生活中人們常常因為吃飯急或吃飯時說話吞入了較多的空氣，而出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象。打嗝是身體的保護反應。大部分的打嗝都是偶發(fā)事件，如果經(jīng)常打嗝的話，則有可能是某些疾病引起的。

頻繁打嗝，是胃部炎癥“預警”

如果經(jīng)常出現(xiàn)噯氣、打嗝的現(xiàn)象，甚至不吃飯都會不自覺的打嗝，就有可能提示胃部感染了幽門桿菌。

幽門桿菌感染后發(fā)作的胃炎，多數(shù)患者可能會出現(xiàn)上腹部隱痛、胃疼、食后飽脹、食欲不振及噯氣等，癥狀時輕時重，可能反復發(fā)作或長期存在。如果胃炎反復發(fā)作，尤其伴口腔異味者，建議到消化內科做一下13C或14C呼氣試驗，檢查結果陽性的話，需要除菌治療，常用三聯(lián)或四聯(lián)療法，療程7-14天。

另外需要注意的是幽門螺桿菌可通過手、不潔食物、不潔餐具、糞便等途徑傳染，所以，日常飲食要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，預防感染，家中的碗筷要定期消毒處理，最好有專用碗筷。有幽門桿菌感染的患者，最好建議其家人也做一次幽門桿菌測試，以防交叉感染。

持續(xù)性打嗝——“呃逆癥”

如果持續(xù)性的打嗝不止，可能是一種病，叫做呃逆癥，呃逆頻繁或持續(xù)24小時以上，稱為頑固性呃逆。頑固性呃逆常因腦病、尿毒癥、糖尿病并發(fā)酮中毒等緊急情況引起。還有許多嚴重疾病也可引起頑固性嗝逆，特別值得一提的是，如果病情危重的人出現(xiàn)頑固性嗝逆，常常提示預后不良。如果呃逆癥發(fā)作持續(xù)不斷則可嚴重影響正常工作、休息，如果是伴有心肺疾患的患者呼吸功能也會有很大影響。臨床上治療頑固性呃逆，通常是使用抗膽堿藥、止吐藥和胃腸推動藥等藥物進行治療，不過治療的效果往往都不太理想。這些藥都必須在醫(yī)生的指導下短期服用，而不能由患者擅自使用和長期使用，而且，使用時必須嚴格掌握其適應癥和使用的劑量。

老年人打嗝要警惕中風

對于老年人來說，反復打嗝而又總也止不住，可能是腦中風的前兆，要及時就醫(yī)。

中風之所以出現(xiàn)打嗝的癥狀，原因在于：一方面是由于中風后，顱內病變直接或間接影響呼吸中樞、腦干迷走神經(jīng)核，調控呼吸心跳的延腦血管發(fā)生阻塞，植物神經(jīng)功能紊亂，造成迷走神經(jīng)異常放電，橫隔膜的肌肉不斷收縮，一直打嗝；另一方面是腦中風后常會發(fā)生應激性潰瘍而致上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，殃及膈肌，膈肌痙攣而出現(xiàn)呃逆。

老人如果持續(xù)打嗝，伴有肢體活動不力、言語不清，甚至神志不清的癥狀，特別是患有基礎疾病如高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等，要警惕中風，同時伴有消化道出血，應迅速求醫(yī)。

趕走惱人的“打嗝”

打嗝是人類進化的產(chǎn)物，停止打嗝非常困難，原因之一是這個過程由我們大腦的一部分控制，而這個部分早在我們產(chǎn)生意識之前就進化出來了，所以無論你怎么努力，都不能靠意志力把嗝打發(fā)走。

不過突然打嗝，可以試試以下幾個小方法。

一、深吸一口氣然后憋住

挺起胸膛，深深地盡全力吸足一口氣，然后憋住，不要呼氣。直到實在憋不住了再呼出來，反復3-5次即可有效緩解打嗝。

二、往塑料袋里呼氣

現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，打嗝是由于體內的二氧化碳太少所引起的，所以可以通過提高體內的二氧化碳濃度來止住打嗝?？梢哉乙恢徊宦獾乃芰洗?，把塑料袋緊緊扣在口和鼻子上，然后往里面呼氣吸氣，這樣呼氣吸氣幾次，過一會兒就不會打嗝了。

三、捏中指

使勁用一只手握住另一只手的中指，使勁捏。

四、壓舌頭

也可以找把干凈的勺子，伸進口里，把舌頭緊緊的壓住，壓上幾分鐘以后，打嗝一般也會停止。

五、掐按內關穴

用手指掐按內關穴，此穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側屈腕肌腱同掌長肌腱之間，其制止打嗝的效果也比較好。

改編自新浪博客——綠色生活“打嗝也是疾病信號 如何停止？”