Miss Water

“剛開始我以為Jack只是想要一夜情”，F(xiàn)iona在和女朋友午餐的時(shí)候說道，“可后來他天天都給我打電話，他記得我最愛的歌，會(huì)讀我的博客，他真是貼心極了?！?/p>

“聽上去真是個(gè)白馬王子。”朋友Judith說。

“可他總會(huì)說起他的前女友，而且在我們相遇五分鐘后就在暗示做愛這檔事兒。”Fiona轉(zhuǎn)而抱怨。

“壞信息！”朋友告誡，“別讓那些‘最愛的歌愚弄了，他只是在玩你！”

“可如果這些都是真的呢？可能他的確有一段傷心往事，但或許他真的很喜歡我?！盕iona開始郁悶。

糾結(jié)的事出現(xiàn)了：如果一個(gè)人又好又壞，那他到底是好還是壞呢？

這種二元困境真是讓人頭暈，你一定有經(jīng)驗(yàn)：一段甜蜜卻讓人沒有安全感的婚姻，一份丟人卻收入不錯(cuò)的工作……要和解它們表面上的矛盾看上去完全不可能，要知道，政客和迷人的運(yùn)動(dòng)員在擁有高尚理想的同時(shí)可不一定也會(huì)在內(nèi)褲上印上道德的笑臉。面對(duì)這種二元性，我們大多數(shù)人試圖在兩者中進(jìn)行選擇，畢竟，除了留在婚姻中和離婚之外，除了堅(jiān)持或放棄之外，還能如何決定呢？但事實(shí)卻是，非此即彼的思考過程解決不了一個(gè)兩者皆是的現(xiàn)實(shí)情況。

非黑即白？別傻了

世界上有兩種人，一種將所有事物簡(jiǎn)單分為兩種，另外一種則不這么認(rèn)為。前者的確可以讓一切變得簡(jiǎn)單，在選定一個(gè)方向后事情就能大功告成。如果你是一個(gè)需要在捉捕蟒蛇與作毒液實(shí)驗(yàn)間作出選擇的熱帶草原土著，那這個(gè)方法很管用，但通常情況下事情可沒這么簡(jiǎn)單，你總會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)人或一件事物在給你帶來愛或舒適的同時(shí)，也是煩惱之源。

非黑即白的思考方式會(huì)把我們自己局限于固定的選擇中，這意味著我們不再看見現(xiàn)實(shí)中正在發(fā)生的事，而只忙于給人分類：“這個(gè)男人是個(gè)玩家，別去赴約”或“這段友誼不正常——應(yīng)該離開”。這看上去能讓事情變簡(jiǎn)單，直到那個(gè)男人或那位朋友做了某件讓人感動(dòng)的事，然后你又一次地陷于二元的困境了。

事實(shí)上，在復(fù)雜的人性和現(xiàn)實(shí)面前，做一個(gè)非此即彼的選擇早就過時(shí)了，可我們依然還在對(duì)所有的人事物下判斷，比如傳奇的運(yùn)動(dòng)巨星絕不會(huì)因?yàn)閼嵟ダ碇?，比如隔壁溫婉的家庭主婦肯定不會(huì)在網(wǎng)上和某個(gè)男人玩視頻戀愛，而當(dāng)情況和我們預(yù)設(shè)的不相符，我們除了震驚，便是在這些新情況前束手無策。

站在“灰色地帶”，如何是好？

在數(shù)學(xué)里，有一類會(huì)讓思維在兩個(gè)似乎對(duì)立的正確答案之間跳躍的問題，被數(shù)學(xué)家們稱之為怪圈，唯一的解決方法就是把注意力放在這個(gè)“怪圈”上。也就是在二元困境的情況下，對(duì)兩種答案都給予同樣的關(guān)注。很多事情都沒有非此即彼的答案。其實(shí)在兩個(gè)選擇間游離的狀態(tài)可以讓我們眼界更開闊，并看到一些之前所忽視的可能性。你可以試試這樣做：

大膽亮出你的底線

馬斯洛說我們最低等的需求是確保自己的安全。所以當(dāng)你在和一些優(yōu)點(diǎn)與陰險(xiǎn)并存的人打交道時(shí)，需要為糟糕的情況設(shè)一個(gè)底線。如果你的老板有好心腸又有臭脾氣，那你可以在他露出魅力微笑的時(shí)候贊美他，然后在他發(fā)脾氣時(shí)定下規(guī)矩：“有爭(zhēng)執(zhí)請(qǐng)不要大吼大叫，我們可以出去透?jìng)€(gè)氣，冷靜下來再討論。”而如果你可愛的母親常犯糊涂，那堅(jiān)決不要把你的雙胞胎交給她。

一葉障目又如何

瑪麗蓮是一個(gè)快樂的老婦人，當(dāng)別人說她的丈夫一定是一個(gè)好男人時(shí)，瑪麗蓮卻說：“不，他是一個(gè)好色之徒和酒鬼?！钡粗氐膮s是他們之間深刻的感情，這正是瑪麗蓮快樂和健康的秘密：瑪麗蓮接納丈夫所有的缺點(diǎn)并且沒有隱藏那些不完美，她只是選擇將自己晾曬在那些美好的回憶而不是丈夫的背叛中——有時(shí)給自己一個(gè)防御反而可以將自己馬上解放在幸福里。

沒有一勞永逸的決定

“當(dāng)下”這個(gè)詞對(duì)你的選擇至關(guān)重要。當(dāng)身處困境時(shí)，要好好看看當(dāng)下正在發(fā)生的事情。這比糾結(jié)在過去的糟糕時(shí)刻，并因此對(duì)未來做出悲觀的預(yù)測(cè)要好得多。你不需要預(yù)測(cè)老板下一次會(huì)在什么時(shí)候發(fā)飆，也不要祈禱他的好情緒會(huì)持續(xù)一周。當(dāng)你預(yù)測(cè)他人的行為時(shí)，為各種可能的情況做好準(zhǔn)備。

（變換字體）扯掉討厭的標(biāo)簽

Jane總愛打聽各種八卦，卻也是個(gè)熱心腸；Bill是個(gè)邋遢鬼，可在聚會(huì)時(shí)總能想出妙點(diǎn)子……那就在需要搬家的時(shí)候請(qǐng)上Jane，但別告訴她朋友被炒魷魚這件事，而在辦聚會(huì)時(shí)一定請(qǐng)上Bill，但收拾房間就不用麻煩他了。給人分類貼標(biāo)簽這種事聽起來不錯(cuò)，可別忘了每個(gè)人都有可能帶給你善意和情感。

偶爾裝傻又何妨

最開始提到的Fiona應(yīng)該意識(shí)到，Jack也許自以為是，但他同時(shí)可能也是那個(gè)與她最相配的人。如果他是腳踏實(shí)地、溫柔、易溝通的，那么偶然的自戀就還值得去忍受（在一定程度上）。當(dāng)他自吹自擂的時(shí)候，可以告訴他：“親愛的，你先自我陶醉一下，我去看看電視，完了再叫我好嗎！”