劉　青

(宿遷學(xué)院 基礎(chǔ)部,江蘇 宿遷　223800)

1　前言

職業(yè)倦怠是人們?cè)诰o張或者懶散的工作之中由于受環(huán)境、情感等因素影響而出現(xiàn)的一種身心不適、心理衰竭、情感自我封閉的一種亞健康狀態(tài)。而普通高校體育教師具有教師的職業(yè)重復(fù)性、教育教學(xué)缺乏自主性，教學(xué)科研等工作單調(diào)枯燥等特征，是近年來職業(yè)倦怠的高發(fā)群體。本研究將以江蘇省普通高校部分青年體育教師為研究對(duì)象，采取職業(yè)健康應(yīng)對(duì)的方式對(duì)江蘇省45歲以下普通高校青年體育教師的職業(yè)倦怠狀態(tài)進(jìn)行干預(yù)，目的是促進(jìn)他們的身心健康，提高職業(yè)壓力的應(yīng)對(duì)能力。

2　研究對(duì)象與方法

2.1　研究對(duì)象

本研究采用隨機(jī)抽樣方法，從江蘇省普通高校中抽取南京師范大學(xué)、南京財(cái)經(jīng)大學(xué)、鹽城師范學(xué)院、揚(yáng)州大學(xué)、淮安工學(xué)院、徐州師范大學(xué)共6所高校共88名45歲以下青年教師作為研究對(duì)象，其中男教師54人，女教師34人。以南京師范大學(xué)、南京財(cái)經(jīng)大學(xué)、淮安工學(xué)院三所高校為干預(yù)組，鹽城師范學(xué)院、揚(yáng)州大學(xué)、徐州師范大學(xué)三所高校為對(duì)照組。

2.2　研究方法

干預(yù)前采用EBI量表、應(yīng)對(duì)方式進(jìn)行問卷設(shè)計(jì)，對(duì)所有研究對(duì)象均進(jìn)行調(diào)查，對(duì)調(diào)查結(jié)果確定具體的干預(yù)措施，包括體育教師的教育教學(xué)交流會(huì)(老教師指導(dǎo)青年教師)和有規(guī)律的集體性團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。本次研究干預(yù)重點(diǎn)是針對(duì)造成職業(yè)倦怠的重要原因(心理壓力)，對(duì)所研究的青年體育教師開展身心健康教育月活動(dòng)，一方面在干預(yù)時(shí)間內(nèi)安排有多年工作經(jīng)驗(yàn)的老教師帶領(lǐng)本教研室的青年教師進(jìn)行專業(yè)發(fā)展方面的研討會(huì)，老教師在課堂教學(xué)、科學(xué)研究以及師生關(guān)系處理等方面給與持續(xù)的指導(dǎo)。并在青年教師中逐漸形成團(tuán)隊(duì)的理念共享，鼓勵(lì)大家互相加強(qiáng)交流與合作。另一方面，組織干預(yù)組青年教師每周組織一至兩次的集體團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，如籃球賽，足球賽，聚餐，撲克牌比賽等，使團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員對(duì)集體活動(dòng)有期待感，有較強(qiáng)的參與意愿。而對(duì)照組不采取任何干預(yù)措施。在三個(gè)月后，采用干預(yù)前同樣的問卷對(duì)干預(yù)組和對(duì)照組的體育教師再進(jìn)行一次問卷調(diào)查，從而評(píng)價(jià)出干預(yù)的效果。

本研究采用Epidata3.0軟件包進(jìn)行調(diào)查數(shù)據(jù)的錄入和核實(shí)，所有統(tǒng)計(jì)分析在SPSS12.0 和Windows統(tǒng)計(jì)軟件包上進(jìn)行。干預(yù)組和對(duì)照組的差異性采用方差分析和t檢驗(yàn)方法。

3　結(jié)果與分析

3.1　普通高校青年體育教師職業(yè)倦怠狀況的統(tǒng)計(jì)與分析

表1　普通高校青年體育教師職業(yè)倦怠的一般特點(diǎn)

從表1統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)可以看出，普通高校青年體育教師在情緒衰竭、去個(gè)性化、個(gè)人成就感上表現(xiàn)并不一致。其中，“情緒衰竭”程度較高，平均數(shù)達(dá)到3.41，標(biāo)準(zhǔn)差為0.52，在情緒衰竭方面有84.7%的教師表現(xiàn)出中、高水平。說明我省普通高校青年體育教師由于教學(xué)、科研等過度壓力而導(dǎo)致情緒衰竭稍深，但是“去個(gè)性化”程度并不嚴(yán)重，平均數(shù)為2.63，只有39.8%的青年體育教師表現(xiàn)出中、高水平的去個(gè)性化，從數(shù)據(jù)可以看出我省普通高校青年體育教師們的去個(gè)性化程度處于一個(gè)相對(duì)較好的水平；“個(gè)人成就感”總體偏低，平均數(shù)只有2.47，而且低成就感群體占的比例偏大(52.3%)。通過對(duì)表1的數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行分析，可以看出，我省普通高校青年體育教師的職業(yè)倦怠程度整體處于偏高水平。

3.2　普通高校青年體育教師職業(yè)倦怠干預(yù)情況分析

3.2.1對(duì)照組與干預(yù)組調(diào)查樣本的一般情況分析

表2　對(duì)照組與干預(yù)組調(diào)查樣本的一般情況

此次研究青年體育教師88人，干預(yù)組46人，平均年齡34.52歲；對(duì)照組42人，平均年齡35.21歲；本研究對(duì)照組和干預(yù)組的基本情況見表2。

3.2.2干預(yù)后兩組青年體育教師職業(yè)倦怠情況比較

表3　普通高校青年體育教師職業(yè)倦怠干預(yù)前后得分情況

注：**在0.01顯著水平上相關(guān)

本研究分別對(duì)干預(yù)前、后兩組青年體育教師的職業(yè)倦怠情況進(jìn)行比較分析，結(jié)果顯示(見表3)：干預(yù)前，兩組青年體育教師在情緒衰竭、去個(gè)性化和個(gè)人成就感得分方面差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)。干預(yù)后，干預(yù)組的青年體育教師的情緒衰竭和去個(gè)性化得分要低于對(duì)照組，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.01)。

3.2.3干預(yù)后兩組青年體育教師亞健康情況比較

表4　高校青年體育教師職業(yè)倦怠干預(yù)前后亞健康得分情況

注：**在0.01顯著水平上相關(guān)

本研究分別對(duì)干預(yù)前、后兩組青年體育教師的亞健康情況進(jìn)行比較分析，結(jié)果顯示(見表4)：干預(yù)前，兩組青年體育教師在心理亞健康、生理亞健康方面無顯著性差異(P>0.05)。干預(yù)后，干預(yù)組的青年體育教師的心理亞健康和生理亞健康得分要低于對(duì)照組，具有顯著性差異(P<0.01)。

3.2.4干預(yù)后兩組青年體育教師應(yīng)對(duì)方式情況比較

表5　高校青年體育教師職業(yè)倦怠干預(yù)前后應(yīng)對(duì)方式得分情況

注：*Correlation is significant at the 0.05 level(在0.05顯著水平上相關(guān))

本研究分別對(duì)干預(yù)前、后兩組青年體育教師的應(yīng)對(duì)方式情況進(jìn)行比較分析，結(jié)果顯示(見表5)：干預(yù)前，兩組青年體育教師在3種應(yīng)對(duì)策略上得分無顯著性差異(P>0.05)。在實(shí)施干預(yù)后，干預(yù)組的青年體育教師采取尋找解決方法，尋求幫助兩個(gè)方面得分要高于對(duì)照組，具有顯著性差異(P<0.05)。而在采用規(guī)避問題方面無顯著性差異(P>0.05)。

3.3　普通高校體育教師職業(yè)倦怠干預(yù)效果分析

本研究結(jié)果顯示，干預(yù)后的干預(yù)組青年體育教師的職業(yè)倦怠程度，情緒衰竭要低于同期的對(duì)照組，表明研究干預(yù)有一定的效果。本研究還發(fā)現(xiàn)，干預(yù)后，受干預(yù)的青年體育教師的生理亞健康和心理亞健康得分要低于同期的對(duì)照組。在行為上，對(duì)干預(yù)后的應(yīng)對(duì)方式比較也發(fā)現(xiàn)，干預(yù)組的青年體育教師更多地采用主動(dòng)應(yīng)對(duì)方式。這與國內(nèi)的研究結(jié)果一致。

健康促進(jìn)是21世紀(jì)職業(yè)衛(wèi)生工作的一個(gè)重要原則，是促進(jìn)職業(yè)人群身心健康、提高職業(yè)人群工作效率和生命質(zhì)量的一項(xiàng)投入少、產(chǎn)出高的干預(yù)方法。如果每一個(gè)青年體育教師能夠認(rèn)識(shí)到壓力的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力尋找應(yīng)對(duì)方法，充分利用學(xué)校、社會(huì)等各個(gè)方面的支持系統(tǒng)，就能夠有效的降低職業(yè)壓力感，避免產(chǎn)生職業(yè)倦怠，促進(jìn)身心健康，完善自我，從而能更好地為教育、教學(xué)服務(wù)。

4　建議

1)體育教師應(yīng)不斷拓展其他體育專業(yè)項(xiàng)目，積極發(fā)展新興奮點(diǎn)。普通高校體育教師的教學(xué)內(nèi)容穩(wěn)定性強(qiáng)，教學(xué)的重復(fù)性較大，所以容易出現(xiàn)重復(fù)無聊的感覺。體育教師應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)新的專業(yè)項(xiàng)目興奮點(diǎn)，以此來刺激自己的精神、喚起自己的情趣和熱情。如：積極發(fā)展輪滑、街舞等新興的體育專業(yè)項(xiàng)目，在學(xué)習(xí)和教學(xué)中給自己增加一定的新鮮體驗(yàn)。

2)體育教師自身應(yīng)積極增強(qiáng)心理適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力。教師職業(yè)倦怠問題是復(fù)雜的系統(tǒng)工程，教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的根源是多方面的。其中教師自身的心理素質(zhì)對(duì)于積極應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠的產(chǎn)生有著非常重要的影響，教師只有具備積極的心里適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力，才能在職業(yè)倦怠的高影響狀態(tài)下，保持健康的、積極的工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)。

3)每個(gè)人都積極的參與到構(gòu)建和諧、寬松的工作學(xué)習(xí)環(huán)境中。不僅體育相關(guān)的領(lǐng)導(dǎo)部門應(yīng)該為青年體育教師專業(yè)成長提供相對(duì)寬松、和諧的外部環(huán)境，積極組織各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)加強(qiáng)同事間交流與溝通，努力實(shí)現(xiàn)教學(xué)、科研的知識(shí)共享。而且，每個(gè)教師都應(yīng)該積極主動(dòng)的參與到構(gòu)建和諧、寬松的工作學(xué)習(xí)的環(huán)境中。

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