趙 燕，張 影

（中日友好醫(yī)院 風濕免疫科，北京 100029）

類風濕關節(jié)炎（rheumatoid arthritis，RA）是一種以慢性破壞性關節(jié)病變?yōu)樘卣鞯娜硇宰陨砻庖卟　Ｖ饕憩F(xiàn)為雙手、腕和足關節(jié)的對稱性多關節(jié)炎，也可累及膝、髖等大關節(jié)。同時可伴有發(fā)熱、貧血、皮下結節(jié)及淋巴結腫大等關節(jié)外表現(xiàn)，血清中可出現(xiàn)多種自身抗體[1]。健康教育是以傳播、教育、干預為手段，幫助個體或群體改變不健康的行為和建立健康行為為目標，以促進健康為目的所進行的系列活動。本文通過對79例RA患者采取適當、有效的個體化的健康教育，效果顯著，現(xiàn)報告如下。

1 臨床資料

我科門診隨訪2009年12月~2011年10月的RA患者共79例，均符合2009年ACR和EUI.AR提出的RA的診斷標準。其中男25例、女54例；年齡21~65歲。病程3個月~10年。其中35例曾接受過不同形式的健康教育，包括門診醫(yī)生宣教、疾病健康小冊子、病友會等。將79例患者分別進行課堂式健康教育，形式有講解、問答及病友討論交流。每次接受健康教育在20~25人。

2 健康教育內容

2.1 心理干預及指導

（1）給患者講解RA的病因、進展、基本治療及預后，以正確認識疾病，消除疑慮。（2）耐心傾聽患者的傾訴，鼓勵患者多表達自己的情緒，了解患者的顧慮及面臨的問題，有針對性的解決和引導，多與患者進行有效的溝通。（3）鼓勵病友之間的交流，多向患者介紹成功案例，使患者建立起自助和互助的意識，在幫助別人的同時幫助自己。

2.2 飲食指導

（1）合理膳食，葷素搭配，避免暴飲暴食、偏食挑食及食用刺激性食物。（2）當患者因服用激素和免疫抑制劑時導致的胃部不適、飽脹、惡心等，建議吃易消化、清淡的食物，保護脾胃功能。（3）戒煙戒酒。

2.3 用藥指導

（1）給患者講解治療RA的基本用藥種類、急性期緩解癥狀的非甾體類抗炎藥（NSAIDs）、緩解病情的抗風濕藥物（DMARD）類藥物及生物制劑等。避免因DMARD類藥物起效較慢，患者因還沒到藥物起效就失去治療的信心，所以要耐心講解藥物特點。（2）NSAIDs和DMARD類藥物均對胃腸道有刺激，所以叮囑患者要在餐后半小時用白水服藥，必要時服用保護胃粘膜的藥物。（3）皮質性激素類藥物的副作用較多，告知患者應在醫(yī)囑下嚴格用藥，切勿自行加量和減量。（4）應用生物制劑的患者應定期規(guī)律用藥，注射后休息半小時，確保無異才可離開醫(yī)院。用藥期間要教會患者自己觀察身體狀況，預防感染，保持個人衛(wèi)生，少去公共場所，如有感冒、咳嗽、發(fā)熱等不適需及時報告醫(yī)生。（5）服藥期間教會患者記錄服藥日記，詳細記錄和了解用藥及病情控制情況。按時隨訪、定期復查各項生化指標，及時發(fā)現(xiàn)問題，及時處理。

2.4 關節(jié)的保護和鍛煉

（1）指導患者盡量避免加重關節(jié)癥狀的因素，比如寒冷、潮濕、勞累、長時間負重、精神刺激和不良的生活習慣等。（2）在急性期應臥床休息，采取舒適的體位，避免關節(jié)受力，減輕關節(jié)的疼痛，必要時可進行熱敷，促進血液循環(huán)，改善關節(jié)組織的營養(yǎng)。指導患者和家屬一起進行被動的關節(jié)輕微運動，避免肌肉萎縮。（3）在緩解期不讓關節(jié)承受過重，以患者不感到勞累及疼痛為原則。此外，患者應每隔20~30min變換姿勢，不長時間站立。坐下時，應經常變換坐姿、轉換雙腳位置，舒展下肢筋骨或緩慢走動。避免手指長時間屈曲，如寫字、編織、打字等時間不易過長，舒展手指，保證關節(jié)處于活動和舒適的狀態(tài)，使血液流通。（4）教會患者平時注意使用較大和有力的關節(jié)，手提重物時，盡量用手臂和肘關節(jié)；摔倒時不只用手指作支持，應以手掌來支撐[2]。（5）減少日常生活的體力消耗，學會使用工具，減少彎腰、爬高、蹲低等動作，使用手推車以節(jié)省能量。

3 結果

RA患者經過健康教育，77例表示得到了有意義的信息和知識，62例感覺疾病帶來的焦慮情緒有所緩解，69例表示會按時服藥并認真觀測自身用藥后的感覺，79例表示愿意再次接受相關疾病的健康教育。

總之，做好RA患者的健康教育，讓患者真正的認識疾病，樹立信心，建立自我效能的意識，學會在疾病的各個階段的應對措施，在日常生活中的各種健康有益的生活習慣及捷徑，讓患者多交流、體會和借鑒其他病友的感受，使患者打開心扉，接受疾病并戰(zhàn)勝疾病。通過一系列健康教育，我們也體會到患者的需求和困惑，有效的健康教育提高了患者的治療用藥的依從性，減少用藥的副作用，延緩關節(jié)受損導致的畸形和對生活的嚴重影響，更積極的配合醫(yī)生治療，更樂觀的對待自己和生活。

[1]吳東海，王國春.臨床風濕病學[M].北京：人民衛(wèi)生出版社2008.16：24-25.

[2]Jackie Hill.Rheumatology Nursing [M].UK:John Wiley &Sons，2006.162-173.