尹志麗

摘 要：隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，教育改革的不斷深化，當(dāng)代大學(xué)生“網(wǎng)絡(luò)依賴”問題成為高校教育工作者必須要面對的嚴峻問題，為此結(jié)合課題組對大學(xué)生閑暇生活的調(diào)查，剖析問題產(chǎn)生的原因，提出了轉(zhuǎn)變觀念，優(yōu)化閑暇教育內(nèi)容，研設(shè)“樂生型”的閑暇教育課程，加強閑暇教育師資的建設(shè)，利用團體輔導(dǎo)等措施對大學(xué)生“網(wǎng)絡(luò)依賴”進行干預(yù)。

關(guān)鍵詞：閑暇教育;大學(xué)生;網(wǎng)絡(luò)依賴;干預(yù)

一、前言

隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的日新月異，在改變了我們的工作、學(xué)習(xí)、生活，提供了前所未有的便利，同時也引發(fā)了不少先前沒有過的“病癥”。網(wǎng)絡(luò)成癮就是其中之一。根據(jù)2009中國青少年網(wǎng)絡(luò)成癮相關(guān)研究報告的統(tǒng)計，目前我國城市青少年網(wǎng)民中網(wǎng)癮青少年約占14.1%，人數(shù)約2404.2萬。“90后”大學(xué)生被稱為“握著鼠標(biāo)長大的一代”，他們對于網(wǎng)絡(luò)有一定的依賴性，但是大部分大學(xué)生是沉迷于網(wǎng)絡(luò)使用而未達到成癮的程度，真正重度網(wǎng)絡(luò)成癮者所占比例小。研究網(wǎng)絡(luò)成癮的群體自然有其重要意義，但關(guān)注沉迷于網(wǎng)絡(luò)使用而未達到成癮即網(wǎng)絡(luò)依賴的大學(xué)生群體，有著更加緊迫的現(xiàn)實意義。

二、厘清概念

網(wǎng)絡(luò)依賴者沒有達到DSM- IV （Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder） 中描述的成癮程度， 但已有與網(wǎng)絡(luò)成癮的相似癥狀出現(xiàn)[1]。但也存在區(qū)別：網(wǎng)絡(luò)依賴者雖然有閑暇就想上網(wǎng)，但仍舊能進行正常的社會生活，在人際交往方面，和現(xiàn)實生活中的人群可以正常交往，情感表現(xiàn)正常，和自己的周圍家人朋友正常交流，可以分清虛擬和現(xiàn)實，心理上還沒有的典型的病癥。而網(wǎng)絡(luò)成癮者則不同，在維持生命需要的吃睡以外，幾乎花費所有時間和精力陷入網(wǎng)絡(luò)，并不斷延長時間，自我封閉，完全生活在虛擬網(wǎng)絡(luò)世界，對人冷淡、感情冷漠，和現(xiàn)實世界的人基本上沒有人際交往和語言交流，逃避現(xiàn)實生活，在不同程度上存在著抑郁癥、自閉癥、強迫癥、偏執(zhí)癥等心理癥狀。

三、對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴干預(yù)的必要性

桑標(biāo)、貢曄[2]應(yīng)用Young 的十條網(wǎng)絡(luò)成癮測試標(biāo)準對162 名大學(xué)生被試進行測試，結(jié)果顯示完全沒有網(wǎng)絡(luò)成癮的有113人（占69.17%）;輕度網(wǎng)絡(luò)成癮的有41人（占25.13%），嚴重網(wǎng)絡(luò)成癮的有8人（占5%）。白羽等[3]專家按照網(wǎng)絡(luò)沉溺程度將上網(wǎng)人群分為網(wǎng)絡(luò)成癮、網(wǎng)絡(luò)依賴和正常人群三類：網(wǎng)絡(luò)依賴人群與正常人群相比較，強迫性因子Obsessive-Compulsive）、心理健康狀況（SCL-90）基本無顯著差異，使用網(wǎng)絡(luò)方式都是收e-mail、信息檢索、聊天，網(wǎng)絡(luò)依賴多了玩游戲方式;兩種人群所不同的是使用網(wǎng)絡(luò)時的心理感受，正常人群完全以便利為使用目的，將網(wǎng)絡(luò)看作生活中的工具。而網(wǎng)絡(luò)依賴人群與網(wǎng)絡(luò)成癮都將網(wǎng)絡(luò)看作尋求解脫和刺激的工具，這也為網(wǎng)絡(luò)依賴者在一定條件刺激下向網(wǎng)絡(luò)成癮者轉(zhuǎn)化奠定了心理上的基礎(chǔ)。

Grohol提出的階段模型認為網(wǎng)絡(luò)用戶要經(jīng)歷三個階段，第一階段：網(wǎng)絡(luò)新手被互聯(lián)網(wǎng)迷住;第二階段：用戶開始避開導(dǎo)致自己上癮的網(wǎng)絡(luò)活動;第三階段：用戶的網(wǎng)絡(luò)活動和其他活動達到平衡，所有的人最后都會到達第三個階段，那些被認為是網(wǎng)絡(luò)成癮的用戶，只不過是被困在第一階段了[4]。

網(wǎng)絡(luò)依賴是介于正常狀態(tài)和網(wǎng)絡(luò)成癮之間的中間狀態(tài)，在大學(xué)生中比較常見在一定的外界條件刺激下，網(wǎng)絡(luò)依賴者有可能發(fā)展為網(wǎng)絡(luò)成癮者，一旦發(fā)展成網(wǎng)絡(luò)成癮者，將更加難以糾正[5]。所以這個群體是不容忽視的。

四、大學(xué)生閑暇生活現(xiàn)狀

課題組以南京某高?！?0后”在校學(xué)生為對象進行調(diào)查，從結(jié)果發(fā)現(xiàn)92.1%的大學(xué)生周一到周五平時閑暇時間在2小時以上，到了雙休日閑暇時間在2小時以上的上升到97%，4小時以上的學(xué)生數(shù)高達92.5%。面對寬裕的閑暇時間，上網(wǎng)（76.9%）、看電影聽音樂（73.4%）、睡大覺（58.9%）、外出閑逛（54.8%）、看報紙雜志（53%）等娛樂消遣類閑暇價值不高的活動排在前五位，其中，“上網(wǎng)”牢牢占據(jù)了大學(xué)生閑暇的大部分時間，對閑暇時間的安排情況回答“比較隨意”、“隨意”的同學(xué)比例占52.6%，多數(shù)大學(xué)生對閑暇時間的生活沒有計劃，盲目性較大，93.7%的大學(xué)生期望自己的閑暇生活是有意義的，但是對閑暇生活的作用和價值卻有不同的認識，43%的大學(xué)生認為閑暇就是“打發(fā)時光，消遣解悶”，32.2%大學(xué)生認為閑暇的功能是“娛樂放松”。有59.1%大學(xué)生對現(xiàn)實生活中自己的閑暇生活“不滿意”甚至“很單調(diào)”，主要體現(xiàn)在用于閑暇活動的設(shè)施場所短缺，使用開放時間不合理，缺少指導(dǎo)老師，組織的活動、實踐、講座流于形式，缺乏新意和吸引力，與學(xué)生的需求不匹配。

五、大學(xué)生閑暇教育的重要性

國際上普遍認為[6]：閑暇教育旨在讓學(xué)習(xí)者通過利用閑暇時間而獲得某種變化，這些變化會體現(xiàn)在信念、情感、知識、技能和行為方面，并且它通常發(fā)生在兒童、青年和成人的正式與非正式的教育環(huán)境中或娛樂環(huán)境中。

不同領(lǐng)域的研究者從不同的角度對大學(xué)生閑暇教育的重要性提出了自己的觀點。心理學(xué)工作者看來，大量的閑暇時間對于尚不成熟的大學(xué)生來說是一把雙刃劍，它既可以是大學(xué)生的一筆財富，成為他們發(fā)展個性、培養(yǎng)能力、完善知識結(jié)構(gòu)、強身健體、愉悅身心、享受生活的一方樂土，也可能成為一種負擔(dān)，出現(xiàn)了“閑暇困惑”、“閑暇消極”等現(xiàn)象，成為消磨意志、虛度光陰甚至引發(fā)反社會人格、犯罪等嚴重的社會問題的生命泥沼[7]。朱正平從教育學(xué)的角度提出大學(xué)生閑暇教育具有3大功能，即發(fā)展功能、防治功能以及樂生功能[8]。從教育社會學(xué)的角度，羅華認為大學(xué)階段是大學(xué)生從學(xué)校走向社會的過渡時期，也是個體成長中的特殊的重要時期，大學(xué)生社會性的發(fā)展、社會角色的學(xué)習(xí)更多的是在閑暇時間內(nèi)完成[9]。

由此我們可以認為，大學(xué)生的閑暇教育就是引導(dǎo)大學(xué)生自由地、積極地利用閑暇時間的一種自我開發(fā)式的教育活動，使學(xué)生樹立科學(xué)的閑暇價值觀，形成和掌握有價值地利用閑暇時間的習(xí)慣、技能和技巧，從而提高閑暇生活質(zhì)量的一種教育活動[10]。

六、以大學(xué)生閑暇教育改善網(wǎng)絡(luò)依賴

（一）確立閑暇教育的意識。閑暇生活為大學(xué)生全面發(fā)展提供了條件，閑暇的價值一方面在于休息娛樂，另一方面在于發(fā)展。現(xiàn)代的高等教育對教育對象進行教育的主要內(nèi)容局限于傳授專業(yè)知識和 “謀生”技能，而忽視了對當(dāng)代大學(xué)如何“樂生”的教育引導(dǎo)，殊不知玩的痛快才能學(xué)得踏實，樂生才能更好的謀生。在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，多數(shù)高校將學(xué)生的閑暇看成是學(xué)生的個人行為，關(guān)注度和重視不夠，雖然在課余和第二課堂也組織一些活動，搭建一些展示學(xué)生才能和個性的平臺，在一定程度上充實了一部分大學(xué)生的閑暇生活，但是不能結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生的特點和需要，將閑暇教育納入高等教育的體系，系統(tǒng)的規(guī)劃和實施，開展的活動對大學(xué)生閑暇的影響是零散的，閑暇生活仍處于放任自流的狀況，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴的嚴峻形勢呼喚高等教育自覺、全面地引導(dǎo)大學(xué)生的閑暇生活，首先教育的主管部門和教育者必須確立閑暇教育的意識，改變閑暇教育的觀念。

（二）優(yōu)化閑暇教育的內(nèi)容。有人認為閑暇教育應(yīng)著重是培養(yǎng)學(xué)生的“娛樂技能”，也有人認為閑暇教育更應(yīng)該重視確立“閑暇價值觀和閑暇生活方式”，更有人認為閑暇教育沒有必要，“大學(xué)生的閑暇能力和閑暇價值觀”不需要專門的教育，是自然形成的。但是現(xiàn)實是殘酷的，隨著社會的發(fā)展，教育的改革，大學(xué)生閑暇時間的日益富余，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)依賴和網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象已經(jīng)成為一個日趨嚴重的社會問題，因此，必須從大學(xué)生的信念、情感、態(tài)度、知識、技能、行為等方面進行教育引導(dǎo)，具體內(nèi)容包括：1、引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的閑暇觀念。閑暇觀念包括閑暇意識、閑暇價值觀和閑暇道德觀。閑暇觀念是否正確是利用好閑暇的基礎(chǔ)，是大學(xué)生合理利用網(wǎng)絡(luò)的關(guān)鍵。一方面，可以幫助大學(xué)生認識到閑暇活動對于個人成長和成才的價值，了解和選擇積極健康的閑暇生活方式，減少諸如上網(wǎng)等閑暇活動為“負價值”或“零價值”的活動;另一方面可以幫助大學(xué)生了解自己的興趣、價值觀和個性等內(nèi)部因素對于閑暇生活質(zhì)量的影響，發(fā)揮自身在閑暇教育中的主觀能動意識。2、培養(yǎng)大學(xué)生高效利用閑暇的能力。包括閑暇管理能力、選擇閑暇方式的能力和閑暇活動的能力?！捌胀ǖ娜撕纳裼谌绾未虬l(fā)時間，精干的人耗神于如何有效地利用時間”[11]，許多大學(xué)生將大部分時間放在網(wǎng)絡(luò)世界里，除了網(wǎng)絡(luò)的自身吸引力，更多的是閑暇使用上的盲目取代了規(guī)劃，隨意取代了主體自覺性，缺乏提高閑暇生活質(zhì)量的技能，諸如如交往技能、體育技能、鑒賞技能等。因此高校要注重培養(yǎng)大學(xué)生健康、高雅的閑暇活動技能，把促進學(xué)生身心健康、培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣放在首要位置，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會健康文明、情趣高雅的閑暇生活方式，否則 “如果教育并不提供健康的休閑活動的能力，那么被抑制的本能就要尋找各種不正當(dāng)?shù)某雎?，有時是公開的，有時限于沉迷于想象”，這也是大學(xué)生成為時間的奴隸，網(wǎng)絡(luò)成了打發(fā)時間的工具的必然結(jié)果。3、養(yǎng)成大學(xué)生良好的閑暇生活習(xí)慣。習(xí)慣決定性格，性格決定命運。大學(xué)生對于網(wǎng)絡(luò)依賴是操作條件反射形成、鞏固和習(xí)慣化的過程，上網(wǎng)是操作過程，網(wǎng)絡(luò)的開放性和虛擬性滿足了大學(xué)生的各種需求成為強化物，上網(wǎng)的多次操作與強化物的多次結(jié)合成為強化，隨著大學(xué)生將閑暇花在網(wǎng)絡(luò)上的時間的增加，強化不斷增強，就形成網(wǎng)絡(luò)依賴甚至網(wǎng)癮的條件反射，不良閑暇生活習(xí)慣一旦形成改變就越發(fā)的困難，使閑暇流于荒廢。因此高校閑暇教育要注意從大學(xué)新生開始，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身的興趣、價值觀、能力、個性特點，結(jié)合生涯規(guī)劃，制定閑暇教育計劃，在日常生活中從一點一滴中培養(yǎng)大學(xué)生良好的閑暇能力，幫助他們養(yǎng)成良好的閑暇習(xí)慣。

（三）研設(shè)“樂生型”的閑暇教育課程

1、閑暇教育的學(xué)科課程。這些課程主要對大學(xué)生進行人文教育和人格教育，豐富和拓寬大學(xué)生獨特的個體精神，讓大學(xué)生理解人生的意義和價值，形成在閑暇生活里自我發(fā)展和提高的能力，諸如國學(xué)、哲學(xué)、歷史、音樂、繪畫等等。2、閑暇教育的活動課程。這類課程重在體現(xiàn)活動性，培養(yǎng)學(xué)生參與閑暇活動的興趣，發(fā)揮學(xué)生特長，重在學(xué)生自身的參與實踐和體驗。由于活動課程的多樣性特點，可以使學(xué)生活起來，處于一種寬松和諧愉快的氛圍中，此時學(xué)生的學(xué)習(xí)也就成為一種享受，一種真正的快樂生活。諸如體育活動課程、藝術(shù)活動課程、社會實踐活動、科技發(fā)明或創(chuàng)作等等。3、學(xué)校的隱形課程。主要指的是學(xué)校內(nèi)外的環(huán)境建設(shè)和校園文化氛圍。良好的大學(xué)校園文化，使大學(xué)生接受良好文化氛圍的熏陶，能對大學(xué)生的閑暇生活產(chǎn)生潛移默化的積極影響。

（四）加強閑暇教育師資的建設(shè)。閑暇教育的順利實施，網(wǎng)絡(luò)依賴同學(xué)的幫扶，需要一支具備科學(xué)的閑暇觀人才觀、豐富的社會實踐經(jīng)驗和活動能力、較強的協(xié)調(diào)能力、了解學(xué)生的需要和心理特點的專業(yè)教師隊伍。只有具備這些素質(zhì)的師資，才能意識到網(wǎng)絡(luò)依賴對大學(xué)生成長的危害，重視閑暇生活對學(xué)生成長的意義，才能通過深入了解學(xué)生的閑暇生活并及時進行引導(dǎo)和幫扶，才能通過思想政治教育灌輸樂活的觀念，教給學(xué)生樂活的技能，網(wǎng)絡(luò)的影響力也會隨之減弱，學(xué)生將會慢慢從現(xiàn)實生活中感受到樂趣，品嘗到成就感，實現(xiàn)自身的價值。

（五）利用團體心理輔導(dǎo)矯治網(wǎng)絡(luò)依賴。團體心理輔導(dǎo)是由心理咨詢者指導(dǎo)，借助團體的力量和各種個體心理咨詢理論與技術(shù)，就團體成員面對的心理問題與他們共同商討，提供行為訓(xùn)練的機會，為團體成員提供心理幫助與指導(dǎo)，使每一位團體成員學(xué)會自助，以此解決團體成員共同的發(fā)展或共有的心理障礙，最終實現(xiàn)改善行為和發(fā)展人格的目的。通過調(diào)查而篩選組建團體心理輔導(dǎo)小組，讓參加團體干預(yù)的網(wǎng)絡(luò)依賴大學(xué)生了解團體心理輔導(dǎo)的意義，在創(chuàng)設(shè)的社會生活情境，幫助學(xué)生在交往中通過觀察學(xué)習(xí)體驗、認識自我、探討自我、接納自我，激發(fā)潛能，鼓勵他們相互交往，相互監(jiān)督，改善大學(xué)生人際交往的羞怯、交流恐懼、社交回避等現(xiàn)象，調(diào)整和改善人際關(guān)系，促進大學(xué)生心理健康水平的提高，預(yù)防和矯治網(wǎng)絡(luò)依賴[12]。

因此，高等教育必須重視和加強大學(xué)生閑暇的教育引導(dǎo)，制定相應(yīng)措施，搭建素質(zhì)教育的平臺，幫助當(dāng)代大學(xué)生樹立正確的閑暇價值觀，掌握一定的閑暇技能，科學(xué)地規(guī)劃自己的閑暇，走出網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走進豐富多彩的校園生活和外面寬廣的社會，張揚個性，全面的提升自我和發(fā)展自我，以適應(yīng)快速發(fā)展的社會需要。

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基金項目：江蘇省高校哲學(xué)社會科學(xué)基金項目（09STB880120）

南京郵電大學(xué)校級教學(xué)改革項目（JG00613JX20）。