當陽光照在我們的皮膚上時,會使皮下血管擴張,血流旺盛,增強有毒物質(zhì)的排泄和身體的抵抗力,還會使唾液和胃液的分泌增加,腸子蠕動加強,促進食欲和消化。另外,皮膚在陽光的照射下,還可以將身體里的一些物質(zhì)合成出維生素D,它是我們骨骼的重要組成成分,少了它,我們就會得軟骨病。

陽光對長身體的我們來說更為重要,因為我們正在快速的成長和發(fā)育中,而骨骼的發(fā)育是支持全身的重要角色,一旦缺乏維生素D,那么小孩子的發(fā)育一定會受到嚴重的影響。