笑是好牌

研究者發(fā)現(xiàn)，笑有一個(gè)特征：我們一個(gè)人的時(shí)候很少笑，社交場合中笑的頻率是獨(dú)處環(huán)境中的30倍。

一般來說，我們本能地用笑來傳遞解除戒備的信號，保持聽者的注意力并提供繼續(xù)交流的動(dòng)力。在談話中，通常說者比聽者更容易笑。

研究人員曾偷聽在笑聲出現(xiàn)之前人們說了什么，收集的內(nèi)容包括：“我得走了”、 “我明白你的意思”和“回頭見”。在這種情況下，無論說者的話是否真的好笑，聽者回應(yīng)的笑就像獎(jiǎng)賞，推動(dòng)交談朝既定方向前進(jìn)，這也是對說話者的取悅。當(dāng)交談變成調(diào)情時(shí)，笑是一張好牌，女人在迷人的男人在場時(shí)笑得最多，男人與女人相比，前者更容易博得笑聲，后者更容易發(fā)出笑聲。

笑是紐帶

笑不僅促進(jìn)交流，還能在人們之間建立不可言傳的紐帶。

罐頭笑聲（指在情景喜劇里用作背景的笑聲）的創(chuàng)意是基于笑的傳染性。罐裝大笑就像罐裝豌豆一樣美味，而且奏效。專家說：“早期的電視節(jié)目請人當(dāng)現(xiàn)場觀眾，讓他們在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候發(fā)笑，而現(xiàn)在我們用罐頭笑聲來代替?！?/p>

得到笑聲更簡單的方法是呵癢。幾乎所有的人多少都怕癢，而嬰兒無疑是呵癢的最佳對象。從行為學(xué)角度說，如果真的有一條“快樂雙行線”存在，那么一定是嬰兒被呵癢時(shí)的開心和父母從呵癢引起的笑聲中感到的愉悅。在這種語言交流最少的人際關(guān)系中，呵癢是建立紐帶的最好方式。

笑是體內(nèi)慢跑

笑是一種特殊的健身運(yùn)動(dòng)。人一笑便引起眼、口周圍的表情肌和胸、腹的肌肉運(yùn)動(dòng)，捧腹大笑時(shí)連四肢的肌肉也一起運(yùn)動(dòng)，從而加快血液循環(huán)，促進(jìn)全身新陳代謝，提高抗病能力。

笑對呼吸系統(tǒng)有良好的作用，隨著朗朗笑聲，胸脯起伏，肺葉擴(kuò)張，呼吸肌肉也跟著活動(dòng)。此外，哈哈大笑還能產(chǎn)生“出汗、淚涌”的效果，起到促進(jìn)汗液分泌，清除呼吸道和淚腺分泌物的作用。笑是最有效的消化劑，愉快的心情能增加消化液的分泌，歡聲笑語可促進(jìn)消化道的活動(dòng)，使人食欲大增。醫(yī)生要求患者進(jìn)行體育鍛煉，是因?yàn)榧词馆p度的運(yùn)動(dòng)也能增加心跳和呼吸頻率，為身體供氧并降低應(yīng)激激素的水平。

笑是在體內(nèi)進(jìn)行的慢跑，這是讓肺活動(dòng)和血液流通的最好方式。

笑能提高免疫力

還有證據(jù)表明，笑能直接提高免疫系統(tǒng)的功能。2008年的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)顯示，實(shí)驗(yàn)對象觀看喜劇片時(shí)，體內(nèi)T細(xì)胞活性（衡量免疫系統(tǒng)的重要指標(biāo)）顯著提高?！靶σ恍Γ晟佟笔橇鱾髟谖覈耖g的諺語，它是精神情緒與健康長壽二者關(guān)系最生動(dòng)、最精辟的總結(jié)，也是古今中外一條被驗(yàn)證的長壽秘方。

人是精神和肉體的統(tǒng)一體，身、心之間有明顯的相互作用。一個(gè)人情緒的好壞直接影響到工作、生活和身體健康。從醫(yī)學(xué)上看，笑是心理和生理健康的反映，是精神愉快的表現(xiàn)。笑能消除神經(jīng)和精神的緊張，使大腦皮質(zhì)得到休息，使肌肉放松，特別是在一天的緊張勞動(dòng)之后，說個(gè)笑話，聽段相聲，大腦皮質(zhì)出現(xiàn)愉快的興奮灶，有利于消除疲勞，增進(jìn)健康。

笑是保健秘方

笑還具有祛病保健、延年益壽的功能。美國的《笑有益于血液——幽默的醫(yī)療作用》一書中列舉一例：笑能緩解頸部肌肉的緊張度，所以對頭痛病特別有效。著名化學(xué)家法拉第因用腦過度，年老時(shí)經(jīng)常頭痛，他受“樂以治病”的啟發(fā)經(jīng)常去看喜劇，被逗得大笑不已，最終頭痛病不治而愈。美國記者卡曾斯得了一種目前醫(yī)學(xué)難以治療的疾病，他也是在一次看喜劇片的大笑中，自己擬訂了看喜劇片的治療方案。十年后，他已經(jīng)是一個(gè)完全健康的人。

笑，這個(gè)不僅令你放松，也讓你與朋友會(huì)心交流，與嬰兒建立紐帶，甚至幫你克服病痛和憂慮的動(dòng)作，顯然是大自然靈光一現(xiàn)的絕佳創(chuàng)意，絕不只是一個(gè)小小玩笑而已。