集“編、導、演、教”于一體的說課，是綜合反映教師素質(zhì)、教學理論水平與業(yè)務能力的較好形式。筆者參加過多次體育說課的有關(guān)活動，現(xiàn)就此談幾點思考。
　　
　　一、說清
　　
　　首先是思路要清，說課應抓住重點、突出特點、解決難點，詳略得當，要體現(xiàn)科學性、全面性和層次性，要把握好整體與局部的關(guān)系，應從整體的高度來理清要說的內(nèi)容，不要太模式化、程序化。只有從整體把握、局部突破，才能看得清楚，聽得明白。說課的基本模式可以根據(jù)實際情況有所側(cè)重，如時間限制、聽眾構(gòu)成等等，不要面面俱到，面面俱到有時候就是都沒到位。
　　其次是說清“為什么這樣教”。備課和上課主要是考查一個教師“教什么”和“怎么教”，說課不僅要說出“教什么”和“怎么教”，而且還要說清“為什么這樣教”。體育教師往往對前者并不感到為難，而對后者卻有不知從何說起之困。
　　第三是說清本課內(nèi)容的重點、難點。特別是在較短時間內(nèi)，說課者就涉及先說什么、后說什么，哪些該詳說、哪些該略說的最優(yōu)化問題。每一課時教學內(nèi)容都必須突出重點，從而起到提綱挈領(lǐng)的效果，便于學生掌握。在教學過程中，每一課時又往往有一些技能、技巧學生難以掌握，因此必須從學生的實際出發(fā)，把握重點，化解難點，以達到預期的教學目的。這些都需要“說課”教師在說課過程中掌握，并說清如何在教學過程中體現(xiàn)出來。
　　例如水平一前滾翻：整個教學過程緊扣住從生活中導人(激起興趣)一練習中思考(發(fā)現(xiàn)、解決問題)一學習中發(fā)展(拓展延伸)這條主線教學。毫無疑問的是第二部分“練習中思考(發(fā)現(xiàn)、解決問題)”是該詳說要說清的關(guān)鍵環(huán)節(jié)：
　　1.學生帶疑體驗。同學們帶著問題——怎樣才能做好前滾翻，分散進行嘗試練習。該環(huán)節(jié)讓學生自己體驗并悟出把身體團成一個球有利于滾動的道理。
　　2.解決學生害怕心理。鼓勵、保護與幫助，教師示范。
　　3.解決重難點之一：團身。教師示范，學生體驗并想辦法解決團身不緊的問題?？赡苻k法：抱膝、低頭滾動，體會團身感覺；用兩膝、下巴下夾手帕解決不低頭、不夾腿、團身不緊問題……
　　4.解決重難點之二：滾動。滾不動的原因在哪?同學們邊練邊想，各小組派代表展示解說?？赡苻k法：做滾動練習，體會滾動感覺；墊高一邊墊子，形成斜坡；同伴保護與幫助……
　　5.歸納總結(jié)要點。通過學生總結(jié)、教師引導得出前滾翻要點：提臀蹬地快低頭，團身滾動像個球。學生帶著問題思考、體驗、討論、練習，從而得出解決問題的辦法，最后歸納出前滾翻要點，整個過程充分發(fā)揮學生的主體作用。
　　另外要把課說清，還需要適當?shù)募记?。如用適當?shù)膶Ρ确椒?，比如課改前后對比，課改前怎么教學，課改后怎么教學，還有時間、空間、橫向、縱向?qū)Ρ鹊鹊榷际呛芎玫姆椒?。通過對比，評委們非常清晰地知道說課者要表達的意思。如上例，在教材分析中我可以這樣表述：前滾翻是人教版小學體育教材水平一的教學內(nèi)容，從縱的方面看，它是以后學習復雜技巧動作的基礎(chǔ)；從橫的方面看，讓學生掌握團身滾動技巧，并把它運用到生活實際中去……
　　
　　二、說活
　　
　　首先，情感是說活課的最好方法。積極的情感可激發(fā)教師說課活力，使教師精神煥發(fā)，朝氣蓬勃，從而提高說課水準，并會正面影響評委的評分，因此說課人要以飽滿的激情、滿腔的熱情、穩(wěn)定的心情投入到說課活動中去。其次說課教師要自信，表情自然大方，語言流暢、精練，普通話熟練，術(shù)語準確。
　　1.說課要有激情、熱情
　　激情能激勵說課入克服困難，攻克難關(guān)，成為說課活動的巨大動力。積極的激情與冷靜的睿智要較好地聯(lián)系起來。既然是說課，說的成分很重要。既要娓娓道來，沉穩(wěn)莊重，又要神采飛揚，激情澎湃，感染聽眾。語言要生動、形象、富于啟發(fā)性，即把抽象的概念具體化，深奧的道理形象化，以聽者所熟知的思路和意圖為引導，展示出有自己特色的合理的思路和意圖。有的教師準備很充分，但現(xiàn)場展示交流不得技巧，如聲音大小的控制，既不要喊成高分貝噪音，也不能像戀人竊竊私語——評委聽不見怎么評；還有語調(diào)、語速，念稿、背誦肯定不行，平鋪直敘，味同嚼蠟；表演過度也不合適，說課畢竟不是演戲，得把握好生動與表演的分寸。
　　說課的難度大，沒有熱情無法較好地完成這項工作。說課要求教師既要有深厚的文化專業(yè)知識，又要有較好的教育教學理論知識，更需要有較強的理論聯(lián)系實際的應用能力和研究能力。
　　2.說課要有良好的心理
　　積極良好的心理可使人振奮，因此說課要求說課人具有適度的緊張和相對穩(wěn)定的情緒，不急不躁，在說課中樹立起堅定的信心。說課一定要自信，否則無論準備得多么充分，也有可能發(fā)揮失常。如有的教師在說課中丟三落四，還有的教師說出來的聲音都微微發(fā)顫，都是由于緊張過度的表現(xiàn)。但不要走向另一個極端，不要傲氣，不要賣弄，有個性、想法很好，但要謙虛。
　　3.說深
　　深就是要求說課者把握好內(nèi)容與層次的關(guān)系，挖掘要深。體育教學有別于其它學科教學，體育課的說課要想達到高層次，必須遵循其自身的規(guī)律，必須緊密結(jié)合學科特點，在教材分析、學情分析、知識點本身、重難點分析、教學過程和層次上著力做文章，并可進行橫向、縱向比較。
　　例：前滾翻教學，課改前是教師示范——講解——分解結(jié)合輔助練習——最后才是前滾翻練習，課改后可以先讓學生體驗——體驗中發(fā)現(xiàn)問題引導思考逐步解決問題——小組總結(jié)要領(lǐng)
　　教師講解示范——前滾翻練習——應用拓展。再如一個課的知識點，必須說明白教什么、怎么教、為什么這么教，其中怎么教最重要，就要求要說深。
　　說深得把握好一個分寸，得看是什么形式、對象的說課。說課大致可分為三種形式：以比賽為目的的說課，研究課作課前的說課，以考核為目的的說課。一般而言前二者者宜深，要專業(yè)化、術(shù)語化，因為都是專家、同行，后一個得看具體情況，如評委是來自各個學科的教師，通俗易懂最重要，得讓聽者聽懂、聽明白，不能曲高和寡，高山流水覓知音，尤其要注意專業(yè)術(shù)語的合理運用。
　　4.說新
　　新就是要求在原有思維定式上有所發(fā)展和突破，以創(chuàng)新的精神、創(chuàng)新的思路來設計說課稿。要求說課稿整體設計要新穎，典型環(huán)節(jié)要獨特，教學方法要巧妙，應能體現(xiàn)創(chuàng)新意識，不要像寫公文一樣，太模式化，千人一面，例如電影中經(jīng)常出現(xiàn)的“蒙太奇”手法也是可以的，不一定非得按照程序按部就班地說課，要體現(xiàn)教者的個性和特點。
　　5.說細
　　細就是要求說課者要有主次，該細則細，該簡則簡，主要部分說細致，次要部分則簡單。教學過程是說課最重要的內(nèi)容，是課堂教學的主旋律，是說課的出發(fā)點和落腳點，它最能體現(xiàn)教師的教學基本功。因此，說課教師必須花大力氣去研究，說好教學過程。具體來說，就是指教學過程、知識點，說得越細致、越具體越好。一是要說出課堂教學的整體思路和環(huán)節(jié)，一般包括復習、引課、學生帶疑問練習體驗、思考歸納、新內(nèi)容示范講解、知識應用拓展。二是說出處理教材教法和學生實際之間聯(lián)系的方法，為達到教學目標，教師如何合理地處理教材，采取哪些教學手段，如何安排師生互動過程，以及這樣安排的目的和達到的效果都要一一說清。三是說出對每一環(huán)節(jié)、每個層次、每個步驟的設想和安排以及這樣設想和安排的依據(jù)和預期效果。四是說出教學中突出重點、突破難點、抓好關(guān)鍵的理由和方法。雖然要求說得很細，但是語言的表述還是要簡潔、精練、準確。
　　6.說實
　　實就是課改理念、新的精神要落實、體現(xiàn)到具體的教學過程中去。教材分析、學情分析等固然需要，但主線一定是教學過程，千萬不要本末倒置。在說課的過程中，盡量用課標語言和觀點闡述理論依據(jù)，并且要把握好運用理念的時機、分量。教法、學法等理論依據(jù)要準確，不能空虛。現(xiàn)在很多體育教師說課時走入了一個誤區(qū)，以為說課就是堆砌理念，喊口號，說名人名言，其實整個說課過程，理念都應該簡潔，不能太多，用課標語言一句話能說清楚就不要用兩句話。
　　
　　三、說課注意事項
　　
　　1.說課教師要有較好的應變能力。如果說課教師沒有理論與實際相聯(lián)系的較強應變能力，那么面對評委們的提問和置疑很容易“卡殼”。
　　2.體育說課不要過分依賴多媒體演示。體育教學有其他學科不一樣的特點，如示范優(yōu)美、動作剛勁的教師可以通過現(xiàn)場示范來代替過多的語言，動作本身就是無聲的語言，是最好的“多媒體”。
　　3.不要忽略教學預計。說課者對說課內(nèi)容應該有一個預計，并作為說課的一項內(nèi)容。預計中應包括教學過程中可能出現(xiàn)的問題、意外傷害情況、時間控制上的調(diào)整以及補救措施等。
　　4.說課整體要流暢，各個環(huán)節(jié)過渡要自然。比如，“基于對教材的理解和分析，本人將該節(jié)課的教學目標定位為……”“下面我重點談談對這節(jié)課重難點的處理……”“接著說說本節(jié)課的教學特色……”
　　5.弄清理論與實踐的關(guān)系。說課的目的是，在教學實踐的基礎(chǔ)上逐步提高體育教師的理論水平，然后再用理論指導教學實踐。應當明確的是理論來自實踐，首先應抓實踐，否則，說課的“理論依據(jù)”就便成了“紙上談兵”。