白 楊

（天津體育學(xué)院，天津 300381）

少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球技術(shù)及其教學(xué)訓(xùn)練方法的探析

白 楊

（天津體育學(xué)院，天津 300381）

本文采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、邏輯推理法等研究方法，對(duì)接發(fā)球進(jìn)行分類，對(duì)接發(fā)球關(guān)鍵技術(shù)進(jìn)行剖析，強(qiáng)調(diào)少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球技術(shù)的重要性，同時(shí)從理論和實(shí)踐兩個(gè)角度對(duì)少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球訓(xùn)練、教學(xué)方法、注意事項(xiàng)、指導(dǎo)思想等進(jìn)行討論，對(duì)我國(guó)少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)提供參考價(jià)值。

少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員；發(fā)球；接發(fā)球；判斷

1 前 言

接發(fā)球是乒乓球技術(shù)的一個(gè)重要組成部分。在乒乓球比賽中，發(fā)球和接發(fā)球的機(jī)會(huì)是均等的。如果接發(fā)球不好，除直接失分、技戰(zhàn)術(shù)無法發(fā)揮外，還會(huì)造成心理上的緊張和畏懼，使整個(gè)局面失控。如果能在這一環(huán)節(jié)做到得心應(yīng)手地回?fù)?，則一切情況相反。少年是乒乓球運(yùn)動(dòng)員打好基礎(chǔ)的重要階段，接發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)更應(yīng)引起重視，要更新觀念，改進(jìn)訓(xùn)練。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

我國(guó)少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員的接發(fā)球技術(shù)及其教學(xué)訓(xùn)練方法。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法 查閱有關(guān)乒乓球接發(fā)球的書籍和相關(guān)的文獻(xiàn)資料30余篇。

2.2.2 調(diào)查訪問法 專門對(duì)乒乓球接發(fā)球理論和實(shí)踐方面的專家進(jìn)行了訪談，以獲得可貴的資料。

2.2.3 歸納法 將調(diào)查得來的材料進(jìn)行分析歸納。

3 結(jié)果與討論

3.1 少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員的地位與意義

3.1.1 運(yùn)動(dòng)員少年期訓(xùn)練的重要性 運(yùn)動(dòng)員在比賽中獲得優(yōu)勝，創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)必須要有良好的身體條件、堅(jiān)實(shí)的素質(zhì)基礎(chǔ)以及能夠充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的合理、完善技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)以及適應(yīng)轉(zhuǎn)向比賽的心理品質(zhì)和豐富的理論知識(shí)。要達(dá)到以上要求，就需要進(jìn)行長(zhǎng)期、系統(tǒng)、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。從生物學(xué)的角度上講，運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練促使人體生物學(xué)改造的結(jié)果，這一改造是建立在人體自然生長(zhǎng)發(fā)育基礎(chǔ)上的一個(gè)長(zhǎng)期過程。這一長(zhǎng)期過程，僅僅依靠青年或成年時(shí)期的訓(xùn)練是不夠的，必須從兒童少年抓起。運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)規(guī)律表明，少年時(shí)期的訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員多年訓(xùn)練達(dá)到高水平運(yùn)動(dòng)成績(jī)不可少的階段。在此階段，少年兒童有機(jī)體的可塑性相當(dāng)大，神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)器官系統(tǒng)，都處于急劇發(fā)育階段，尤其在性成熟期，他們的生長(zhǎng)發(fā)育更處于“加速”和“突增”狀態(tài)。此時(shí)對(duì)他們進(jìn)行必要的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，不僅可以使先天遺傳因素對(duì)少年身體產(chǎn)生的各種形狀得以穩(wěn)定，而且對(duì)這種先天因素產(chǎn)生的作用予以調(diào)節(jié)，改善少年身體生長(zhǎng)發(fā)育的進(jìn)程，增強(qiáng)體質(zhì)。

3.1.2 少年運(yùn)動(dòng)員的生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)任何一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的高水平成績(jī)，都和運(yùn)動(dòng)員在少年時(shí)期積極參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)踐是分不開的。對(duì)少年進(jìn)行訓(xùn)練，首先了解少年的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)及其發(fā)展規(guī)律，既要保證少年在訓(xùn)練中適應(yīng)所安排的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和緊張的心理情緒產(chǎn)生良好反應(yīng)，還要保證他們正常的生長(zhǎng)、發(fā)育，以獲得良好的、堅(jiān)強(qiáng)的體魄。

（1）少年時(shí)期人體生長(zhǎng)發(fā)育的波浪形特點(diǎn)。人體生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)連續(xù)、統(tǒng)一的過程，但生長(zhǎng)發(fā)育的速度在各階段呈現(xiàn)出明顯的波浪性。女子的生長(zhǎng)發(fā)育期為7～17歲，男子為7～ 19歲。男女的生長(zhǎng)發(fā)育期在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中通常稱之為少年訓(xùn)練的時(shí)期（有的項(xiàng)目將比7歲還早些）。

（2）少年時(shí)期各器官系統(tǒng)發(fā)育的非均衡性特點(diǎn)。少年時(shí)期各器官系統(tǒng)的發(fā)育有其規(guī)律性。少年在骨骼、肌肉、神經(jīng)、內(nèi)分泌、心血管等系統(tǒng)方面的發(fā)育變化并非是同步的，以某一系統(tǒng)而言，在不同年齡階段其發(fā)育速度也是不一樣的。

3.1.3 少年運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練的特點(diǎn)

（1）根據(jù)運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)的不同階段，選擇相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容。少年時(shí)期的訓(xùn)練大致包含了基礎(chǔ)訓(xùn)練階段和開始專項(xiàng)化訓(xùn)練階段。這兩個(gè)階段對(duì)運(yùn)動(dòng)員將來達(dá)到高水平運(yùn)動(dòng)成績(jī)影響極大。在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，要盡可能地使運(yùn)動(dòng)員接觸到各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，積累廣泛的專項(xiàng)技術(shù)發(fā)展基礎(chǔ)。在專項(xiàng)化訓(xùn)練階段，要充實(shí)原有的技術(shù)基礎(chǔ)為專項(xiàng)技術(shù)服務(wù)，充分利用其他項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技術(shù)彌補(bǔ)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練中對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)發(fā)展的不足。

（2）在協(xié)調(diào)能力自然發(fā)展的不同年齡階段要采用不同的訓(xùn)練手段和內(nèi)容。7～ 14歲是發(fā)展協(xié)調(diào)能力的最有利時(shí)期，可以學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)中最困難的技術(shù)動(dòng)作；6～ 9歲應(yīng)發(fā)展一般協(xié)調(diào)能力；9～ 14歲發(fā)展專項(xiàng)協(xié)調(diào)能力；10～ 13歲可以學(xué)習(xí)任何復(fù)雜、高難度的技術(shù)動(dòng)作。

（3）要特別細(xì)心的選擇預(yù)備性訓(xùn)練、誘導(dǎo)性訓(xùn)練、輔助性訓(xùn)練。雖然少年時(shí)期是學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作的有利時(shí)期，而且所掌握的技術(shù)將會(huì)是今后提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)，但由于他們?nèi)狈V泛的動(dòng)作儲(chǔ)備和豐富的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，抽象思維能力太差，因而技術(shù)訓(xùn)練的困難程度還是較大的，這就需要運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作相互間的轉(zhuǎn)移關(guān)系細(xì)心的選擇預(yù)備性訓(xùn)練、誘導(dǎo)性訓(xùn)練、輔助性訓(xùn)練，用簡(jiǎn)單的各種類似的動(dòng)作相互進(jìn)行補(bǔ)充。

（4）針對(duì)不同年齡的心理特點(diǎn)運(yùn)用不同的方法。低齡時(shí)期，少年的觀察能力往往傾向于形象思維，行為具有模仿形式的特點(diǎn)，他們的技術(shù)訓(xùn)練可以說是一種“模仿與重復(fù)反應(yīng)”。因此，應(yīng)有機(jī)地把對(duì)所學(xué)動(dòng)作的理解與直觀形象盡可能聯(lián)系在一起，多采用完整練習(xí)法。到少年后期，他們的抽象思維能力已獲得發(fā)展，并有了一定的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)分解的理解能力已有提高，此階段起可逐步增加分解動(dòng)作的聯(lián)系比重，逐步用競(jìng)賽法來改進(jìn)技術(shù)。

3.1.4 少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的基本要求 包括全面性要求、規(guī)范性要求、規(guī)劃性要求和雙結(jié)合要求。

3.2 接發(fā)球在比賽中的重要性

在乒乓球比賽中，有一半時(shí)間處于接發(fā)球狀態(tài)。比賽中如果處理不當(dāng)，一是直接失分，二是給對(duì)方提供了較多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)，更嚴(yán)重的是會(huì)造成自己心理上的緊張與恐懼，導(dǎo)致技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用混亂，甚至全局失敗。反之，如果處理得當(dāng)，不僅可以直接得分，而且還能破壞對(duì)方的進(jìn)攻，為自己創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

3.3 接發(fā)球技術(shù)的特點(diǎn)和對(duì)少年運(yùn)動(dòng)員的要求

3.3.1 接發(fā)球的特點(diǎn) 接發(fā)球是比賽中每一分的第二板球，是一項(xiàng)在被動(dòng)中求主動(dòng)的技術(shù)。它不僅要求掌握多種實(shí)用的基本技術(shù)，具備良好的判斷能力，而且還必須貫徹積極主動(dòng)的指導(dǎo)思想。11分制接發(fā)球的重要性比21分制大，因?yàn)椋枯喼话l(fā)2分球，所以只要接發(fā)球勝一分，就會(huì)給發(fā)球者極大的心理壓力。11分制的接發(fā)球要求運(yùn)動(dòng)員的膽量更大一些，并適當(dāng)增加搏殺性。每人每局都約有5～ 10分的接發(fā)球機(jī)會(huì)，好的接發(fā)球可以破壞對(duì)方的發(fā)球搶攻，限制對(duì)方特長(zhǎng)技術(shù)的發(fā)揮，而且還可以為自己的下半球（即第四板球）的搶攻和特長(zhǎng)技術(shù)的發(fā)揮創(chuàng)造條件，甚至還能直接得分（如發(fā)球搶攻成功）。接發(fā)球不好，不僅會(huì)直接失分，而且還會(huì)因此引起心理上的恐懼。

3.3.2 對(duì)少年運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球的要求

（1）指導(dǎo)思想。力爭(zhēng)積極主動(dòng)，克服單純求穩(wěn)的思想。能攻的要攻，能拉的要拉，能點(diǎn)的要點(diǎn)，能撇的要撇。總之，要盡量上搓，提高速度，講究變化。世界乒乓球競(jìng)技水平的提高對(duì)接發(fā)球技術(shù)又提出了更高的要求，即把接發(fā)球這一板和下板球（即第四板）聯(lián)系起來，使接發(fā)球能為下一板的進(jìn)攻創(chuàng)造更好的機(jī)會(huì)。

（2）當(dāng)前應(yīng)解決的問題。接發(fā)球技術(shù)是我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的明顯弱點(diǎn)，其主要原因是主動(dòng)性不強(qiáng)、手段少、威脅性不大、穩(wěn)定性不高。目前應(yīng)樹立積極主動(dòng)的接發(fā)球意識(shí)；接半出臺(tái)的球時(shí)，必須由原來的搓改為拉搶或拉沖；學(xué)習(xí)歐洲半推半搓的接發(fā)球方法，并根據(jù)個(gè)人的具體情況，逐漸形成個(gè)人接發(fā)球的特點(diǎn)。

3.4 少年運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球的主要技術(shù)方法

接發(fā)球技術(shù)動(dòng)作在比賽中的應(yīng)用千差萬別，但總體上是要求運(yùn)動(dòng)員根據(jù)對(duì)方選手發(fā)球的情況，采用包括了搓、拉、擺、打、沖、點(diǎn)等基本技術(shù)和復(fù)合技術(shù)，并以快速合理的步伐作為配合，爭(zhēng)取主動(dòng)，力求首先確立自己的優(yōu)勢(shì)，從而達(dá)到得分贏球的目標(biāo)。

3.4.1 挑 接 挑接是接短球的一種方法，分為正手挑和反手挑。從目前優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際應(yīng)用情況來看，反手挑主要用于橫板運(yùn)動(dòng)員。挑接的基本動(dòng)作的要領(lǐng)是：當(dāng)球即將過網(wǎng)時(shí)，手伸進(jìn)臺(tái)內(nèi)，同時(shí)，視來球的方位不同，選擇不同的腳向前跨步，將腿插入臺(tái)內(nèi)。以右手拍選手為例，如果是正手位就上右腳，如果是反手位，就用反手挑，也可以上手臂的同側(cè)腳，如果是側(cè)身位，則上左腳，右腳適當(dāng)跟上一點(diǎn)；再來球的高點(diǎn)期，擊球的后中部，以前臂發(fā)力撞擊球?yàn)橹?；在擊球一瞬間，手腕突然內(nèi)收（正手）和外展（反手），適當(dāng)給球一點(diǎn)摩擦，以保證準(zhǔn)確性。挑接是接短球一種比較主動(dòng)的方法，運(yùn)用得好，可以變被動(dòng)為主動(dòng)，轉(zhuǎn)入進(jìn)攻。在當(dāng)今多數(shù)運(yùn)動(dòng)員以搓接為主的時(shí)代，在開始練習(xí)時(shí)，適當(dāng)增加挑接的訓(xùn)練比重，將在今后的再提高過程中受益匪淺。

3.4.2 搓 接 搓接一般多用于接短球，不提倡長(zhǎng)球用搓接，這也是中國(guó)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)打法風(fēng)格所追求的。由于搓球的動(dòng)作小，出手快，隱蔽性強(qiáng)，在長(zhǎng)期的運(yùn)用實(shí)踐中，運(yùn)動(dòng)員根據(jù)自身特點(diǎn)，對(duì)這一技術(shù)進(jìn)行了很細(xì)致的分化，有快搓、慢搓、擺短、搓長(zhǎng)、晃撇等。

3.4.3 拉 接 拉接一般是用來對(duì)付長(zhǎng)球的方法。在拉接中，要特別注意第一時(shí)間與第二時(shí)間的本質(zhì)區(qū)別。手低于臺(tái)面接觸球，一般情況下就可以認(rèn)為是第二時(shí)間，高于球臺(tái)或基本與球臺(tái)在一個(gè)平面上時(shí)，可認(rèn)為是第一時(shí)間，此時(shí)拉接，容易發(fā)上力，能夠保證一定的準(zhǔn)確性，在時(shí)間上接觸球時(shí)，就需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，在時(shí)間上爭(zhēng)取主動(dòng)。而在第二時(shí)間接觸球時(shí)，就需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，在力爭(zhēng)壓低弧線的同時(shí)，主要靠落點(diǎn)控制對(duì)手。初學(xué)者在開始練習(xí)拉接時(shí)，要多注意練習(xí)，在第一時(shí)間拉球，以體力會(huì)發(fā)力擊球?qū)πD(zhuǎn)的感覺，待水平達(dá)到一定程度后，再有意識(shí)地練習(xí)第二時(shí)間拉接。

3.4.4 攻 打 攻打在接發(fā)球中是一項(xiàng)難度比較大的技術(shù)，主要用來對(duì)付長(zhǎng)球。由于現(xiàn)代乒乓球技術(shù)競(jìng)技中發(fā)球的旋轉(zhuǎn)非常強(qiáng)，突然性和速度也今非昔比，給解發(fā)球攻打技術(shù)的運(yùn)用造成了極大的困難，以至于在現(xiàn)在的比賽中，運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球時(shí)，使用攻打的概率已經(jīng)很低，10個(gè)球中用上1個(gè)已經(jīng)相當(dāng)不錯(cuò)。但是，作為一個(gè)立志要打好乒乓球的人來說，不能因?yàn)殡y度大就放棄不練。畢竟，攻打是乒乓球最為重要的一項(xiàng)主要技術(shù)，其在比賽中的作用是顯而易見的。

3.4.5 接半出臺(tái)球 在這里要特別強(qiáng)調(diào)的是半出臺(tái)球的意識(shí)和膽量問題。其運(yùn)用技術(shù)的基本原則是能拉接，不要搓撇。否則將會(huì)非常被動(dòng)。在運(yùn)用拉接技術(shù)時(shí)，不要拉手過大，手臂向球臺(tái)靠近，抬高，擊球點(diǎn)一般在臺(tái)面以上，重心拔起來，前移，以前臂和手腕的突然向前發(fā)力為主，整個(gè)幅度不要過大，有點(diǎn)近似于小前沖。而在這些環(huán)節(jié)中，抬高重心是至關(guān)重要的。由于這種球相對(duì)短球比較長(zhǎng)，也可能會(huì)出臺(tái)，并且比較頂，在運(yùn)用挑接時(shí)，要給球一定的力量，有時(shí)挑這種球更像是突擊。這樣才能克服來球的旋轉(zhuǎn)，也才可能達(dá)到挑接的目的。

3.5 不同來球的接球方法

3.5.1 接平擊球 站位靠近球臺(tái)，球拍對(duì)準(zhǔn)來球彈起的方向。再來球剛剛彈起時(shí)，用平擋回接，拍形基本與臺(tái)面垂直，借來球之力將球擋回。若用快推回接，以借力為主，并配合向前推擊。用快攻回接，擊球時(shí)間為上升期或高點(diǎn)期，以向前發(fā)力為主，略帶向前上方摩擦球。亦可用前沖弧圈球回接，擊球時(shí)間為上升后期或高點(diǎn)期，以向前用力為主。

3.5.2 接急球 動(dòng)作基本與接平擊球相似，但動(dòng)作速度要快些。除用平擋、推擋、快攻、快撥和弧圈球回接外，亦可用削球回接。

3.5.3 接下旋球 用拉球回接，擊球時(shí)間為下降前期，多向上用力，增加摩擦球的動(dòng)作，若來球下旋強(qiáng)烈，拍形還可以稍后仰。用力推擋回接，拍形稍后仰，下降前期擊球，觸球瞬間有一向上摩擦球的小轉(zhuǎn)腕動(dòng)作。亦可用搓球回接，視來球下旋強(qiáng)度，調(diào)整拍形和用力方向，下旋強(qiáng)烈時(shí)，拍形后仰，多向前用些力，反之則減少拍形后仰度，稍增加向下用力。

3.5.4 接側(cè)旋球 最重要的是調(diào)節(jié)拍形和用力方向，如對(duì)方發(fā)左側(cè)旋，拍形應(yīng)偏向?qū)Ψ接医牵⑸韵驅(qū)Ψ接医怯昧?。?duì)方發(fā)右側(cè)旋，拍形應(yīng)偏向?qū)Ψ阶蠼牵|球時(shí)并稍向?qū)Ψ阶筮呌昧?。至于拍形、用力方向和用力大小的掌握，皆?yīng)因球而宜。

3.5.5 接側(cè)上、下旋球 接側(cè)上、下旋球，既要注意抵消來球的側(cè)旋，又要設(shè)法克服來球的上、下旋。如接左側(cè)上旋，拍形應(yīng)偏向?qū)Ψ接医遣⑸郧皟A，觸球時(shí)稍向?qū)Ψ接蚁路接昧Α＝雍脗?cè)上、下旋球的前提是判斷準(zhǔn)確，從理論上認(rèn)識(shí)清楚后，還必須多實(shí)踐、多總結(jié)。

3.5.6 接轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球 在判斷準(zhǔn)確的前提下，應(yīng)根據(jù)來球和自己準(zhǔn)備使用的接發(fā)球技術(shù)調(diào)整動(dòng)作。用攻或拉球接不轉(zhuǎn)球時(shí)，拍形要略前傾，在上升期擊球，向前用力。用搓或削球接不轉(zhuǎn)球，拍形稍豎，擊球時(shí)間稍晚一些，向前下方用力。用攻或拉接下旋球，拍形垂直（下旋強(qiáng)烈，拍形應(yīng)稍后仰），下降前期擊球，多用力向上摩擦球。用搓或削接下旋球，拍形后仰，適當(dāng)多向前用力。

3.6 少年運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球技術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練方法

3.6.1 接發(fā)球的教學(xué)方法

（1）通過講解與示范，使學(xué)生了解各種旋轉(zhuǎn)球的性能，然后采用固定的方法回接一種發(fā)球，如先用快推接平擊發(fā)球，再用快攻接平擊發(fā)球，先用快推接急球，再用快攻或削球接急球；分別用快拉、推擋或搓球接下旋球；分別用攻、推或削接左或右側(cè)旋。

（2）在上述練習(xí)的基礎(chǔ)上，接對(duì)方用相似動(dòng)作發(fā)不同旋轉(zhuǎn)的球（如轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)，側(cè)上、下旋），以進(jìn)一步提高判斷發(fā)球和調(diào)節(jié)動(dòng)作的能力。

（3）逐漸掌握采用不同技術(shù)，培養(yǎng)回接各種不同發(fā)球的能力。

（4）提高接發(fā)球的主動(dòng)性和控制能力。如接場(chǎng)球必須攻，接小球可以挑大、點(diǎn)或擺短。

（5）再聯(lián)系其他基本技術(shù)，將發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)結(jié)合起來練。如進(jìn)行斜線對(duì)攻時(shí)，可將下旋發(fā)球結(jié)合起來練。

（6）有針對(duì)性地練習(xí)接發(fā)球。如對(duì)手特別擅長(zhǎng)發(fā)左側(cè)上、下旋球后再側(cè)身強(qiáng)攻搓過來的球，此時(shí)就應(yīng)有針對(duì)地練習(xí)用進(jìn)攻技術(shù)回接左側(cè)上、下旋至對(duì)方正手位。

（7）利用記分比賽方法，提高接發(fā)球能力。

3.6.2 接發(fā)球的訓(xùn)練方法 練習(xí)接發(fā)球時(shí)，發(fā)球方發(fā)什么種類、旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)變化的球，皆應(yīng)聽從接發(fā)者的意見。

（1）單一發(fā)、接練習(xí)。規(guī)定一種發(fā)球的旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)，自己用一種或幾種方法回接?？杉芯κ煜ひ环N發(fā)球或規(guī)定一套發(fā)球變化的規(guī)律（如一長(zhǎng)一短、一轉(zhuǎn)一不轉(zhuǎn)等），自己用一種或幾種方法回接，以及不限制發(fā)球的變化規(guī)律，全面練習(xí)接發(fā)球的技術(shù)。此法比較適合結(jié)合實(shí)戰(zhàn)。

（2）對(duì)方發(fā)球后結(jié)合搶攻條件下的接發(fā)球練習(xí)，可進(jìn)一步提高接發(fā)球的控制能力，了解接發(fā)球的效果。但要加強(qiáng)發(fā)球后的搶攻。無論是單純的發(fā)、接練習(xí)，還是對(duì)方發(fā)球后結(jié)合搶攻條件下的接發(fā)球練習(xí)，都必須對(duì)接發(fā)球提出具體的要求，或搶攻，或擺短，或瞥一板，或挑起來，總之，不能是毫無要求的泛泛練習(xí)。

4 結(jié) 論

4.1 在新賽制新規(guī)則的影響下，接發(fā)球技術(shù)質(zhì)量高低已成為當(dāng)前乒乓球比賽和訓(xùn)練中的重中之重。

4.2 根據(jù)少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員生理發(fā)育波浪性和非均衡性特點(diǎn)，在技術(shù)訓(xùn)練中要積極貫徹全面性、規(guī)范性、規(guī)劃性和雙結(jié)合的要求，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員自身不同的特點(diǎn)，采用不同的訓(xùn)練方法和內(nèi)容切實(shí)提高乒乓球的接發(fā)球技術(shù)。

4.3 掌握正確的包括挑、搓、拉接等技術(shù)在內(nèi)的接發(fā)球方法，培養(yǎng)良好的判斷能力，樹立積極主動(dòng)、能打敢拼的指導(dǎo)思想并力爭(zhēng)解決主動(dòng)性不足、手段較少、威脅不大的問題。

4.4 在少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球的訓(xùn)練當(dāng)中，要積極采用多種訓(xùn)練方法，培養(yǎng)少年乒乓球運(yùn)動(dòng)員正確的接球技術(shù)動(dòng)作和良好的接球意識(shí)，在原有接發(fā)球擺短、挑、搓長(zhǎng)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)接發(fā)球的晃撇技術(shù)、半搓半推技術(shù)。

[ 1 ] 蘇丕仁.現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練[ M ].北京：人民體育出版社，2003.

[ 2 ] 過家興.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[ M ].北京：北京體育大學(xué)出版社，1991.

[ 3 ] 麥建國(guó).談新賽制后乒乓球前三板技術(shù)的訓(xùn)練[ J ].湖北體育科技，2005（1）.

[ 4 ] 張新.淺析乒乓球規(guī)則對(duì)乒乓球技術(shù)的影響[ J ].安徽體育科技，2005（2）.

[ 5 ] 李容.乒乓球發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練[ J ].安徽體育科技，1997（3）.

[ 6 ] 馬峻峰.對(duì)劉國(guó)梁前三板技術(shù)的分析[ J ].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1999（4）.

G80

A

1674-151X（2011）02-004-03

投稿日期：2010-11-10

白楊（1979～），講師，博士。研究方向：體育教育與訓(xùn)練、體育管理。

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.02.002