn)法

調(diào)查被試的選取。健美操與形體訓(xùn)練課程早已成為我國(guó)普通高校女大學(xué)生體育選項(xiàng)課的重要組成部分，它們對(duì)女大學(xué)生的心理健康發(fā)展具有積極的促進(jìn)作用。有研究表明，健美操對(duì)大專女生主觀幸福感以及每個(gè)具體因素直接產(chǎn)生正性效益[28]，能有效提高大專女生的正性情感[29]；形體訓(xùn)練能夠提高女大學(xué)生的自信水平，幫助她們形成積極的應(yīng)付方式，從而增進(jìn)心理健康水平[30]。眾所周知，啦啦操、健美操、藝術(shù)體操同屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美項(xiàng)群，三者有著相同的特征，作為一種新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，目前啦啦操課程已被引入我國(guó)部分普通高校，該課程教學(xué)能否像健美操、藝術(shù)體操的形體訓(xùn)練一樣，對(duì)女大學(xué)生主觀幸福感等積極心理品質(zhì)產(chǎn)生正性的推動(dòng)作用，或者具有更大的優(yōu)勢(shì)力量尚未定論?；诖?，本研究從武漢市某普通高校2年級(jí)啦啦操、健美操、形體選項(xiàng)班中隨機(jī)各抽選1 個(gè)班共計(jì)101名女大學(xué)生為研究被試。其中，將啦啦操選項(xiàng)班（n=38）設(shè)為實(shí)驗(yàn)組，健美操選項(xiàng)班（n=38）和形體選項(xiàng)班（n=25）設(shè)為對(duì)照組，被試平均年齡為20.13±1.47 歲。所有被試?yán)斫獗緦?shí)驗(yàn)意圖并簽署知情同意書(shū)。

教學(xué)實(shí)驗(yàn)具體程序：本研究采用被試間教學(xué)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)。1）所有被試接受《幸福感指數(shù)量表》以及《成人心理彈性量表》實(shí)驗(yàn)前測(cè)；2）3 組被試進(jìn)行為期12 周、每周1 次、每次90 分鐘、中等以上強(qiáng)度不同項(xiàng)目的教學(xué)干預(yù)，其中，實(shí)驗(yàn)組接受啦啦操教學(xué)、對(duì)照組分別接受健美操和形體教學(xué)，具體干預(yù)內(nèi)容見(jiàn)表1。為確保教學(xué)實(shí)驗(yàn)的科學(xué)性和嚴(yán)謹(jǐn)性，3 個(gè)選項(xiàng)班教學(xué)干預(yù)由同一教師擔(dān)任，在教學(xué)進(jìn)程的安排和教學(xué)方法的使用上保持基本一致；3）12 周教學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)，所有被試接受《幸福感指數(shù)量表》以及《成人心理彈性量表》實(shí)驗(yàn)后測(cè)。本研究旨在探討啦啦操教學(xué)對(duì)女大學(xué)生主觀幸福感和心理彈性的影響，以及該課程教學(xué)與健美操、形體訓(xùn)練教學(xué)的效果差異。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用SPSS17.0 軟件對(duì)所有數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。為檢驗(yàn)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組被試是否具有相同的基線水平，分別以心理彈性、幸福感指數(shù)及各維度值為因變量，不同教學(xué)組別為自變量，進(jìn)行單因素方差分析（ANOVA）。通過(guò)配對(duì)樣本t檢驗(yàn)比較各選項(xiàng)班實(shí)驗(yàn)前后主觀幸福感和心理彈性的變化。為考察不同項(xiàng)目教學(xué)對(duì)女大學(xué)生心理彈性及主觀幸福感的效果差異，分別以各組實(shí)驗(yàn)前后主觀幸福感指數(shù)及心理彈性的變化值為因變量，不同組別為自變量，進(jìn)行單因素方差分析（ANOVA）。同時(shí)，采用LSD Post-Hoc Test進(jìn)行各教學(xué)組兩兩比較。所有數(shù)據(jù)結(jié)果用M±SD顯示，顯著性水平設(shè)定為0.05。

2 研究結(jié)果

2.1 實(shí)驗(yàn)前各組被試在幸福感指數(shù)及各維度上的差異比較

以組別為自變量，幸福感指數(shù)以及各維度為因變量進(jìn)行單因素方差分析，結(jié)果顯示，組別效應(yīng)不顯著，實(shí)驗(yàn)前啦啦操組、健美操組和形體組被試在幸福感指數(shù)（F =1.415，P =0.091）、生活滿意度（F =1.132，P =0.327）、總體情感指數(shù)（F =1.730，P =0.183）上均不存在顯著性差異（P ＞0.05）。

2.2 啦啦操與其他項(xiàng)目教學(xué)對(duì)女大學(xué)生主觀幸福感的影響

通過(guò)配對(duì)樣本t檢驗(yàn)考察各組教學(xué)前、后女大學(xué)生主觀幸福感的變化。結(jié)果顯示：12 周實(shí)驗(yàn)教學(xué)前后，啦啦操組和健美操組幸福感指數(shù)、總體情感指數(shù)、生活滿意度均發(fā)生顯著改變，形體組變化不顯著（表2）。

以各組教學(xué)前后幸福感指數(shù)以及各維度的變化值為因變量、組別為自變量進(jìn)行單因素方差分析。結(jié)果顯示：各組在幸福感指數(shù)、總體情感指數(shù)上組別效應(yīng)顯著（F =3.267，P ＜0.05；F =4.513，P ＜0.01），在生 活 滿意度方面組別間無(wú)顯著差異（F =2.812，P ＞0.05）。采用LSD Post Hoc Test進(jìn)行多重比較可以發(fā)現(xiàn)：各實(shí)驗(yàn)組兩兩之間幸福感指數(shù)的提升幅度均存在顯著差異（P ＜0.05），啦啦操組幸福感指數(shù)增加最多、健美操組次之、形體最少；在總體情感指數(shù)上，啦啦操組的提升幅度與其他兩組存在非常顯著差異（P ＜0.01），健美操組與形體組有顯著差異（P ＜0.05），啦啦操組總體情感指數(shù)上升幅度明顯優(yōu)于健美操組，健美操組明顯優(yōu)于形體組；不同教學(xué)組在生活滿意度上的變化值無(wú)顯著差異（P ＞0.05）。

表2 12周教學(xué)實(shí)驗(yàn)前后被試主觀幸福感各維度的變化情況

2.3 實(shí)驗(yàn)前各組被試整體心理彈性及各維度的差異比較

以組別為自變量、整體心理彈性及各維度為因變量進(jìn)行單因素方差分析，結(jié)果顯示：組別效應(yīng)不顯著，實(shí)驗(yàn)前各組被試在自我效能（F =1.503， P =0.228）、自我組織（F =1.549，P =0.218）、社交能力（F =2.450，P =0.092）、家庭凝聚力（F =1.843，P =0.175）、社會(huì)資源（F =1.949，P =0.149）和心理彈性總分（F =2.459，P =0.091）上均不存在顯著差異（P ＞0.05）。

2.4 啦啦操與其他項(xiàng)目教學(xué)對(duì)女大學(xué)生心理彈性的影響

經(jīng)配對(duì)樣本t檢驗(yàn)得出，12 周實(shí)驗(yàn)教學(xué)前、后各組被試整體心理彈性和自我效能、自我組織、家庭凝聚力無(wú)顯著改變；在社交能力和社會(huì)資源維度上，啦啦操組與健美操組發(fā)生了顯著變化，形體組無(wú)顯著改變（表3）。

以各組教學(xué)前后整體心理彈性及各維度的變化值為因變量、組別為自變量進(jìn)行單因素方差分析。結(jié)果顯示：各組在社交能力、社會(huì)資源維度方面組別效應(yīng)顯著（F =3.362，P =0.031；F =4.527，P =0.008）， 在 整 體心理彈性和自我效能、自我組織、家庭凝聚力方面無(wú)顯 著 差 異（F =0.248，P =0.781；F =1.070，P =0.348；F =0.138，P =0.871；F =0.053，P =0.948）。 采 用LSD Post Hoc Test進(jìn)行多重比較發(fā)現(xiàn)：在社交能力維度上，啦啦操組與健美操組的變化值無(wú)顯著差異（P ＞0.05），形體組與其他兩組存在顯著差異（P ＜0.05），啦啦操組社交能力增加最多、健美操組次之、形體組最少；在社會(huì)資源維度上，啦啦操組的提升幅度與其他2組有非常顯著差異（P ＜0.01），健美操組與形體組差異顯著（P ＜0.05），啦啦操組社會(huì)資源上升幅度明顯優(yōu)于健美操組，健美操組明顯優(yōu)于形體組；3 個(gè)實(shí)驗(yàn)教學(xué)組在整體心理彈性、自我效能、自我組織、家庭凝聚力上的變化值無(wú)顯著差異（P ＞0.05）。

表3 12 周教學(xué)實(shí)驗(yàn)前后被試心理彈性總分及各維度的變化情況

3 討論與分析

3.1 啦啦操教學(xué)對(duì)女大學(xué)生主觀幸福感、社交能力和社會(huì)資源的積極作用分析

與以往研究一致，本實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，啦啦操教學(xué)對(duì)女大學(xué)生幸福感指數(shù)、生活滿意度、總體情感指數(shù)均產(chǎn)生了顯著的促進(jìn)效應(yīng)。啦啦操運(yùn)動(dòng)代表著健康快樂(lè)、積極向上的精神，向社會(huì)昭示著青春一代的風(fēng)采，它將心理素質(zhì)教育與舞蹈藝術(shù)“知、情、意、行”有機(jī)結(jié)合，作用于大學(xué)生的情感世界，有利于提高她們的情感能力，實(shí)現(xiàn)自我的不斷完善[18-20]。在動(dòng)感音樂(lè)的襯托下，女大學(xué)生集體完成啦啦操特殊的運(yùn)動(dòng)技巧和各種舞蹈動(dòng)作，充分展現(xiàn)出朝氣蓬勃、奮發(fā)向上的精神力量。長(zhǎng)期參與啦啦操練習(xí)能夠改善女大學(xué)生焦慮、抑郁等負(fù)性情緒和不良軀體化癥狀，該運(yùn)動(dòng)可以幫助女大學(xué)生放松心情、緩解學(xué)習(xí)壓力，不斷提高自信水平并塑造良好的體形，從而使她們的生活豐富多彩，更加健康幸福。

與已有觀點(diǎn)一致，啦啦操教學(xué)能夠顯著提高女大學(xué)生的社交能力和社會(huì)資源。啦啦操是一項(xiàng)追求最高團(tuán)隊(duì)榮辱感的體育運(yùn)動(dòng)，它有別于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最顯著的特征是團(tuán)隊(duì)精神[21]。1 套完整的啦啦操動(dòng)作要求每4個(gè)8拍出現(xiàn)1 次空間變化，整套動(dòng)作隊(duì)形變化不得少于8 次，并且完成有身體接觸的托舉造型，這需要所有參與者集體協(xié)調(diào)配合完成共同目標(biāo)。因此，在啦啦操運(yùn)動(dòng)中，女大學(xué)生以集體利益至上，彼此之間通力合作，通過(guò)不斷地了解溝通與積極配合完成各種動(dòng)作及隊(duì)形轉(zhuǎn)換，消除隔閡，營(yíng)造出相互信任的組織氛圍。借助啦啦操教學(xué)平臺(tái)，女大學(xué)生學(xué)會(huì)更好地與他人相處，發(fā)展成為運(yùn)動(dòng)伙伴或朋友。該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的團(tuán)隊(duì)凝聚力對(duì)改善女大學(xué)生的社交焦慮、增進(jìn)人際交往具有積極的作用，有助于擴(kuò)大女大學(xué)生的社會(huì)資源，使她們更好地適應(yīng)社會(huì)[22]。

3.2 啦啦操教學(xué)未能顯著提高女大學(xué)生整體心理彈性、自我組織、自我效能及家庭凝聚力的原因分析

12 周的啦啦操教學(xué)實(shí)驗(yàn)后，女大學(xué)生整體心理彈性水平、自我效能、自我組織及家庭凝聚力有所提高，但未達(dá)到顯著的統(tǒng)計(jì)學(xué)水平。大學(xué)生的心理彈性與心理健康密切相關(guān)，他們的心理健康狀況對(duì)于心理彈性水平具有很高的預(yù)測(cè)力。有研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理彈性的各維度與抑郁、焦慮之間表現(xiàn)出非常顯著的負(fù)相關(guān)，大學(xué)生個(gè)體的抑郁和焦慮狀態(tài)能夠顯著預(yù)測(cè)心理彈性的自我效能、家庭凝聚力、自我組織和社會(huì)資源[12]。已被證實(shí)，12 周的啦啦操教學(xué)訓(xùn)練能夠有效提高女大學(xué)生的心理健康水平，顯著改善焦慮、抑郁等心理癥狀[10]，因此，本研究認(rèn)為啦啦操教學(xué)可以通過(guò)提高女大學(xué)生的心理健康水平、降低焦慮和抑郁狀況，達(dá)到提升整體心理彈性、自我效能、自我組織和家庭凝聚力的效果。然而，由于條件限制，本實(shí)驗(yàn)每周僅對(duì)女大學(xué)生實(shí)施1 次啦啦操教學(xué)干預(yù)，其干預(yù)效果相對(duì)每周2 次啦啦操教學(xué)不夠顯著，這可能是導(dǎo)致本實(shí)驗(yàn)12 周的啦啦操教學(xué)干預(yù)后，女大學(xué)生心理彈性、自我效能、自我組織及家庭凝聚力得以提高但效果不顯著的主要原因。

3.3 啦啦操與其他項(xiàng)目教學(xué)在提升女大學(xué)生主觀幸福感和心理彈性上的差異分析

本研究表明，在女大學(xué)生幸福感指數(shù)和總體情感指數(shù)的提升效果上，啦啦操、健美操以及形體教學(xué)兩兩之間均有顯著差異，啦啦操組的增長(zhǎng)幅度明顯優(yōu)于健美操組，健美操組的增長(zhǎng)幅度明顯優(yōu)于形體組；在女大學(xué)生生活滿意度的變化上，啦啦操、健美操以及形體教學(xué)兩兩之間均無(wú)顯著差異。整體來(lái)看，啦啦操教學(xué)對(duì)女大學(xué)生幸福感指數(shù)和總體情感指數(shù)的促進(jìn)效果遠(yuǎn)勝于健美操教學(xué)和形體教學(xué)。

由于實(shí)驗(yàn)中形體組選取藝術(shù)體操作為教學(xué)內(nèi)容，本研究主要從啦啦操、健美操、藝術(shù)體操項(xiàng)目的不同特征來(lái)分析以上差異原因。雖然啦啦操、健美操、藝術(shù)體操同屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美項(xiàng)群，但是彼此之間存在一定差異。已有研究顯示[23-24]，藝術(shù)體操是一種在優(yōu)美、舒緩音樂(lè)的伴奏下，徒手或手持輕器械完成以動(dòng)力性和流線性為基礎(chǔ)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，藝術(shù)體操風(fēng)格突出，向人們展示自然、柔美的形體藝術(shù)，強(qiáng)調(diào)寧?kù)o、優(yōu)雅的情感體驗(yàn)；健美操是一種在快節(jié)奏、高旋律音樂(lè)的伴奏下，進(jìn)行各種不同類型體操與舞蹈動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，健美操凸顯健與美的藝術(shù)特征，可作為大眾陶冶情操、美體健身的鍛煉方式，給參與者帶來(lái)青春活力、熱情奔放的情感體驗(yàn)；啦啦操則是一種在節(jié)奏鮮明、強(qiáng)震撼力音樂(lè)的襯托下，完成各種啦啦操特殊運(yùn)動(dòng)技巧和舞蹈動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，啦啦操?gòu)?qiáng)調(diào)個(gè)體張揚(yáng)自信、火力全開(kāi)的情感體驗(yàn)，通過(guò)激情四射的表演感染觀眾，使觀眾一起參與歡呼吶喊，將賽場(chǎng)氣氛推向高潮。以上3 個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目均非常注重個(gè)體內(nèi)在的情感體驗(yàn)，但與藝術(shù)體操的優(yōu)雅、柔美相比，啦啦操與健美操運(yùn)動(dòng)的情感體驗(yàn)更加強(qiáng)烈；與健美操運(yùn)動(dòng)的熱情、奔放相比，啦啦操運(yùn)動(dòng)的情感體驗(yàn)更具有震撼力，更加火爆，更能滿足參與者與觀眾之間的互動(dòng)需求。因此，啦啦操教學(xué)對(duì)女大學(xué)生總體情感指數(shù)和總體幸福感的促進(jìn)作用大于健美操組和形體組。以往研究表明[25-26]，大學(xué)生生活滿意度受很多內(nèi)在和外在因素的影響。在啦啦操、健美操、藝術(shù)體操教學(xué)對(duì)女大學(xué)生生活滿意度產(chǎn)生影響的同時(shí)，無(wú)法回避人格特質(zhì)、應(yīng)對(duì)方式、一般自我效能、學(xué)習(xí)狀況等諸多因素對(duì)女大學(xué)生的生活滿意度的干擾，由此，導(dǎo)致3 個(gè)教學(xué)組在女大學(xué)生生活滿意度的促進(jìn)效果上未表現(xiàn)出顯著差異。

本研究表明，在女大學(xué)生社交能力的提升上，啦啦操組與健美操組無(wú)顯著差異，形體組與其他2 組差異顯著，啦啦操組對(duì)女大學(xué)生社交能力的促進(jìn)作用大于健美操組，且明顯大于形體組；在女大學(xué)生社會(huì)資源的促進(jìn)上，3 個(gè)教學(xué)組兩兩之間差異顯著，啦啦操組對(duì)女大學(xué)生社會(huì)資源的促進(jìn)作用明顯大于健美操組和形體組，健美操組大于形體組；在女大學(xué)生整體心理彈性、自我效能、自我組織和家庭凝聚力的變化上，啦啦操、健美操以及形體教學(xué)兩兩之間均無(wú)顯著差異。簡(jiǎn)言之，與形體和健美操教學(xué)相比，啦啦操教學(xué)對(duì)女大學(xué)生社會(huì)能力和社會(huì)資源的積極作用更明顯，這一現(xiàn)象可能是因3 個(gè)項(xiàng)目開(kāi)展形式不同造成的。

啦啦操、健美操和藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)的最大區(qū)別在于團(tuán)隊(duì)精神。健美操和藝術(shù)體操可以由單人或多人完成，啦啦操則必須以團(tuán)隊(duì)集體的形式展開(kāi)。相對(duì)于藝術(shù)體操和健美操而言，啦啦操運(yùn)動(dòng)具有更高的群體凝聚力，它要求所有參與者動(dòng)作整齊劃一、神形一致，體現(xiàn)積極向上、勇于拼搏進(jìn)取的團(tuán)隊(duì)精神。在啦啦操教學(xué)中，女大學(xué)生之間的交流互動(dòng)比其他2 個(gè)教學(xué)組頻繁，不斷地協(xié)作配合有利于顯著增進(jìn)她們的友誼，使其建立相互信任的關(guān)系，學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己的問(wèn)題并與他人良好地相處，所以，12 周啦啦操教學(xué)前后女大學(xué)生社交能力和社交資源的提升幅度優(yōu)于健美操組和形體組合情合理。另?yè)?jù)研究顯示[27]，人格特質(zhì)、社會(huì)支持、生活事件能顯著預(yù)測(cè)大學(xué)生的心理彈性。雖然3 個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目擴(kuò)大了女大學(xué)生的社會(huì)資源，有助于提高她們的整體心理彈性水平，但是無(wú)法控制被試間人格特質(zhì)和生活事情差異對(duì)其心理彈性的影響，以至于在女大學(xué)生整體心理彈性的促進(jìn)效果上未見(jiàn)顯著差異。另外，本實(shí)驗(yàn)設(shè)置的3 類教學(xué)內(nèi)容均不涉及家庭成員的參與，同時(shí)考核的并非運(yùn)動(dòng)情境中的自我效能和自我組織能力，因此，在女大學(xué)生的家庭凝聚力、自我效能、自我組織維度上啦啦操、健美操、形體組的教學(xué)效果無(wú)顯著差異。

4 結(jié) 語(yǔ)

啦啦操是一項(xiàng)風(fēng)靡全世界的新興體育項(xiàng)目，深受廣大青少年的喜愛(ài)。目前，啦啦操開(kāi)展得如火如荼，但其理論研究相對(duì)滯后，尤其在積極心理效應(yīng)方面的成果較少，啦啦操課程能否對(duì)女大學(xué)生的主觀幸福感及心理彈性起到提升作用尚不知曉。鑒于此，本研究經(jīng)實(shí)證探究發(fā)現(xiàn)，啦啦操教學(xué)可以顯著提高女大學(xué)生的主觀幸福感、社交能力，豐富女大學(xué)生的社會(huì)資源，并且對(duì)整體心理彈性水平也具有一定的促進(jìn)作用。與傳統(tǒng)的健美操和形體課程相比，啦啦操特殊的團(tuán)隊(duì)凝聚力及情感體驗(yàn)使其在提高女大學(xué)生主觀幸福感、社會(huì)能力和豐富社會(huì)資源方面更具優(yōu)勢(shì)。本研究認(rèn)為，啦啦操課程值得在高校廣泛普及，這不僅有利于豐富高校體育課程的內(nèi)容體系，同時(shí)對(duì)激發(fā)女大學(xué)生潛在的積極心理品質(zhì)具有重要意義。在條件允許的情況下，保證每周2 次的啦啦操學(xué)習(xí)將對(duì)女大學(xué)生的主觀幸福感和心理彈性產(chǎn)生更加顯著的積極心理效應(yīng)。

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Positive In fl uence of Cheerleading Teaching on Subjective Well-being and Mental Elasticity of Female University Student—Taking Wuhan University of Technology as an Example

XIONG Mi-na
（Department of Physical Education, Wuhan University of Technology，Wuhan 430070，Hubei China）

Taking 101 female students in Wuhan University of Technology as experimenters, adopting the methods of literature consultation, questionnaire investigation, instructional experiment and mathematical statistics, this study investigates inf l uence of cheerleading teaching on subjective well-being and mental elasticity of female university students. Research shows that: 1) Cheerleading teaching can signif i cantly improve subjective well-being and social skill, enrich social resources as well as accelerate mental elasticity level of female university students. 2) Comparing with traditional aerobics and shaping class, cheerleading’s team cohesiveness and emotional experience possess advantages in improving subjective well-being, social skill and social resources of female university students.

cheerleading；female university student；subjective well-being；mental elasticity；positive inf l uence

G837

A

1004 - 7662(2014 )02 - 0026 - 07

2013 - 12 - 02

武漢理工大學(xué)2012 - 2013 年度教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法改革課題。

熊米娜，講師，博士，研究方向運(yùn)動(dòng)與心理健康。