徐　剛　裴　雯

摘 要：大學(xué)新生進(jìn)校以后，面對一個(gè)全新的環(huán)境，會表現(xiàn)出各方面的不適應(yīng)，比如生活上、學(xué)習(xí)上、人際交往上等，筆者們通過實(shí)踐認(rèn)為在新生中開展班級團(tuán)體輔導(dǎo)是幫助他們盡快適應(yīng)大學(xué)生的有效途徑。

Abstract:After the university newborn enters the school, facing a brand-new environment, will display various aspects not to adapt, for instance in life, study, human communication superior, the author will think through the practice in the new student carries out class and grade association counselling is helps them to adapt university student's efficient path as soon as possible.

關(guān)鍵詞：班級團(tuán)體輔導(dǎo) 大學(xué)新生 適應(yīng)性

Key words:The class and grade association counsels the university newborn compatibility

作者簡介：徐剛（1982.10-），男，安徽大學(xué)社會學(xué)系團(tuán)總支副書記，助教；裴雯（1981.10-），女，安徽大學(xué)學(xué)生處心理咨詢中心，助教。

【中圖分類號】G64 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1004-7069（2009）-06-0186-02

大學(xué)新生經(jīng)過了“黑色六月”高考的“洗禮”，邁入了大學(xué)門檻，每個(gè)新生都必然要經(jīng)歷高中時(shí)代向大學(xué)時(shí)代過渡的時(shí)期，才能真正融入大學(xué)生活。而每一學(xué)生個(gè)體適應(yīng)新環(huán)境的能力迥異，有的新生能快速順利適應(yīng)新的環(huán)境，而部分新生卻在很長一段時(shí)間后仍難以適應(yīng)大學(xué)生活。在這一時(shí)期內(nèi)，若新生遇到問題、矛盾不能得到及時(shí)疏導(dǎo)和解決，就可能產(chǎn)生消極影響與不良后果。學(xué)校和老師有責(zé)任、也有義務(wù)通過各種方式和途徑引導(dǎo)、輔助他們盡快調(diào)整狀態(tài)，使他們能盡快適應(yīng)融入大學(xué)生活。

一、大學(xué)新生的不適應(yīng)性現(xiàn)狀

1、生活上的不適應(yīng)

如今的大學(xué)生多來自獨(dú)生子女或少子女家庭，除了學(xué)習(xí)，他們很少甚至根本不用考慮生活方面的問題，長此以往形成的較差生活自理能力和弱自我管理意識將導(dǎo)致他們出現(xiàn)進(jìn)入大學(xué)后生活上的不適應(yīng)狀況。

2、學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)

剛從高考“高壓”下解放出來的大學(xué)新生，初入全新的大學(xué)生活，會容易形成一種“剎不住”的自由放縱，大學(xué)時(shí)代的學(xué)習(xí)氛圍和方式很不同于高中時(shí)代，相當(dāng)一部分同學(xué)很容易對大學(xué)學(xué)習(xí)產(chǎn)生困惑。

3、人際交往上的不適應(yīng)

進(jìn)入大學(xué)之前，大多同學(xué)只是在同一學(xué)校、同一地區(qū)小范圍內(nèi)進(jìn)行交往活動，涉及到的交往內(nèi)容也很單純，比如互相討論學(xué)習(xí)、興趣等方面的問題。但是大學(xué)里來自不同省份、地區(qū)的同學(xué)組成了一個(gè)班級、一個(gè)宿舍，地域差異帶來的文化差異會讓開闊視野，擴(kuò)大交際圈，但同時(shí)這也容易使他們彼此產(chǎn)生摩擦甚至矛盾。同時(shí)，很多同學(xué)第一次離家、第一次住集體宿舍，離開了父母呵護(hù)、告別擁有自己獨(dú)立空間的時(shí)代，遇到不同生活方式、不同生活理念便容易產(chǎn)生沖突。如有人性格細(xì)膩、有人生來豪爽，有人習(xí)慣獨(dú)處，有人喜歡群居，等等個(gè)體差異而導(dǎo)致處理問題時(shí)產(chǎn)生誤會，如果不能及時(shí)溝通容易發(fā)生沖突。在所管理的幾屆學(xué)生中，每屆都有因?yàn)閷W(xué)生生活細(xì)節(jié)上的沖突要求調(diào)宿舍的案例。面對開放式的大學(xué)教育，每個(gè)新生都渴望交往順利，渴望融入集體，但部分新生又不知道該如何去交往，如何去融入。比如有些新生個(gè)人意識很強(qiáng)，常?！耙宰晕覟橹行摹保茈y融入集體生活；有些新生雖然渴望在與老師、同學(xué)交流中獲得理解，但其自我保護(hù)心理太強(qiáng)，持觀望態(tài)度，缺乏主動；還有些新生由于“孤獨(dú)”、“空虛”，加上大學(xué)和異性的接觸機(jī)會增多，便試圖嘗試戀愛，但由于心理不成熟，與異性交往時(shí)常常困惑。根據(jù)多年新生管理經(jīng)驗(yàn)總結(jié)認(rèn)為，新生人際交往受挫后，有自我封閉傾向，這種消極行為會影響到其正常的生活學(xué)習(xí)甚至心理健康。1

4、自我定位的不準(zhǔn)確

很多大學(xué)新生在高中都是班級、學(xué)校甚至當(dāng)?shù)氐馁撸砩蠀R聚了很多光環(huán)；上了大學(xué)以后，在人才濟(jì)濟(jì)的新環(huán)境中，他們的“中心”地位的衰落，以前優(yōu)越感的喪失，不再是老師、同學(xué)關(guān)注的重點(diǎn)對象。面對這一轉(zhuǎn)變，很多新生缺乏必要的心理準(zhǔn)備與足夠的心理承受力，一丁點(diǎn)的挫折和打擊就可能使他們較長時(shí)間處在焦慮、自責(zé)的心境之中不能自拔，嚴(yán)重的會心理失衡。此外，一部分因?yàn)楦呖及l(fā)揮失常，沒有進(jìn)入理想大學(xué)和理想專業(yè)的學(xué)生，很容易產(chǎn)生一種“大門進(jìn)錯(cuò)了、二門又邁錯(cuò)了”的自我否定情緒，都可能致使很多新生陷入自我設(shè)定的“囚籠”中。

二、班級團(tuán)體輔導(dǎo)對新生適應(yīng)性的影響

如前文所述，每個(gè)大學(xué)新生融入新環(huán)境都會有一個(gè)適應(yīng)期，只是不同個(gè)體面臨的問題不同，適應(yīng)時(shí)間長短不同而已。因此，在這段適應(yīng)期內(nèi)通過組織一些活動可以幫助他們盡快適應(yīng)新環(huán)境。

班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)，是指以大學(xué)自然班級為單位，在心理輔導(dǎo)人員或輔導(dǎo)員主持下，全班同學(xué)都參加的短期團(tuán)體心理輔導(dǎo)課。班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)是：第一，對象為具有相同問題或在某方面有共同成長意愿的學(xué)生組成的有共同目標(biāo)和凝聚力的有序組織；第二，通過活動的形式給予輔導(dǎo)；第三，以人的成長、發(fā)展為中心，強(qiáng)調(diào)助人發(fā)展的功能，相信被輔導(dǎo)者的潛能，相信人有能力幫助自己，輔導(dǎo)者所起的作用為助人自助；第四，強(qiáng)調(diào)團(tuán)體動力，重視團(tuán)體活動中人際交往與互動對人的影響。2

班級團(tuán)體輔導(dǎo)活動體驗(yàn)，其目的主要是使新生盡快相識，建立基本的信任感；并鼓勵新生投入班集體，培養(yǎng)對班級和學(xué)校的歸屬感和凝聚力；同時(shí)了解新生適應(yīng)中容易出現(xiàn)的問題，做好心理預(yù)防。實(shí)踐證明，班級團(tuán)體輔導(dǎo)是高校解決大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)問題可以采用的有效方法。

1、有助于新生縮短入學(xué)適應(yīng)的時(shí)間

如果大學(xué)新生僅靠自然適應(yīng)，至少需要一個(gè)學(xué)期的時(shí)間，甚至更長。通過團(tuán)體輔導(dǎo)可以幫助新生從老師（或?qū)W長）身上，獲得關(guān)于適應(yīng)大學(xué)生活的間接經(jīng)驗(yàn)，從而使他們?nèi)雽W(xué)適應(yīng)的時(shí)間縮短為2—3個(gè)月。團(tuán)體輔導(dǎo)通過引導(dǎo)新生發(fā)現(xiàn)入學(xué)以來自己身上出現(xiàn)了哪些不適應(yīng)現(xiàn)象，讓學(xué)生盡情傾訴發(fā)言，再由心理輔導(dǎo)人員或輔導(dǎo)員及時(shí)總結(jié)引導(dǎo)，使新生認(rèn)識到出現(xiàn)飲食不適應(yīng)、睡眠不適應(yīng)、人際關(guān)系不適應(yīng)、還有學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)是非常正常的現(xiàn)象。因?yàn)檫M(jìn)入大學(xué)后所處的物理環(huán)境、生活習(xí)慣、人際交往對象、學(xué)習(xí)目標(biāo)和方式都在發(fā)生變化，當(dāng)外界刺激發(fā)生變化的時(shí)候，人的心理反應(yīng)自然要相應(yīng)地發(fā)生變化，來應(yīng)對外界環(huán)境的變化，這是新的心理平衡建立的動力，也是個(gè)體心理成長的開始?？梢哉f，班級團(tuán)體輔導(dǎo)對改善大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)中因認(rèn)知等心理因素而產(chǎn)生的問題作用非常顯著。

2、幫助新生在合作中建立信任、體驗(yàn)成功

大學(xué)新生良好的個(gè)體交往行為的形成離不開各種實(shí)踐活動。專門的團(tuán)體輔導(dǎo)，不僅可以幫助新生在交往中建立信任，而且可以使他們在合作中體驗(yàn)成功。例如通過“滾雪球”的團(tuán)體輔導(dǎo)，就幫助新生短時(shí)間內(nèi)熟悉了身邊大量同學(xué)的姓名、家鄉(xiāng)和性格等基本特征，同時(shí)也體會了被他人記住的感覺；而“勇士闖關(guān)”的團(tuán)體輔導(dǎo)，使大家體驗(yàn)了信任與合作的重要性，“勇士”也充分體驗(yàn)了“闖關(guān)”成功的快樂；“螞蟻過河”通過逐漸增加游戲的難度，新生積極開動腦筋想辦法，努力不讓一個(gè)成員“掉入水中”，大家緊張興奮地體驗(yàn)集體的包容和同學(xué)之間的互幫互助，體驗(yàn)共同渡過難關(guān)的快樂。團(tuán)體輔導(dǎo)活動中的交往態(tài)度積極、交往方式得當(dāng)、處理問題靈活的同學(xué)，還會成為大家學(xué)習(xí)的榜樣，幫助大家發(fā)現(xiàn)如孤僻、自我封閉、在社交場合拘謹(jǐn)、事事避讓、處處退縮，不敢拋頭露面，生怕當(dāng)眾出丑等自身存在的不良交往心理，學(xué)習(xí)正確的人際交往技巧。

3、幫助新生了解自我、形成積極的自我概念

所謂自我概念，是個(gè)體對自己各方面知覺的總和，包括對自己的性格、能力、和興趣的了解，對自己與他人、與環(huán)境關(guān)系的認(rèn)識，以及對自己現(xiàn)實(shí)生活的評價(jià)等。自我概念與學(xué)業(yè)成績、身體意象、心理健康之間都有密切的關(guān)系。在新生的自我概念中，“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”的矛盾是最突出、最集中的，重新定位自我是新生入學(xué)適應(yīng)教育中的重要內(nèi)容之一。在入學(xué)適應(yīng)的學(xué)習(xí)階段，通過談話，引導(dǎo)新生分析進(jìn)入大學(xué)后最高興的、最擔(dān)心的、最期望的事情。同學(xué)們靜下心來思考進(jìn)入大學(xué)后的感受及今后學(xué)習(xí)生活的打算與計(jì)劃，明確今后目標(biāo)。例如，“大學(xué)四年，我一定要找到自己的興趣與特長，充分展示自己的能力?！边€有學(xué)生談到：“我來大學(xué)就是要考研究生的”。班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)，讓學(xué)生在活動中發(fā)現(xiàn)自己，肯定自己，充分接納自己，從而避免過分譴責(zé)和抱怨自己，避免自我否定。

4、增進(jìn)新生與輔導(dǎo)員（或老生）間的溝通與交流

大量的新生和較少的心理輔導(dǎo)老師之間無疑是一個(gè)矛盾，解決這個(gè)矛盾的有效辦法是發(fā)揮學(xué)生“自我教育、自我管理、自我服務(wù)”的“三自教育”作用，大力推進(jìn)朋輩心理輔導(dǎo)，這既可以彌補(bǔ)專業(yè)心理輔導(dǎo)力量的不足，也同時(shí)滿足新生更愿意與同齡人進(jìn)行心理溝通與交流的需要，因?yàn)椤皩τ谀承┊?dāng)事人以及他們所關(guān)心的問題的某些方面而言，由受過訓(xùn)練、掌握了積極傾聽技巧的同伴志愿者所提供的幫助是最為有效的”。正如一位輔導(dǎo)員老師在總結(jié)中寫到的一樣：“通過團(tuán)體輔導(dǎo)，學(xué)生能很快地和同學(xué)熟悉起來，增加了同學(xué)們之間的信任。絕大部分同學(xué)都能積極的參與到活動中來，有利于班級凝聚力的形成。通過團(tuán)體輔導(dǎo)，所有團(tuán)體成員的自信心都增強(qiáng)了，有利于形成積極的自我概念，也有助于團(tuán)體成員的人際交往能力的提高。通過團(tuán)體輔導(dǎo)，還增加了學(xué)生與輔導(dǎo)員老師的親密感，也能讓輔導(dǎo)員較為準(zhǔn)確地把握班級的整體和個(gè)體情況?！?/p>

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