策劃／本刊編輯部 執(zhí)行／謝勝瑜

【策劃緣起】

“中等家庭”是指夫妻都有一定的教育背景，但并非雙高知；均有較高的穩(wěn)定收入，但不是家財(cái)萬(wàn)貫，年收入在6萬(wàn)元至50萬(wàn)元的家庭。日前，北京零點(diǎn)調(diào)查公司的一項(xiàng)調(diào)查顯示，“中等家庭”的安全感最差。該項(xiàng)調(diào)查給出的現(xiàn)實(shí)依據(jù)是：高收入人群有較高的社會(huì)地位，心理上相對(duì)比較穩(wěn)定和有安全感；低收入與社會(huì)地位較低的人，或者安于原有狀態(tài)，或者懷揣著夢(mèng)想和希望接近“中等”，再加上有很多惠民政策關(guān)照，心理相對(duì)穩(wěn)定；而“中等家庭”正處于一個(gè)“不上即下”的境地，他們擁有一定的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，卻因種種不穩(wěn)定因素和“目標(biāo)向上”的攀比心理引起或深或淺的心理焦慮，由于“中低”兩字越靠越近，致使他們?cè)?jīng)的優(yōu)越感正在一天天地消退，而潛藏在內(nèi)心的對(duì)未來(lái)的不安全感卻愈來(lái)愈濃。

從2007年開始，尤其是近一段時(shí)間以來(lái)，CPI不斷躥高，股市屢屢大幅波動(dòng)，物價(jià)居高不下。一項(xiàng)調(diào)查表明，77.1%的“中等家庭”認(rèn)為：“生活成本的漲價(jià)使我們的壓力忽然增大?！彼麄円环矫婵释M(fèi)，另一方面即使手有余錢依然不敢放手消費(fèi)。不過(guò)，越來(lái)越多的中等人群開始感覺(jué)到：面對(duì)忽然“中低”的生活，如果舒展心靈、持家有道，生活仍能過(guò)得有滋有味。

【生活觀察哨】

“中等”生活是個(gè)啥模樣？

一項(xiàng)針對(duì)全球城市消費(fèi)水平排名的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：在144個(gè)大城市中，日本東京的消費(fèi)水平最高，中國(guó)北京、上海則分別排在第11位和第16位。在“忽聞一夜高價(jià)來(lái)”的時(shí)代，各大城市的中等之家，是如何“克制”地繼續(xù)愈來(lái)愈讓人焦心的高成本生活？

北京土著：父母接濟(jì)，輕松享受

27歲的劉曉琳，夫妻雙方均為土生土長(zhǎng)的北京人，他們結(jié)婚時(shí)父母送了一套住房作為他們的禮物。夫妻兩人大學(xué)畢業(yè)，工作相對(duì)穩(wěn)定，月收入5000元。父母不需要他們特別照顧，沒(méi)有買房壓力，打算買車。劉曉琳和老公均屬于“好吃懶做”型，一日三餐基本在外面解決，周末回父母家改善伙食。

兩人是有名的“驢友”，每逢“五一”、“十一”，他們必定背上行囊周游四方。雖說(shuō)他們每月會(huì)拿出1000元孝敬雙方父母，但老人們并不使用，有時(shí)反而要倒貼錢給他們。聽說(shuō)劉曉琳夫妻有買車的打算，老人紛紛慷慨解囊。劉曉琳說(shuō)，現(xiàn)在的生活基本上不存在壓力，遇到囊中羞澀時(shí)，父母還會(huì)接濟(jì)，他們的生活寶典是：“甭省錢，別苦著自己?！?/p>

成都白領(lǐng)：豪華說(shuō)不上，舒適沒(méi)問(wèn)題

陶先生在成都一家媒體就職，月薪4000元，再加上額外收入，月入5000多元。陶先生新婚不久，在市中心的二環(huán)路地段買了一套120平方米的房子，首付10萬(wàn)元，每月還貸款1800元。行在成都也不是負(fù)擔(dān)。出租車起步價(jià)5元，1.2元／公里。普通公車車票1元，空調(diào)車車票2元。陶先生說(shuō)：“食是四川人最大的愛好，味道美不說(shuō)，價(jià)格也便宜，五六個(gè)人在中檔餐廳吃一頓飯也就200元左右，平時(shí)我和妻子吃飯花15元足夠了，湯圓、紅油抄手等小吃，1～2元一碗，非常實(shí)惠?！?/p>

因?yàn)檫€房貸的壓力和油價(jià)的飆升，陶先生打算過(guò)幾年再買車：“前幾年開奧拓的多，現(xiàn)在大家多是買6萬(wàn)～10萬(wàn)元的家庭用車?！闭f(shuō)到買車的目的，他的說(shuō)法也“很中等”：就是為了方便到成都郊縣享受好吃又便宜的東西，以車代步，方便一家子。

小城工薪族：歲月本靜好，物價(jià)擾得心發(fā)慌

常樂(lè)華家住江西安?？h城，因?yàn)槿∫辉?，旁人看上去總是其?lè)融融。常樂(lè)華夫妻都在事業(yè)單位工作，因?yàn)閱挝欢际恰扒逅瞄T”，又都無(wú)職無(wú)權(quán)，每人每月拿1000來(lái)元的工資，再加上父親的退休金，便是這個(gè)大家庭的“口糧”。平時(shí)，因?yàn)椴挥霉┓浚瑹o(wú)須買車，兩口子最樸素的娛樂(lè)，就是守著一臺(tái)電視機(jī)消遣時(shí)光（令筆者驚訝的是：他們結(jié)婚后就沒(méi)再進(jìn)過(guò)電影院。當(dāng)筆者問(wèn)起電影院離他們家有多遠(yuǎn)時(shí)，夫妻對(duì)望著想了很久才猶豫地說(shuō)：“原來(lái)的電影院離這兒不遠(yuǎn)，現(xiàn)在不知搬了沒(méi)有。”），因而，家里每月3000多元的進(jìn)帳，應(yīng)付完柴米油鹽和老人病痛、小孩零花等開支后，還能存1000多元錢。但現(xiàn)在，常樂(lè)華說(shuō)：“我們?nèi)艺谙颉鹿庾濉拷?，?dāng)月工資能對(duì)付完當(dāng)月就不錯(cuò)了?！?/p>

他尤其記得今年雪災(zāi)過(guò)后的正月，為招待一個(gè)一年才見一次面的同學(xué)，他到菜市場(chǎng)轉(zhuǎn)了一圈，菜價(jià)高得他差點(diǎn)沒(méi)把頭搖歪：毛豆18元一斤，包菜5元一斤，肉16元一斤，黃鱔25元一斤——那天，他攥著一張百元大鈔，竟買不回一桌普通的待客菜！

現(xiàn)在，菜價(jià)雖然有所回落，但常樂(lè)華那次買菜的驚悸和過(guò)日子的緊張感至今也沒(méi)有得到緩解。常樂(lè)華存在銀行里的一點(diǎn)錢，就是知道在貶值，也不敢輕易取出來(lái)用。而母親常常叮囑他說(shuō)：“過(guò)日子能省就省，總得給一家人留下一些買米錢吧。”

（采訪/憶君）

【主婦BBS】

CPI不會(huì)和“中等”人群無(wú)關(guān)

Bingyi：有錢人的錢都拿去投資增值了，其實(shí)像我們這些群體，這么多年來(lái)生活之所以還能勉強(qiáng)維持，一個(gè)重要原因不就是物價(jià)低嗎？特別是基本生活必需品價(jià)格低，如果通貨膨脹時(shí)代到來(lái)，對(duì)于未能在經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)中獲益的人，生活將變得更加艱難。

沐浴池塘：錢對(duì)老百姓來(lái)說(shuō)是生活必需品，對(duì)富人來(lái)說(shuō)是奢侈品。同樣的糧食漲價(jià)，可能使我們的生活水平從溫飽線以上跌到溫飽線以下。

BLANKSUN：我一般的生活日用不過(guò)是收入的1/20，就是漲1倍也不過(guò)是1/10，可對(duì)生活費(fèi)用占收入1/3甚至1/2的人可就沒(méi)一分閑錢了。

寶寶熊：物價(jià)上漲對(duì)我們的家庭生活影響很大，確切說(shuō)對(duì)胃口的影響更大。我兒子最喜歡吃蘿卜排骨，以前每次買排骨起碼5斤以上，現(xiàn)在每次只買3斤。為了不讓生活質(zhì)量下降，我們現(xiàn)在盡量多吃魚少買肉，因?yàn)轸~類價(jià)格漲幅不大。

憤青1號(hào)：除了公共汽車票從1塊降到4毛，你還能再找出降價(jià)的東西嗎？雞蛋的價(jià)格從每斤1．9元上漲到了3．6元。2004年時(shí)一袋大米的價(jià)格是60元，現(xiàn)在要100元；當(dāng)時(shí)的液化氣一罐是45元，如今漲到100多元?，F(xiàn)在很難找到每斤2塊錢以下的蔬菜了!

【當(dāng)家俱樂(lè)部】

我們“中低”，我們樂(lè)活

再憤慨也打壓不了房?jī)r(jià)，再抱怨也降低不了物價(jià)，再拼命也漲不了多少工資，那么，我們何不換個(gè)角度，想想如何利用口袋里僅有的人民幣，創(chuàng)造出快樂(lè)的中等生活？對(duì)于善于理財(cái)懂得生活的人而言，快樂(lè)其實(shí)與物質(zhì)無(wú)關(guān)，花費(fèi)很少的時(shí)間、金錢與精力成本，照樣能享受高質(zhì)量的精神快樂(lè)。

當(dāng)家嫂語(yǔ)錄：中等生活，更多的是生活方式的中等

當(dāng)重慶正值寒風(fēng)刺骨的“倒春寒”時(shí)，周子涼正和她的朋友沉浸在廣西陽(yáng)朔的陽(yáng)光里。出發(fā)前，她在博客里向大家告別：“能夠找到失業(yè)后一起去旅行的人，而且還是非常喜歡的人，你無(wú)法想象我的快樂(lè)?！敝茏記鲈氯?000元，但她的日常開銷控制在1000元左右，結(jié)余的錢就是一筆可觀的“旅游公積金”。在她生活的城市，周子涼的代步工具多為公交車，和朋友吃飯也實(shí)行“AA制”，大部分時(shí)間會(huì)在家做個(gè)快樂(lè)小廚娘，也會(huì)在換季時(shí)購(gòu)買性價(jià)比很高的護(hù)膚品。

當(dāng)然，“低成本”生活不代表克扣自己，每個(gè)季度，周子涼也會(huì)“特赦”自己買一兩套原價(jià)時(shí)裝，出門旅游時(shí)她常豪爽地?cái)r截的士，并用鈔票交換當(dāng)?shù)氐奶厣朗?。?duì)周子涼而言，品質(zhì)生活不一定昂貴，重要的是有質(zhì)量和分量。真正的時(shí)尚是思想上的時(shí)尚，是一個(gè)人對(duì)新鮮事物的接受和辨別能力，而不是流于表面追逐潮流。讀書看報(bào)，玩LOMO，寫博客，到湘西小鎮(zhèn)修身養(yǎng)性，這種生活不需要花太多的錢，快樂(lè)含量卻相當(dāng)高。

樂(lè)活島：當(dāng)我們感慨潮流的腳步總是匆匆難追時(shí)，周子涼卻氣定神閑，享受別人無(wú)法體會(huì)的幸福。尋找生活最佳性價(jià)比，并非拒絕物質(zhì)，而是有智慧地選擇生活方式和消費(fèi)行為。

當(dāng)家嫂語(yǔ)錄：日子要過(guò)好，家庭“政委”很重要

我叫蔣若魚，今年37歲，在一所重點(diǎn)高中當(dāng)語(yǔ)文教研組組長(zhǎng)。在機(jī)關(guān)當(dāng)處長(zhǎng)的老公剛剛辭職下海，正艱難創(chuàng)業(yè)，所以支撐整個(gè)家庭的中堅(jiān)力量就是我了。以前兩張板凳三人坐，現(xiàn)在一張板凳三人坐，老公和孩子心理壓力都挺大，搞得家里愁云慘霧的。

我一直就是家里的“政委”，主抓思想工作——在浮華的生活里把穩(wěn)家庭航向，這個(gè)時(shí)候更要迎難而上。晚上回家，老公眉頭緊鎖——他和南昌客商談生意，費(fèi)勁不小，卻打了水漂，快郁悶死了。我說(shuō)你干嗎呀！做生意講個(gè)細(xì)水長(zhǎng)流，誰(shuí)說(shuō)付出就一定有收獲？就當(dāng)給自己買經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)了。有你老婆我做經(jīng)濟(jì)后盾，怕什么？女兒也不爽，因?yàn)樗齽偙焕蠋熃逃?xùn)過(guò)。我說(shuō)你們老師做得對(duì)，你這段時(shí)間太驕傲、太浮躁了，畢業(yè)班啊姑娘！從現(xiàn)在起，你不許上網(wǎng)，好好寫作業(yè)！女兒說(shuō)媽你雪上加霜。我說(shuō)沒(méi)有規(guī)矩不成方圓，今天我就當(dāng)了你的“規(guī)矩”了。上訴駁回，維持原判！然后，我露齒一笑：等你畢業(yè)了，媽帶你去吃大餐。女兒驚喜一跳：真的？！

看，我就天天左手是蜜糖，右手是皮鞭，我容易么我！到晚上了，我看書，老公和客戶談生意，女兒在小書房里做作業(yè)，這個(gè)只有一個(gè)人的工資支撐的家庭，一點(diǎn)都沒(méi)有朝不保夕的感覺(jué)，燈光下的一家安寧、詳和……

樂(lè)活島：過(guò)去過(guò)得好只是回憶，將來(lái)過(guò)得好僅是憧憬。一個(gè)女主人的主要作用，就是做好一家人的精神建設(shè)，既要讓家庭成員意識(shí)到今天快樂(lè)的重要性，在力所能及的范圍內(nèi)，用最小的成本換取最大的快樂(lè)；又要用最大的努力置換明天的幸福。（采訪/閆榮霞）

當(dāng)家嫂語(yǔ)錄：身體要“瘦”，欲望也要“瘦身”

孫婷是個(gè)幸福主婦，她在外企有份高薪體面的工作，丈夫是律師。夫妻倆住在別墅區(qū)，還擁有一輛廣本雅閣轎車。最近一兩年時(shí)間，孫婷卻感覺(jué)越來(lái)越不快樂(lè)。以前月薪4000元時(shí)，孫婷夫婦在單位附近買了一套帶露臺(tái)的公寓，每天中午還能回家小睡一覺(jué)。眼見身邊的人境遇越來(lái)越好，孫婷每晚對(duì)丈夫吹“枕頭風(fēng)”：“我們能力不比別人差，為什么不能過(guò)得比他們好？”于是夫妻倆拼命掙錢，終于如愿以償過(guò)上了“上等人”的生活。

然而，孫婷的壓力卻隨著生活質(zhì)量的提高而與日俱增，每天都憂心忡忡：“萬(wàn)一有一個(gè)人失業(yè)，別墅怎么供？物業(yè)管理費(fèi)拿什么來(lái)交？車子誰(shuí)來(lái)養(yǎng)？”生活越富足，孫婷越懷念以前輕松自在的中等生活。那時(shí)的她，拿著4000元的月薪卻十分滿足。那時(shí)候雖然只能去太平洋百貨買衣服，一周進(jìn)一次美容院，日子卻過(guò)得閑適從容，錢掙得不如現(xiàn)在多，能做的事情卻比現(xiàn)在多很多。靜心三思后，孫婷和丈夫商量賣掉別墅，買了一套100平方米的商品房，再換輛省油的捷達(dá)車代步。雖然生活檔次看似下降了，但孫婷夫婦的內(nèi)心獲得了真正的平靜和踏實(shí)。

樂(lè)活島：“打腫臉充胖子”說(shuō)的就是那些削尖腦袋要鉆進(jìn)富人區(qū)的人。減肥、瘦身流行了若干年，為什么不能給生活減個(gè)肥、瘦個(gè)身？中等生活不代表赤貧，而是量入為出，口袋里有多少錢就過(guò)什么檔次的生活，讓錢包和精神，都享受松弛有度的輕松。

【CPI與玫瑰園】

漲價(jià)浪潮中的婚戀法則

“新同居”時(shí)代由于房?jī)r(jià)瘋漲，而被越來(lái)越多的中國(guó)青年接受的居住方式，即男女合租，但各自擁有獨(dú)立房間，生活也基本分開。這與一般意義上的“同居”有著本質(zhì)區(qū)別，更由于既保留個(gè)人空間、又分?jǐn)偡孔舛妒軞g迎。

協(xié)議婚姻簽下婚前財(cái)產(chǎn)協(xié)議再結(jié)婚，即便日后離異，持有婚前財(cái)產(chǎn)者依然擁有自己的經(jīng)濟(jì)實(shí)力。雖然這不能百分之百地保障夫妻雙方的利益，但也最大程度地減少了個(gè)人損失。越來(lái)越多的現(xiàn)代人不僅追求男女平等，還開始追求婚姻平等和資產(chǎn)平等。

“嫩草吃老牛”一項(xiàng)調(diào)查顯示，今年“老夫少妻”年齡差距在30歲以上的比例大幅上升。由于消費(fèi)水平提高，年輕女性對(duì)未來(lái)生活缺少安全感，因而越來(lái)越多的“嫩草”趁自己有點(diǎn)姿色時(shí)，主動(dòng)與事業(yè)有成的“老?！碧捉?。此舉雖然令愛情變質(zhì)，卻有了物質(zhì)保障，讓更多的年輕女性通過(guò)結(jié)婚提前享上“清?！?。

“恐婚”與“不婚族”出于對(duì)買房買車、結(jié)婚擺酒、走親訪友及孩子教育經(jīng)費(fèi)的恐懼，很多年輕人產(chǎn)生了“恐婚”甚至不婚的戀頭。居高不下的物價(jià)已經(jīng)明顯影響了年輕一代的戀愛觀，對(duì)他們而言，“愛情誠(chéng)可貴，婚姻價(jià)更高。若為錢包故，二者皆可拋”。

【小女人理財(cái)包】

女主人，造就家庭好生活

一個(gè)人的生活是由她的習(xí)慣造就的，而一個(gè)家庭的生活是由女主人造就的。誰(shuí)都明白“貧賤夫妻百事哀”的道理，然而對(duì)于“中等家庭”而言，錢不在多，善用則靈。即使面臨忽然“中低”的苦惱和困惑，但若持家有道，仍能過(guò)上“小穩(wěn)則安”的和美生活。我們提倡的低成本生活，指的是一種簡(jiǎn)單自然卻又不失個(gè)性的生活方式?！爸械燃彝ァ钡呐魅艘牟皇亲浇笠娭獾纳?，也不能當(dāng)一毛不拔的土財(cái)主，卻照樣能讓生活有聲有色。

1．掏錢包時(shí)一定要給自己一分鐘的考慮時(shí)間，看看花得值不值該不該，防止沖動(dòng)購(gòu)物。

2．多吃水果青菜，用淘米水混和喝剩的牛奶DIY成天然爽膚水，便宜簡(jiǎn)單卻健康養(yǎng)顏。

3．精明購(gòu)物，利用法定假期購(gòu)買大件商品，賺盡品牌打折或商家的優(yōu)惠活動(dòng)。紙巾等日用品可以到批發(fā)店購(gòu)買，量大便宜。到特色小店淘貨，有個(gè)性而不流于俗套。

4．不必花高價(jià)買名牌時(shí)裝，可以DIY出僅此一件的“自己”牌衣服。家里不要多余的家具，甚至沙發(fā)都可以選擇最簡(jiǎn)單的線條布藝沙發(fā)。

5．不要把身材寄托在花錢又費(fèi)力的健身房，步行、爬山都是極好的鍛煉?？臻e的時(shí)候，可以多看看書，會(huì)比長(zhǎng)期泡吧或K歌更能放松、更有收獲。

6．能利用的物品盡最大化利用，不要養(yǎng)成不用就扔的壞習(xí)慣。

7．通訊方面也是一筆不少的開支，所以在打不重要的電話時(shí)可以選擇優(yōu)惠時(shí)段拔打。而手機(jī)充值也盡量選擇有贈(zèng)送優(yōu)惠時(shí)充值。如果朋友都有QQ的話也可以網(wǎng)上聊天，前提是公司上班閑時(shí)可以聊天或者你家里裝了寬帶。切記：要避免那種省了通訊費(fèi)又多掏上網(wǎng)費(fèi)的情況!

8．朋友相聚不一定非要到高檔場(chǎng)所，自己動(dòng)手做點(diǎn)飯菜，或者坐在草地上野餐、曬太陽(yáng)、聊天，更能增進(jìn)友誼。

9．如果有小孩，不要給孩子提供過(guò)多的物質(zhì)享受。吃得苦中苦，方為人杰，自古如是。

10．周末或者假日，帶上自備食物，一家人步行去附近的公園，既可享受野餐的樂(lè)趣，還能讓孩子零距離接觸大自然。

（本話題除署名外，均由夕陽(yáng)斷橋撰寫）

【心理解壓閥】

忽然“中低”后，該怎樣舒展心靈？

李金萍（南昌市天縱女心理咨詢工作室主任，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師）

“中等一族”品嘗到了生活的美好，會(huì)想辦法保持這種狀態(tài)，對(duì)生活的穩(wěn)定性會(huì)產(chǎn)生焦慮。他們有再前進(jìn)一步的渴望，未來(lái)不確知的成效與欲望之間的沖突會(huì)形成一種心理壓力。如今CPI的增長(zhǎng)讓很多人產(chǎn)生焦慮和恐慌，“中等一族”尤甚。唯望我們端正心態(tài)、坦然面對(duì)，才能從容行走，日子仍然過(guò)得風(fēng)生水起。

保持從容的姿態(tài)和向上的熱情人生幾十年，變數(shù)隨處都在。即使家有萬(wàn)貫，也可能一夜成為赤貧。人生的過(guò)程就是“走在路上”，要保持從容的姿態(tài)和向上的熱情，這樣才能在力所能及的范圍內(nèi)讓生活有聲有色，讓日子有滋有味。

避免閹割焦慮和安全感缺失從心理學(xué)角度看，人的最初焦慮就是閹割焦慮，也就是被侵犯和失去的焦慮，所以會(huì)害怕失去擁有的東西?！爸械纫蛔濉睕](méi)有足夠雄厚的資本來(lái)保障自己的安全感，這就要求其應(yīng)懂得資金的合理支配和再生。一個(gè)家庭要有固定的必備資金和再生項(xiàng)目，這樣才能未雨綢繆、有備無(wú)患。

為自己建立一個(gè)“不敗的銀行”心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙程度并不來(lái)源于創(chuàng)傷本身大小，而是取決于創(chuàng)傷后的支持程度。如果有穩(wěn)固的社會(huì)支持系統(tǒng)，在任何時(shí)候都能在第一時(shí)間得到支持，人生就會(huì)避免很多的創(chuàng)傷和悲劇發(fā)生。所以，“中等一族”在平時(shí)要用心建立自己的社會(huì)支持系統(tǒng)。人際支持是真正的財(cái)富，是我們擁有的“不敗的銀行”。

堅(jiān)持經(jīng)濟(jì)和情感雙軌并行人生兩條線，經(jīng)濟(jì)和情感。擁有親情、友情和愛情，是人生最大的財(cái)富。物質(zhì)利益是很難掌控的東西，錢來(lái)錢散錢如水。只要有穩(wěn)定的情感基礎(chǔ)和相互的扶持關(guān)愛，即使經(jīng)濟(jì)有暫時(shí)的困難，也會(huì)很容易跨越的。常言道：家和萬(wàn)事興?！爸械纫蛔濉币⒁庀硎芮楦械目鞓?lè)，而不是物質(zhì)的享受，這樣就形成船載人走、順風(fēng)順?biāo)畡?shì)。