五一長假快要到了，放假后同學(xué)們在Q來Q往群里又要長時間相聚了，也肯定少不了網(wǎng)游、灌水、看小說吧?笑笑擔(dān)心大家是否能合理安排上網(wǎng)時間。網(wǎng)絡(luò)給我們帶來的利和弊大家都有目共睹，那怎樣上網(wǎng)才能興利除弊呢?

夢鈴微雨:這簡單啊，杜絕網(wǎng)絡(luò)游戲，看看能開闊視野的資料，空閑時與同學(xué)聊聊天，充分利用它的有益之處。

小汐:肯定是自己要有自覺性咯。少打網(wǎng)絡(luò)游戲，避免落入不良網(wǎng)站的圈套。在網(wǎng)上多看一些課外資料、名著類電子書，當(dāng)然也少不了和同學(xué)聊聊天、交流一下學(xué)習(xí)心得和假期中的趣事。不過我是不會超過2小時在線的，看多了電腦屏幕眼睛受不了。

孤獨:我就只聊聊QQ，網(wǎng)絡(luò)游戲堅決不碰。哈哈，看我多有意志力!

★群主笑笑:QQ聊多了也浪費時間。整天盯著桌面的右下角，小企鵝一跳就去點開，一點正事都做不了?，F(xiàn)在QQ空間里還添加了農(nóng)場，時不時地想著去偷點菜可費時間了。笑笑的切身體會哦。

微風(fēng)的笑:可以從兩方面去考慮:1.自覺的同學(xué)偶爾玩玩游戲，聊聊天是可以的，但最好關(guān)心一下時政，看看新聞，多瀏覽一些利于自己開闊視野的網(wǎng)頁。2.不自覺的同學(xué)最好控制好上網(wǎng)時間，給自己調(diào)一個1-2小時的鬧鐘是一個不錯的方法，時間一到立刻關(guān)機下線，該運動運動，該學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。

勿欲:其實吧，我覺得老師也可以有意識地布置一些有趣的“作業(yè)”使我們不要一天到晚都“宅”在家里。寒假之前老師把我們?nèi)喾殖?組，每組8人，有男有女。每一組先選出組長，再給每個同學(xué)分配具體任務(wù)，有的準(zhǔn)備半成品食物，有的準(zhǔn)備游戲，最后再約定一個具體聚會日期。類似這樣的小范圍聚會在五一假期也可以搞啊，老悶在家里當(dāng)然只想著上網(wǎng)咯。

諾:可請家長監(jiān)督，限制我們的上網(wǎng)時間!這樣我一開機就會先干正事——查資料，看新聞，收發(fā)郵件，上校園網(wǎng)，然后再收菜玩游戲。

筱:我上網(wǎng)只是為了查找資料，周末會偶爾玩一下游戲。我認(rèn)為，上網(wǎng)可以開拓視野，不出家門就可以知曉天下事。而有的同學(xué)上網(wǎng)過多，跟“癮君子”差不多，一天不碰電腦就渾身沒勁，像是少了點什么，這樣不僅會導(dǎo)致視力下降，而且會影響學(xué)習(xí)。這種情況下就應(yīng)該要“除弊”了吧?

我剛剛在網(wǎng)上搜了一下，戒除網(wǎng)癮有5招:1.正視危害。2.以新代舊，用自己的新行為和新習(xí)慣來代替上網(wǎng)習(xí)慣。3.科學(xué)安排。一是控制上網(wǎng)時間。每周最多3次，每次上網(wǎng)的時間一般不超過2小時，尤其是夜晚上網(wǎng)時間不能過長，一定要按時睡覺。二是限制上網(wǎng)內(nèi)容。每次上網(wǎng)前，先明確上網(wǎng)的任務(wù)和目標(biāo)，把要完成的具體任務(wù)和內(nèi)容列在紙上，不迷戀網(wǎng)游。三是準(zhǔn)時下線。上網(wǎng)之前，根據(jù)任務(wù)量限定上網(wǎng)時間，時間一到馬上下線，不找任何借口。4.請人監(jiān)督。5.預(yù)防為主。6.尋求幫助，當(dāng)你自己無法解決上網(wǎng)成癮問題時，一定要積極主動地尋求專業(yè)人員的幫助。

★群主笑笑:嘿，你說得還真全面，那我就不再強調(diào)了。希望大家合理安排好自己的假期哦。