李蘋蘋，寧愛兵

（平?jīng)鲠t(yī)學高等?？茖W校，甘肅平?jīng)?44000）

高職高專在校大學生不良生活習慣調(diào)查分析
——以平?jīng)鲠t(yī)學高等?？茖W校為例

李蘋蘋，寧愛兵

（平?jīng)鲠t(yī)學高等?？茖W校，甘肅平?jīng)?44000）

運用問卷調(diào)查法、座談法和數(shù)理統(tǒng)計法，對平?jīng)鲠t(yī)學高等?？茖W校臨床醫(yī)療系、護理系、中醫(yī)藥系18~23歲大一、大二的學生，共500人進行調(diào)查。了解并歸納大學生不良生活習慣的種類，為教育和引導(dǎo)大學生養(yǎng)成健康的生活習慣提供參考依據(jù)。

高職高專；在校大學生；不良生活習慣

1 調(diào)查概述

1.1 調(diào)查意義

健康是人類得以生存、適應(yīng)社會和發(fā)展經(jīng)濟的首要條件?，F(xiàn)代人對健康的需要越來越強烈。而大學生作為優(yōu)秀的青年群體，是祖國未來的希望，他們養(yǎng)成良好的生活習慣，提高自身的健康水平，是其適應(yīng)未來社會競爭的基礎(chǔ)。

1.2 調(diào)查對象

調(diào)查對象是平?jīng)鲠t(yī)學高等專科學校在校大學生。選取該校臨床醫(yī)療系、護理系、中醫(yī)藥系大一、大二的學生，學生年齡在18~23歲，共500人，其中女生392人，男生108人。

1.3 調(diào)查方法

于2010年9月，采取整群抽樣的方法選取3個系的500名學生，其中女生392名，男生108名,以不記名問卷的方式獲取資料；共發(fā)放調(diào)查問卷500份，收回有效問卷476份，有效回收率為95.2%。采用E XC EL軟件統(tǒng)一錄入數(shù)據(jù)，然后對數(shù)據(jù)進行整理、歸納和總結(jié)。

2 結(jié)果

調(diào)查顯示，近90%的大學生不同程度地有不良的生活習慣。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：（1）飲食方面：不吃早餐者占23.0%，其中，50.2%的大學生由于起床過遲，來不及吃早餐，37.7%的大學生是為了爭取時間，不吃早餐就去學習了，12.1%的大學生是因為起床后感覺不餓就沒有吃早餐；36.5%的大學生有飽食的習慣，其中79.2%認為肚子不脹，就是沒吃飽，還會繼續(xù)吃東西，20.8%的大學生是由于貪圖美食；20.2%的大學生挑食、偏食，由于對體型的自我滿意度較低，部分大學生存在盲目節(jié)食的現(xiàn)象，女生較男生多（女35.6%、男1.6%）；部分大學生還習慣邊走邊吃，尤其是早餐，占31.4%。（2）睡眠方面：36.5%的大學生睡覺過晚；由于睡覺過晚或上課不喜歡聽講,約13.5%的大學生有伏案睡覺的習慣；12.3%的學生睡眠超時，尤其在周末，許多大學生都習慣“長眠不起”；同時調(diào)查顯示，近38.3%的大學生睡眠不足；在大學生中，飯后即睡現(xiàn)象普遍，占46.9%。（3）其他方面：63.5%的大學生習慣起床立即疊被子；21.5%的大學生經(jīng)常憋尿；51.3%的大學生缺乏體育鍛煉；41.6%的大學生有考前突擊式的學習習慣；還有部分大學生吸煙酗酒，男女比例不同，吸煙（男7.8%、女0.7%）、酗酒（男3.7%、女0.8%）。

3 討論

國內(nèi)有關(guān)大學生不良生活習慣的文獻報道較多，而關(guān)于大學生正常、規(guī)律的生活方式的文獻較少。本調(diào)查數(shù)據(jù)與相關(guān)文獻中所涉及的大學生不良生活習慣的數(shù)據(jù)相近（駱風等報道），可見上述現(xiàn)象在高校中有一定的普遍性。調(diào)查顯示，大學生存在的不良生活習慣中，比例超過35%的有8項，分別為：飽食、女生盲目節(jié)食、睡覺過晚、睡眠不足、飯后即睡、起床立即疊被子、缺乏體育鍛煉、考前突擊式學習，這說明大學生不良生活習慣涉及生活中多個方面，波及人數(shù)較廣。

大量資料表明，從心腦血管疾病、惡性腫瘤到呼吸道感染等，都與個人行為和生活方式密切相關(guān)。與生活方式相關(guān)的疾病如高血壓、高血脂、腦卒中、糖尿病等已成為人類健康的頭號“殺手”。不良生活習慣如吸煙、酗酒、不合理膳食和缺乏體育鍛煉等都是生活方式疾病的危險因素，而這些都是個人可以控制的。有資料顯示，經(jīng)常憋尿可造成急性膀胱炎；人體在睡眠中，通過呼吸和毛孔排出的化學物質(zhì)多達151種，如不將其散發(fā)出去，易使被子受污染，長此下去會影響人體健康。大學生是祖國未來的希望，有一個健康的體魄是大學生參與社會建設(shè)，實現(xiàn)自我價值的必要條件。大學生應(yīng)提高健康意識，本著對社會、家庭和自己負責的態(tài)度，去除不良嗜好，養(yǎng)成良好的生活習慣。

同時，大學生對社會和國家的重要性毋庸置疑，而大學生的生活習慣是其生活素質(zhì)的一部分，對其今后的成長和成才有很大影響，建議高校將大學生生活素質(zhì)教育納入高校素質(zhì)教育范疇。教育方式可以靈活多樣，可采取課堂講授、參觀實驗、知識競答等方式，以提高健康教育的趣味性，使大學生有參與的積極性，從中了解不良生活習慣的危害，促使其樹立健康的行為觀念。本次調(diào)查是以醫(yī)學院校為例，但調(diào)查結(jié)果表明醫(yī)學院校大學生不良生活習慣與非醫(yī)學院校大學生并無顯著差別。作為醫(yī)學院校的大學生，其缺少的并不是健康知識，而如何使其將健康知識運用到實踐中，從知到行，是我們應(yīng)該進一步探討的問題。

[1]向陽，優(yōu)都斯·賽都拉，朱峽.大學生生活方式狀況調(diào)查分析[J].新疆醫(yī)科大學學報，2008，31（12）:1661～1663.

[2]駱風，王志超.當代大學生不良生活習慣的調(diào)查分析和改進對策[J].廣州大學學報，2010，9（2）:51～55.

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