大遲

遲毓凱，華南師范大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)系副教授，主要研究道德心理、社會(huì)認(rèn)知、學(xué)校心理學(xué)。講課幽默風(fēng)趣，微博粉絲數(shù)萬人。感興趣請(qǐng)@遲毓凱 或者猛戳個(gè)人網(wǎng)站（世紀(jì)心理沙龍網(wǎng)站）：www.xlxcn.net

小遲

3歲半，2012年9月入園，班級(jí)里的小朋友大部分是從小小班直接升級(jí)到小班的，所以小遲被大遲尊稱為“插班生”。自打那時(shí)起，小遲成為大遲微博上最閃耀的明星。大家都愛追著看小遲的每日幼兒園生活。

背景信息

今天星期一，幼兒園要升國旗，要穿園服。

媽媽給小遲買了一件“汽車總動(dòng)員”的夾克，小遲非常喜歡。昨天雖然天熱，但愛臭美的小遲依然渾身大汗穿了一天，不讓脫。

小遲雖然怕得罪人不肯明說，但肯定和媽媽關(guān)系最好，有點(diǎn)黏媽媽。今天媽媽上班，要爸爸送幼兒園。

周末的兩天小遲瘋玩，昨天睡得比較晚，今早起得早。

……注定是有哭聲的日子

小遲哭了

早晨，媽媽的鬧鐘一響，小遲就賴賴唧唧隨媽媽起來了，像個(gè)小跟屁蟲一樣，跟媽媽去洗手間，看媽媽洗漱打扮。穿衣服也要媽媽穿，不讓爸爸幫忙，而且一定要穿昨天穿過的“汽車總動(dòng)員”夾克，媽媽告訴他幼兒園升國旗，要穿園服。小遲心里明白，但還是耍賴。上幼兒園沒關(guān)系，但要穿麥昆（汽車總動(dòng)員的角色）衣服。媽媽最后折中了一下 ，先穿上幼兒園的T恤，然后再套上麥昆的夾克。我在旁邊提醒，廣州這天氣，穿這些不熱嗎？媽媽回答，你一會(huì)兒想辦法吧。咣，關(guān)上門上班去了——唉，不負(fù)責(zé)任的女人。

媽媽要出門的時(shí)候，小遲就看出了苗頭，自己緊跟在后邊穿鞋，雖然他心里知道，不可能跟媽媽去上班，今天的任務(wù)還是去幼兒園，但媽媽關(guān)門一走，他毫不例外地哭起來了，“媽媽！嗚……”

媽媽已經(jīng)出門，娃娃坐地哭泣，怎么辦？

打屁股？效果雖立竿見影，但這親生的孩子，怎能說打就打？

關(guān)禁閉？勞神費(fèi)力，剛起床就關(guān)小黑屋，你不怕他接著睡著了？

講道理？小遲都懂，媽媽上班，他要去幼兒園，這還用談？

好在今天媽媽起床，小遲就起來了，上幼兒園還有時(shí)間，容我從長(zhǎng)計(jì)議。

幼兒的哭

上幼兒園的小朋友是免不了哭的，男子漢也不例外，不過同樣是哭，卻有不同的理由，當(dāng)然也就有不同的應(yīng)對(duì)方法了。

哭至少有三類

第一種哭是“生理哭”

這是由于生理上的不舒服導(dǎo)致的哭泣，如沒吃飽啊，沒睡好啊之類的。精神頭不足，意志力就不強(qiáng)。小遲今早的哭也有這個(gè)成分，周末玩得辛苦，周一早起又睡眠不足，情緒不佳實(shí)在正常。不僅小孩子，多少成年人都有“周一抑郁癥”，我們上班也是千百個(gè)不愿意啊，何況小遲這么小的孩子。孩子生理原因造成的哭泣，生理上滿足了，自然就可以了，不過周一早上也不是睡回籠覺的時(shí)候，沒辦法，沒睡飽只能在幼兒園午睡的時(shí)候補(bǔ)了。

第二種哭是“工具哭”

哭的原因是孩子把這個(gè)當(dāng)成滿足目的的手段，比如小朋友在商場(chǎng)滿地打滾哭，目的是為了買玩具，家長(zhǎng)怕了，買了玩具，他哭泣就停止了。這種哭常常表現(xiàn)為眼淚少，有時(shí)還表現(xiàn)出一些憤怒，但沒有悲傷，把哭當(dāng)成武器絕對(duì)不能讓他得逞，否則的話越哭越多，沒完沒了。對(duì)付這種哭，家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)或是置之不理，或者罰站禁閉，總之，盡量不要滿足他的要求，即使后來滿足了，也要向他強(qiáng)調(diào)，滿足要求并非哭的緣故，而是其他的什么原因。這種以哭為要挾的臭毛病不能慣。小遲今天的哭不屬于這一類，所以打屁股、關(guān)禁閉之類的都不必使用了。

第三種哭是“悲傷哭”

真的是傷心之淚，某件任務(wù)沒有完成好啊，被批評(píng)了，想念親人啊等等。小遲今天的哭與這個(gè)有關(guān)，上幼兒園他現(xiàn)在并不反對(duì)，反對(duì)的是媽媽不去送幼兒園，竟然去上班。媽媽平時(shí)陪伴比較多，這樣讓她走了實(shí)在不甘心，難忍分離之苦，加之早上因?yàn)榇┦裁匆路氖卖[了半天，所以就哭了。總之，小遲這次哭，有點(diǎn)傷心，有點(diǎn)不甘，起得早，精神頭也不足。

對(duì)策：?jiǎn)拘牙硇阅X

補(bǔ)覺養(yǎng)精神是不可能了，還是先禮后兵，用最通俗的無厘頭“喚醒理性腦”的辦法吧，這其實(shí)類似與我們常說的“轉(zhuǎn)移注意力”。孩子在哭泣時(shí)，其實(shí)是“情緒大腦”在起作用，也稱為哺乳動(dòng)物腦，是大腦中負(fù)責(zé)情緒的區(qū)域，什么哭啊，恐懼啊，分離焦慮啊等和情緒有關(guān)的表現(xiàn)，都要在情緒大腦中激活；但人的大腦還有“理性大腦”，是高級(jí)的人類腦區(qū)域，主要在額葉，什么創(chuàng)造啊、想象啊、推理啊等高級(jí)活動(dòng)都在這里進(jìn)行，人的理性主要由此決定?！扒榫w大腦”和“理性大腦”常常此消彼長(zhǎng)，通俗點(diǎn)說，哭的時(shí)候就不理性，理性的時(shí)候就忘記了哭。孩子哭的時(shí)候，情緒起作用，如果此時(shí)找些內(nèi)容，激活他理性的大腦，一思考，“情緒大腦”沒那么活躍，也就不哭了。

對(duì)于這種方法的關(guān)注，來源于小遲奶奶。上幼兒園之前，奶奶幫忙來帶小遲，每當(dāng)小遲哭鬧的時(shí)候，老太太常向他提一些無厘頭的問題，如“昨天你在哪看到什么了”，“某小朋友大名叫什么啊”……我在旁邊看的時(shí)候，覺得奶奶的辦法莫名其妙，但結(jié)果卻有效，小遲往往因此減少了哭泣。后來看腦科學(xué)研究，發(fā)現(xiàn)一個(gè)說法，當(dāng)孩子哭鬧，情緒腦主導(dǎo)時(shí)，可用提問喚醒起理性腦，他一思考，就忘記耍賴了。

其實(shí)生活中也有許多類似的事，有時(shí)候我向?qū)W生開玩笑說“失戀容易過六級(jí)”，原因就在于失戀更多是情感反應(yīng)，“情緒大腦”主導(dǎo)，這時(shí)候人們的自救措施往往是讓自己忙起來，比如大學(xué)生失戀后開始背單詞，而背單詞學(xué)英語主要喚醒的是“理性大腦”，單詞背會(huì)了，也就沒有那么悲傷了。此外，我們說的“情場(chǎng)得意，賭場(chǎng)失意”也暗含類似的道理，情場(chǎng)得意，“情緒大腦”主導(dǎo)，“理性大腦”被抑制，喪失理性，在需要強(qiáng)理性的賭場(chǎng)輸點(diǎn)錢也就是很正常的事了。

所以，今天早晨面對(duì)小遲的哭泣，我也準(zhǔn)備喚醒他的“理性大腦”了，向他提問。這里需要說一點(diǎn)的是，提問的問題應(yīng)當(dāng)是孩子感興趣的問題，否則的話，尤其是孩子情緒比較激烈的話，對(duì)你的問題不感興趣，那你問了也白問；當(dāng)然，問題也不要太簡(jiǎn)單，否則他不假思索地回答一下，然后回頭又哭去了。

親身體驗(yàn)：效果很好

小遲現(xiàn)在對(duì)iPad感興趣，就從這里問起：

“你那個(gè)賽車游戲打到第幾關(guān)了？好厲害啊！”——問他引以為驕傲的問題，興致更濃。2f0a938df00fd30cdcd13a64c2c0ceee

“賽車游戲和空戰(zhàn)游戲你更喜歡哪一個(gè)？現(xiàn)在玩一下好不好？”——問他選擇性問題，強(qiáng)迫思考回答。

“你來玩，我看?！毙∵t終于停止哭泣，思路被引到玩游戲上來了。

爸爸給小遲展現(xiàn)了一下空戰(zhàn)英豪的水平，過了一關(guān)。小遲完全恢復(fù)平靜了。還有個(gè)問題沒有解決呢？大熱天穿著麥昆的外套得勸他脫下來啊。不過好在小遲不是不講道理的孩子，尤其此時(shí)，情緒平穩(wěn)，已經(jīng)是理性大腦占主導(dǎo)了，所以我苦口婆心開始了：

“幼兒園周一要升旗啊，小朋友們都要穿園服的。”

“如果有小朋友不穿園服，班級(jí)就沒有辦法得到小紅旗了；你們班原先連續(xù)兩周得小紅旗，第三周沒得你不還去問老師了嗎？”

“要不這樣，你先把麥昆服裝脫下來，我給你放到書包帶到學(xué)校，升旗結(jié)束之后，上午換衣服的時(shí)候你再要求老師把這個(gè)衣服穿上，好不好？”

……

小遲脫下了麥昆服裝，乖乖地和我去幼兒園了。

多說兩句

小遲的哭解決了，但這種轉(zhuǎn)換注意力喚醒理性腦的辦法也有爭(zhēng)議。有人（@自由散漫的小老虎媽）認(rèn)為，“這樣可能會(huì)慢慢教會(huì)孩子逃避自己的情緒。孩子情緒主導(dǎo)時(shí)，父母要做的最重要的事是接納他的情緒，可以安靜地陪著他，告訴他你能理解他的情緒。這時(shí)候的原則是‘溫和而堅(jiān)定’，我很溫和地對(duì)待和接納你的情緒，但堅(jiān)定地堅(jiān)持自己的原則。溫和而堅(jiān)定的難點(diǎn)在于，孩子一旦處在情緒中，很容易引發(fā)大人的情緒。所以，難點(diǎn)在于大人是否能處理好自己的情緒，能否在孩子處在情緒中時(shí)依然能夠安靜而溫和。”

按照這種意見，在小遲哭的時(shí)候，似乎應(yīng)該告訴他，“我理解你和媽媽分離的悲傷，但現(xiàn)在哭也解決不了問題，我們必須開始洗臉上幼兒園了，可以嗎？”好吧，我覺得或者應(yīng)該綜合一下，先認(rèn)同他的情緒，然后再喚醒理性大腦可能更起作用，下次試試。