遼寧省特級(jí)教師邱志釗：民族體育是中華民族文化的重要組成部分，是民族智慧、民族精神和民族性格的具體體現(xiàn)。當(dāng)我們思考中國(guó)民族體育前景的時(shí)候，我們不能忽略重要的傳承渠道——學(xué)校體育的特殊作用。目前。國(guó)家很重視中華傳統(tǒng)文化教育，說(shuō)明這是民族的底蘊(yùn)。但是學(xué)校還沒(méi)有系統(tǒng)地傳承民族體育文化，這是教育的損失，也是民族的遺憾。民族體育是古老的，同時(shí)也是廣泛的，是融入生活的標(biāo)志，應(yīng)該通過(guò)各種教育活動(dòng)來(lái)加深民族文化印象，使之得到傳承與延續(xù)。民族體育文化不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種人文關(guān)懷，一種對(duì)健康身體進(jìn)行關(guān)愛(ài)的態(tài)度和理念，讓學(xué)生在喜歡民族體育的同時(shí)，來(lái)提升它的價(jià)值；在獲取快樂(lè)的同時(shí)，得到身心健康，讓每個(gè)學(xué)生都能感受到民族體育的陽(yáng)光。

一、傳承民族體育文化的價(jià)值

我國(guó)有著悠久而豐富的民族傳統(tǒng)體育文化，它長(zhǎng)期根植于人民生活的土壤之中，為人民所喜愛(ài)，它具有獨(dú)特的強(qiáng)身健體、養(yǎng)生保健的功效和教育性，這是一筆文化的財(cái)富，是我國(guó)的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。這一點(diǎn)古人早已明白，但我們卻要艱難地重新認(rèn)識(shí)，以前人們對(duì)民族體育文化感受不是很深，是因?yàn)槿藗儧](méi)有真正知道民族文化是怎么回事，更不用說(shuō)它的歷史和文化教育內(nèi)涵了。所以，重視民族體育研究和開(kāi)發(fā)，就是尊重對(duì)民族體育鍛煉習(xí)慣的連續(xù)性，將優(yōu)秀的民族體育活動(dòng)融入學(xué)校體育之中，就可以極大提高這種教育的可行性、實(shí)用性和感染力。另外，民族體育是全民健身的有效手段，帶有民族性和普及性。例如：早上起床到公園，看到人們大都是利用民族體育進(jìn)行身體鍛煉，這種以身體活動(dòng)為表現(xiàn)形式的體育，不但有著豐厚的文化內(nèi)涵，而且早已在人們心目中打下深刻的烙印。將此作為國(guó)家課程的補(bǔ)充，不僅可以充實(shí)體育與健康課程內(nèi)容，有效增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，還可以提高心理健康水平，培養(yǎng)民族意識(shí)、民族精神和愛(ài)國(guó)情懷，這才是教育的核心價(jià)值。

二、學(xué)校是傳承民族體育的主渠道

學(xué)校是文化傳播的重要基地，要充分發(fā)揮學(xué)校載體之優(yōu)勢(shì)，旨在弘揚(yáng)民族體育文化，使學(xué)生掌握健身知識(shí)和方法，為培養(yǎng)終身體育能力奠定基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)校體育的科學(xué)發(fā)展?，F(xiàn)代學(xué)生是中國(guó)文化的傳人，他們必須要懂得接受我們民族的固有文化。學(xué)校是開(kāi)展民族體育運(yùn)動(dòng)的主渠道，要讓民族體育運(yùn)動(dòng)融入學(xué)生健康生活中，結(jié)合學(xué)生現(xiàn)有的知識(shí)儲(chǔ)備和生活經(jīng)驗(yàn)選擇教學(xué)內(nèi)容，關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，精選終身鍛煉必備的基礎(chǔ)知識(shí)與技能，強(qiáng)調(diào)形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度，是傳承國(guó)土文化提供經(jīng)驗(yàn)的絕佳選擇，是豐富課程發(fā)展的契機(jī)。

對(duì)于民族體育之所以亟待保護(hù)與青少年對(duì)傳統(tǒng)文化的漠視與文化傳承的斷層密切相關(guān)。如今“加快構(gòu)建符合素質(zhì)教育要求的新的基礎(chǔ)教育課程體系”這是國(guó)家對(duì)教育改革的決策。為此將民族文化作為課程資源，選擇符合學(xué)生身心發(fā)展的民族體育運(yùn)動(dòng)，以實(shí)現(xiàn)學(xué)生積極參與運(yùn)動(dòng)，掌握良好的運(yùn)動(dòng)技能，提高其社會(huì)適應(yīng)性和身心健康水平的目的。對(duì)此，必須培養(yǎng)傳人，就學(xué)校教育而言尋找非遺產(chǎn)的傳承人，那就是體育教師，讓他們重視收集、挖掘、加工、創(chuàng)新與發(fā)展，將民族體育文化繼承下來(lái)，將我國(guó)的民族體育技藝傳承下去，使之成為中國(guó)文化的積蓄。

三、融入民族體育學(xué)校課程更具活力

我國(guó)學(xué)校教育中包含著傳承民族傳統(tǒng)體育文化的內(nèi)涵，這不僅是教育目的和要求，也是民族文化本身的特性所要求。學(xué)生以民族體育為鍛煉內(nèi)容有很多益處，包括學(xué)習(xí)民族體育技法、娛樂(lè)身心、增強(qiáng)體質(zhì)、人際交往、促進(jìn)健康等。一次積極參與民族體育運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷將會(huì)激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，而運(yùn)動(dòng)興趣又是促使學(xué)生堅(jiān)持參與體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力，掌握民族體育運(yùn)動(dòng)的方式、方法和技巧是完成學(xué)校體育教學(xué)，發(fā)展學(xué)生體育能力，培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣，形成終身體育思想的基礎(chǔ)。民族體育不僅僅是鍛煉內(nèi)容的補(bǔ)充，更是追求健康人生、快樂(lè)生活的載體。民族體育融入學(xué)校教育，可以改變過(guò)去單一排列競(jìng)技體育的模式，不再是滿足學(xué)生簡(jiǎn)單的體育功能，而倡導(dǎo)民族體育就是要最大限度地滿足學(xué)生步入社會(huì)后的健身適應(yīng)和鍛煉心態(tài)，滿足學(xué)生今后生活、健康、工作和休閑娛樂(lè)等方面的終身體育需求。

新一輪課程改革使我們意識(shí)到，選擇民族體育不僅是資源開(kāi)發(fā)，更要引導(dǎo)學(xué)生繼承民族文化，過(guò)去學(xué)校體育對(duì)民族體育融入的欠缺。如今應(yīng)該利用教育的渠道來(lái)聚斂，進(jìn)行補(bǔ)償。學(xué)校是體育的搖籃，是原始體育形態(tài)走向規(guī)范化、科學(xué)化、普及化的必由之路。民族傳統(tǒng)體育進(jìn)入學(xué)校，成為現(xiàn)代教育的組成部分，標(biāo)志著古老的原始體育形態(tài)已成為學(xué)校體育的素材。

四、開(kāi)發(fā)民族體育項(xiàng)目及教學(xué)層次

民族體育究竟傳承哪些東西，我們應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的年齡層次和教學(xué)條件進(jìn)行選擇，為民族體育融入學(xué)校體育提供支撐。

(一)開(kāi)發(fā)民族體育項(xiàng)目

1強(qiáng)身健體類(lèi)

武術(shù)是具有代表性的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是學(xué)校體育標(biāo)志性教材。包括：武術(shù)基本功、武術(shù)簡(jiǎn)單套路(拳術(shù)、器械)、簡(jiǎn)化太極拳、健身術(shù)、養(yǎng)生功、氣功，各類(lèi)搏擊操、健身操、保健操等。

2娛樂(lè)健身類(lèi)

放風(fēng)箏、拔河、舞龍(獅)、扭秧歌、跳繩、跳皮筋、跳房子、跳竹竿、踢毽子(毽球、拍毽子)、溜鐵環(huán)、珍珠球、木球、踩高蹺(雪地走)、蕩秋千、晃板、藤圈、摔跤、打太平鼓、打尜等。

3快樂(lè)游戲類(lèi)

打口袋、頂竿、打陀螺(抽冰尜)、打冰球、滑冰車(chē)、堆雪人、打雪仗、溜冰、拍方寶、抓嘎拉哈、翻花線、打花棍等，還有民族傳統(tǒng)體育游戲。

上述民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目凝聚了生活和精神實(shí)質(zhì)，帶有濃重的地域文化特點(diǎn)，它是一種體育內(nèi)容資源，是一種感受和不斷創(chuàng)造，主動(dòng)追求的健康活動(dòng)。

(二)選擇案例“跳繩”教學(xué)層次(可按學(xué)生基礎(chǔ)、掌握程度安排課次)

案例1

教學(xué)目標(biāo)：感覺(jué)單搖跳繩時(shí)起跳與雙手搖繩配合；學(xué)會(huì)并掌握單人跳繩的方法；創(chuàng)編各種單人跳繩方式，展示跳繩不同玩法，組織跳繩游戲或進(jìn)行各種跳繩比賽。

內(nèi)容形式：正、反搖單腳跳，雙腳跳；正、反搖交換跳，高抬腿跳。正、反搖前、后踢腿跳；跳繩接力游戲、不同形式的跳繩比賽等。

學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)：跳繩時(shí)上下肢協(xié)調(diào)配合，動(dòng)作要自然，上體保持平衡，落地時(shí)用前腳掌著地，防止挺腹，一手高，一手低；游戲時(shí)要掌握方法，跳繩比賽能理解規(guī)則、能創(chuàng)造游戲方式等。

案例2

教學(xué)目標(biāo)：花樣跳繩，掌握多種跳繩方式方法，熟練技巧，提高規(guī)格。

內(nèi)容形式：正、反搖跳、互換跳、交叉腿跳、正打腿跳、側(cè)打腿跳。正、反搖編花跳，蹲跳。

學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)：反搖跳時(shí)，搖繩要注意使繩子觸地，防止繩搖得過(guò)高。兜腳而失敗，熟練后將單搖跳組合成聯(lián)

合動(dòng)作。

案例3

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)雙搖跳繩，在熟練掌握單搖跳的基礎(chǔ)上，逐步提高動(dòng)作難度，掌握技巧。

內(nèi)容形式：正、反搖雙腳雙搖跳，單腳雙搖跳；正、反搖兩腳交換跳，編花雙搖跳。

學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)：跳時(shí)注意用繩不要太長(zhǎng)，短一些為好；上體保持正直，不要過(guò)分前傾，兩手搖繩，應(yīng)保持在身前側(cè)方。

案例4

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)會(huì)雙人跳繩，提高兩人密切配合和協(xié)調(diào)動(dòng)作的能力。

內(nèi)容形式：一人帶一人跳、一人帶多人跳、鉆繩洞、轉(zhuǎn)帶、雙人外手搖繩帶人跳(助搖跳)。

學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)：被帶者要精神集中注意搖繩者的動(dòng)作，待繩搖到腳下時(shí)及時(shí)起跳，體會(huì)起跳時(shí)機(jī)。

案例5

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)舞繩，提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞繩興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性和靈敏性，掌握舞繩技巧和健身方法。

內(nèi)容形式：擺繩、持繩擺動(dòng)結(jié)合腳部動(dòng)作(前后左右走四步、轉(zhuǎn)體、秧歌步等)；不同形式的舞繩。

學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)：使舞繩變得生動(dòng)有趣，各組能夠展示自己的學(xué)習(xí)成果，提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞繩的興趣和自覺(jué)性。

案例6

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩技巧。創(chuàng)造研究各種不同形式的跳長(zhǎng)繩方法；提高跳長(zhǎng)繩能力，培養(yǎng)學(xué)生心理承受能力和相互配合爭(zhēng)取勝利的成功感。

內(nèi)容形式：原地跳長(zhǎng)繩；上活繩(正繩或反繩)；集體“8”字跳長(zhǎng)繩；快速跳長(zhǎng)繩；也可以在長(zhǎng)繩中加短繩、跳長(zhǎng)繩拍球或拾物等。

學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)：搖長(zhǎng)繩速度要均勻。兩個(gè)搖繩人配合默契，跳繩者跳繩時(shí)機(jī)和搖繩者之間能夠協(xié)同一致，學(xué)會(huì)搖長(zhǎng)繩和如何控制搖長(zhǎng)繩頻率t注意觀察跳繩人的動(dòng)作和起跳時(shí)間，掌握好繩搖過(guò)腳下的時(shí)間。

案例7

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)跳超長(zhǎng)繩，提高跳繩興趣，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。

內(nèi)容形式：十字跳長(zhǎng)繩、米字跳長(zhǎng)繩和跳繩網(wǎng)(可由搖跳一條長(zhǎng)繩增至搖二、三、四條長(zhǎng)繩)l跑長(zhǎng)繩(20～25米超長(zhǎng)繩)眾人跑跳。

學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)：進(jìn)行分組比賽活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)跳超長(zhǎng)繩的興趣，展現(xiàn)學(xué)生練習(xí)積極性和勇于拼博的精神。

案例8

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)跳雙長(zhǎng)繩。掌握技術(shù)和技巧，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和跳躍能力。

內(nèi)容形式：兩人搖雙繩練習(xí)(長(zhǎng)繩)，跳繩人反復(fù)體會(huì)上繩和下繩(進(jìn)出法)。

學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)：上法與上一條反繩一樣；可用雙腳連續(xù)跳，也可以左右腳交換跳。跳繩者能夠掌握進(jìn)繩、出繩和連續(xù)跳雙長(zhǎng)繩的節(jié)奏與方法。

案例9

教學(xué)目標(biāo)：組織跳繩游戲；進(jìn)行各種跳繩比賽；創(chuàng)編各種繩操；展示跳繩不同玩法；采用探究學(xué)習(xí)的方式，培養(yǎng)自我管理的能力，發(fā)展學(xué)生合作精神。

內(nèi)容形式：迎面、曲線和帶人接力、過(guò)障礙、“闖三關(guān)”等游戲。單人、雙人、團(tuán)體不同形式跳法的比賽(定時(shí)或達(dá)標(biāo)賽)等。

學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)：理解游戲規(guī)則，能夠創(chuàng)造游戲方式、小團(tuán)體協(xié)作，體會(huì)成功感覺(jué)和勇于拼博的精神。